23.03.2017 19:59

Хочу поделиться наблюдением, что меня удивило. Мне всегда казалось, что все что из муки... тут же вы...

Хочу поделиться наблюдением, что меня удивило. Мне всегда казалось, что все что из муки... тут же вызывает чувство голода. По крайней мере с булочками это работает. Тут же хочется есть. И ешь весь день, как оголтелая. А вот то, что макароны с сыром дают такую сытость ОЧЕНЬ удивило. Спокойно дожила до обеда и даже пропустила свой утренний перекус. В общем, похоже помимо традиционных каш. Макароны для разнообразия тоже неплохи для завтрака. Всех обитателей, уверенных, что пшеничная мука вселенское зло, а макароны - дети зла...проходите мимо. В общем, что вы думаете о макаронах на завтрак?

Татьяна Стройная 23.03.2017 20:00

Олеся Старожил МЗР написал:
что вы думаете о макаронах на завтрак?

надо есть их, нечего тут думать. Лучше с сыром.

Олеся Старожил МЗР 23.03.2017 20:03

Татьяна Стройная написал:
надо есть их, нечего тут думать. Лучше с сыром.

Тут открывается такой полет кулинарной фантазии. Я уже думаю о макаронах с маслом, с молоком...Короче, как бы не перейти на одни сплошные макароны. Широкая улыбка

Татьяна Стройная 23.03.2017 20:05

Олеся Старожил МЗР, еще обжаренные вкусно, с корочкой. Подмигиваю

Алексей Ожегов 23.03.2017 20:06

Особенно если они сварены аль денте.

Lexa Cru 23.03.2017 20:07

Люблю макароны с сыром! Не имею ничего против того, чтобы съесть их на завтрак. Вообще, ничего, кроме откровенных плюшек-конфет, у меня не вызывает сильного чувства голода. На завтрак обычно ем творог с чем-нибудь сладким, до обеда нормально доживаю. Думаю, съев макароны, тоже дожила бы.

Людмила Оптимистка 23.03.2017 20:11

Я ем иногда,правда редко,100-150 отварных,совсем не калорийно.

Юлия Д. 23.03.2017 20:11

Очень люблю макароны, ем их, но обычно на ужин.

Иринка 23.03.2017 20:13

80% моих завтраков на неделе-макароны. Даже пост тут создавала-как возненавидеть макароны). Не возненавидела, ем почти каждое утро.

Fit&Healthy_Girl 23.03.2017 20:16

Я думаю, что если их приготовить с вечера, оставить в холодильнике . И съесть с чем-то белковым и жирным, типа сыра или яиц, то не будет никаких резких подъемов сахара в крови и последующего за ним голода. Так как при охлаждении часть углеводов становится чуток другой (там происходят какие-то реакции) и ГИ снижается. Тоже самое с рисом и картофелем. Если их приготовить и охладить в холодильнике на ночь.

Елена 23.03.2017 20:24

У всех индивидульно. Лично я макаронами не наедаюсь никогда, даже если много съем. Мне помогают цельнозерновые хлопья с молоком или кефиром.

bojiyakorovka 23.03.2017 20:28

немного усовершенствовала лапшу по-китайски и наслаждаюсь этим замечательным блюдом в любой прием пищи)))

Светлана Хлебосолова 23.03.2017 20:46

Макароны с яйцом очень люблю! Отличный завтрак

Яся 23.03.2017 20:49

Светлана, подскажите рецептик?

Светлана Хлебосолова 23.03.2017 21:19

Yana D, да какой там рецепт! В отварные макароны яйцо выбить и поджарить. Очень вкусно с огурчиком!

Яся 23.03.2017 21:20

Светлана, аааа))) ну да, это вообще вкусняшка)

Elena*** 23.03.2017 21:33

Олеся Старожил МЗР, тогда Вам прямая дорога в Италию!! Уж тут Вы наедитесь всевозможных макарон с самыми необычными и вкуснющими соусами!!! Подмигиваю

Ant 23.03.2017 21:40

Может дело не в макаронах? Сделайте отварную зеленую фасоль с сыром или яйцами, эффект будет ещё заметней)

