Матильда
06.01.2023 10:59
Первая встреча в 2023
Кто хорошо гуляет на корпоративах, тот потом болеет и пишет
отчёты😂
Это про меня... Заболела перед новым годом, но так как я была самой стойкой и последней, кто заболел, пришлось в таком состоянии быть на работе. Да не просто быть, а писать отчёт по выполненной работе на 120 страниц🙈🙈 подъем в 5 утра, дома после 9...хорошо,что каникулы, малой у свекрови...
Поэтому на новый год меня изолировали) я отмечала одна, приехал знакомый в гости... это из разряда тех моих историй, от которых все сознание теряют 😆😆
Но вернёмся к теме похудения) 😁😁
К новому году по плану с новым тренером цель была 88кг с 1 октября.
Естественно, я плохая подопечная и такой цели не достигла. Вообще не понимаю, как люди худеют в год на 20-30-50кг😬😬 тут вроде все делаешь, и на трени и за питанием следишь, а вырываешь буквально зубами каждый грамм.
Но тем не менее результат есть. Делала измерения 30 декабря. Вес 93.9кг, объёмы тоже немного уходят. Фото некому сделать было, поэтому полистала свои фотки как начинала, платье видно, что по-другому сидит, не так складки выделяются😆😆 даже окорочка меньше стали, что радует😂
С понедельника или с воскресенья начну