Маша Иванова 23.03.2017 21:42

я могу есть макароны на завтрак, я вообще всё могу есть, кроме селёдки и сала))), а что такого? в детстве приучили к завтраку, обычно это был чай с бутербродами или булочкой с маслом, или пирожком, кстати, меня это ничуть не напрягает, родители так и питаются до сих пор, папа ещё работает, но у папы работа более умственная, на космическом заводе настраивает приборы, поэтому он утром колбаску с чаем, в обед - борщ или мяско с гарниром (дома), вечером - мяско с гарниром и чай с печенькой, "огурец" вприкуску к еде там всегда, у меня вышло так, что рабочая деятельность не позволяла мне разложить поляну на работе))) поэтому завтрак у меня всегда был плотный, в обед - булочка или печенька с чайком, потому как негоже перед посетителями ректора вонять супами с луковой зажаркой, мы находились в одном помещении с его приёмной) потом торговля на рынке - там вообще, что успел, то и съел),потом всё разорилось, потом в гипере, на кассе сидишь, нет, не твоё, просишься помогать продовцам, бегаешь 10 часов, лишь бы не сидеть на кассе , по минутам, разрешили поесть (40 минут) - мчишься до раздевалки, то, сё, 20 минут прошли, заглотил и вперёд......
уууууу, потом я очнулась, когда моя спина отвалилась в ответ на старую травму, на хрен оно мне это надо, уволилась и теперь пеку вредные вредности для населения, можете меня убить и списать все грехи Широкая улыбка

cjla8ok 23.03.2017 22:02

Я практикую яичницу с Фунчезой(80Ккал). Почти макароны,только из бобов.

Любаша66 Наша 23.03.2017 22:11

когда-то читала книгу о программе Сибарит. Ее главная идея - в еде должны быть белки и углеводы - тогда надолго хватает сытости. Они используют творог для белков и фрукт для углеводов. Ну, вы немножко видоизменили - поменяли углеводы вместо фруктов на макароны. Я люблю макароны с творогом - по вкусу напоминают вареники, только никаких хлопот с изготовлением-лепкой. Но в последнее время избегаю макарон - в них мало пользы, хотя для настроения можно...

Олеся Старожил МЗР 24.03.2017 05:15

Elena*** написал:
тогда Вам прямая дорога в Италию!! Уж тут Вы наедитесь всевозможных макарон с самыми необычными и вкуснющими соусами

Хотела съездить. Но Европа сошла с ума со своими санкциями, а теперь страшно. Теракты всякие.

Юляшка написал:
Очень люблю макароны, ем их, но обычно на ужин.

Не я свой творожок могу променять тока на рыбу или мясо. Макароны все же угли.

Людмила Оптимистка написал:
100-150 отварных,совсем не калорийно.

Да. 100 гр. сытно и по калорийности с сыром выходит, как каша или менее того.

Иринка написал:
80% моих завтраков на неделе-макароны. Даже пост тут создавала-как возненавидеть макароны). Не возненавидела, ем почти каждое утро.

Вы не одиноки. Не то, чтобы прямо люблю. Но не против съесть, если нет хлеба.

Longevity_Girl написал:
Я думаю, что если их приготовить с вечера, оставить в холодильнике . И съесть с чем-то белковым и жирным, типа сыра или яиц, то не будет никаких резких подъемов сахара в крови и последующего за ним голода. Так как при охлаждении часть углеводов становится чуток другой (там происходят какие-то реакции) и ГИ снижается. Тоже самое с рисом и картофелем. Если их приготовить и охладить в холодильнике на ночь.

Не знаю, что там с ГИ. МНе на него фиолетово. Но с сыром, сваренные с утра, они голод не провоцируют...у меня. Проверено экспериментально.

Елена Радость написал:
У всех индивидульно. Лично я макаронами не наедаюсь никогда, даже если много съем.

Может еще зависит от качества макарон и способа их варки?

bojiyakorovka написал:
немного усовершенствовала лапшу по-китайски и наслаждаюсь этим замечательным блюдом в любой прием пищи)))

Что за лапша? Рецепт в студию!

Антонина написал:
Сделайте отварную зеленую фасоль с сыром или яйцами

Очень мудро. НО фасоль мне нельзя! И яйца тоже не более 1-2 в день. Кроме того, думаю, что это весьма сомнительное удовольствие на вкус.

Маша Иванова написал:
кроме селёдки и сала

Это зря. Эти два продукта люблю. Первое с квасом, а второй с хлебом. ПРавда сала нельзя больше 10-15 гр. в день.

Маша Иванова написал:
и теперь пеку вредные вредности для населения, можете меня убить и списать все грехи

теперь понятно, почему вы их не едите. Широкая улыбка

ирина владимировна 24.03.2017 05:28

С сыром люблю на завтрак любую кашу ,очень хороша гречка с сыром ,особенно с плавленным..

Оля N 24.03.2017 05:34

ем на завтрак иногда

Олько 24.03.2017 05:48

я ем иногда, просто так, иногда вперемешку с творогом (вареники в разобранном виде Широкая улыбка

)

Елена Иванова 24.03.2017 06:12

Люблю макароны, независимо от времени суток.
У нас дома два лагеря: я и дочь любим макароны, сын и муж картошку в любом виде, можно каждый день, и в любой прием пищи Подмигиваю

Светлана 24.03.2017 06:34

Недавно открыла для себя макароны из цельнозерновой муки, вкусные!! Я вообще не поклонница макарон, но эти мне понравились,а в сырно-сливочном соусе с грибами вообще улет!

Валентинка 24.03.2017 06:35

Очень любим макароны всей семьей! Подаю и с овощами, и с сыром, муж любит лапшевник с мясом. На завтрак макароны с сыром (а иногда я делаю еще и с творогом с зеленью) - мое любимое блюдо!

Галина Палько 24.03.2017 06:50

Почитала комментарии и определилась, что у моей семьи будет на ужин - макароны с сыром!

Ика Бука 24.03.2017 06:54

Вчера макарошками баловались) Широкая улыбка

Радужная 24.03.2017 06:57

Олеся Старожил МЗР 24.03.2017 07:07

Кстати, пока читала вас, вспомнила что можно их еще по-флотски сделать. Раньше любила. Но давно не делала. В общем, в пн. на обед будут именно по-флотски. Я вообще сторонник теории, что если организм что то просит, значит оно ему нужно...Теперь живу в гармонии с организмом и МЗР.

Арина Родионовна 24.03.2017 08:39

Да, вкусно и с сыром и по-флотски. А как правильно посчитать калорийность макарон, если я варю 200 г, а на выходе получается 450?

Софья 24.03.2017 08:50

Светлана, а я взбиваю яйцо с молоком, поджариваю и ем с вареньем! Кстати, давненько не делала, надо бы приготовить!

Ольга 24.03.2017 08:59

Арина Родионовна, если калорийность 100 г сухих макарон, допустим, 300 ккал, то 200 г - 600 ккал. Т.к. вода не содержит калорий, то 450 г вареных макарон имеют калорийность 600 ккал. Значит каждые 100 г вареных макарон по калорийности 600/450*100=133 ккал.

Лена 24.03.2017 08:59

Люблю макароны с тушеным морским коктейлем

Варвара ВАРИНА 24.03.2017 09:02

https://www.youtube.com/watch?v=bFlfVYoY0kM

Ирина Миронюк 24.03.2017 09:03

Арина Родионовна, составьте свой рецепт ,как это сделать читайте в справке ,

Ева Михно 24.03.2017 09:03

Часто ем макароны на завтрак. Правда, я предпочитаю их с тушенкой, а не с сыром. Ну, или на худой конец, с брынзой домашней. И хотя рейтинг такого завтрака не самый высокий, голода не ощущаю до обеда. А булочки голод вызывают, наверное, из-за сахара. Вот после сладостей, даже самых невинных, типа пастилы или халвы, у меня всегда просыпается жор.

Маргарита 24.03.2017 09:12

Люблю макароны. Собственно эта любовь и привела меня сюда. Теперь могу добавить их в тарелку с чем-то, например с творогом или овощным рагу, но никак не наоборот.

Елена Ленус 24.03.2017 09:13

Маша Иванова написал:
на хрен оно мне это надо, уволилась и теперь пеку вредные вредности для населения, можете меня убить и списать все грехи

А если научитесь печь полезности, может будет еще выгодный. У моих знакомых знакомая увлеклась здоровым питанием, училась в каких-монастырях, наших и индийских, теперь делает какой-то специальный хлеб, и очень дорого продает. Подробностей про цены и рецепты не знаю, поскольку не интересовалась, сама себе готовлю.

Алла 24.03.2017 09:16

Я люблю макароны-что тут думать,нравится-ешьте,но в пределах коридора калорийности!

Олеся Старожил МЗР 24.03.2017 09:50

Ева Михно написал:
булочки голод вызывают, наверное, из-за сахара

Недавно посмотрела фильм. Галина@ рекомендовала. Заставил пересмотреть свое отношение к сахару.

Ева Михно 24.03.2017 10:08

Олеся Старожил МЗР, да, этот фильм просто бомба. Я его вместе с мужем и дочерью смотрела. Муж сразу порцайку сахара себе урезал, а дочка пока еще только думает над снижением сладкого. Хотя у нас в рационе нет ни кетчупов, ни хлопьев, ни магазинных соков - вообще, нет готовых блюд каких-либо. Если заготовки или полуфабрикаты, то собственноручно заготовленные. Так что сахар у нас только в сладостях, приготовленных лично или покупных (ну, люблю я изредка съесть шоколад, мороженное и халву, что тут поделать...) Хотя сладости ем очень редко. Не чаще 1 раза в месяц. У меня варенье годами может стоять, если дети с мужем не съедят. Они чаще по сладкому ударяют. А для меня лучшая конфета - соленый огурец или отбивная)))

Elena*** 24.03.2017 10:15

Олеся Старожил МЗР, это да. Теракты это капец туризму. Сама хотела на выходные с мужем слетать посмотреть какуб-нибудь столицу, но теперь из-за терактов боюсь

Натуся Натуся 24.03.2017 10:20

А,мне нравятся обжаренные с яйцом.

bojiyakorovka 24.03.2017 10:28

в общем искала в инете похожий, быстрее будет описать:
1. отвариваю спагетти
2. в сильно разогретую сковородку вливаю маслица грамм 15
3. бросаю тертый имбирь и чеснок
4. куриную грудку
5. большую морковь, тертую
6. сладкий перец 2-3 шт
7. горький перец
8. капусту пекинскую
9. петрушку
10. доводим до готовности
11. выкладываем в сковородку макарохи, приправляем соевым соусом, даем еще 1 минутку
получается 110 ккал на 100 грамм
пропорции не указываю все время на глазок)

женя сазонова 24.03.2017 10:44

на самом деле не сама мука, а добавление сахара, жира и дрожжей в булочках так поднимает инсулин, в макаронах этого нет а значит макароны можно спокойно есть, сейчас существую полезные макароны из твердых сортов пшеницы, из муки второго сорта с добавлением клетчатки и мои любимые цельнозерновые!

Влад и Мир 24.03.2017 10:56

Олеся Старожил МЗР, но макароны макаронами рознь и приготовить аль данте это не переварить, если они из твердой муки то ешьте сколько душа пожелает

Олеся Старожил МЗР 24.03.2017 10:57

женя сазонова написал:
на самом деле не сама мука, а добавление сахара, жира и дрожжей в булочках так поднимает инсулин

очень похоже на то. я вот пеку хлеб домашний. тоже сытно. и сахару в разы меньше, чем в булках.

Ева Михно написал:
Хотя у нас в рационе нет ни кетчупов, ни хлопьев, ни магазинных соков - вообще, нет готовых блюд каких-либо. Если заготовки или полуфабрикаты, то собственноручно заготовленные.

аналогично.от хлопьев давно отказалась в пользу каш.

Ирина 24.03.2017 11:15

А я раз в неделю ем цельнозерновые макароны (50 г в сухом виде), с сыром с отварной курицей, с овощами и все ОК.

Кеша Молотова 24.03.2017 11:16

а меня булочки всегда надолго насыщали. Обычно 1 сдобной булки хватало на пол дня.

Маша Иванова 24.03.2017 11:18

Елена Ленус, полезности большинству населения не нужны, им нужны сосиски в тесте и ватрушки, пекарня вообще невыгодное дело, сейчас у нас на каждом углу, хоть монастырская, хоть инопланетная, я имею свою нишу и вполне довольна, минимум затрат и времени)

женя сазонова 24.03.2017 12:27

Кеша Молотова, я после булки что ела что не ела, вообще стараюсь держаться от них подальше, только крайне редко если очень хочется и то не чтоб наесться а просто для удовольствия

Елена Ленус 24.03.2017 13:27

Маша Иванова написал:
полезности большинству населения не нужны, им нужны сосиски в тесте и ватрушки, пекарня вообще невыгодное дело

Тогда про этот сайт никому из покупателей не говорите)

Мария Рокфор 24.03.2017 13:36

Не знаю, как на завтрак макароны, но на ужин частенько с сыром ем. Обожаю всякие пасты, да и вообще всевозможные блюда с макарошками. Здесь главное не полезть за добавкой, потому что если очень вкусно, то меня несёт, могу перевыполнить план)) Раза три в неделю их точное ем. Моему похудению не помешало.

Олеся Старожил МЗР 24.03.2017 18:37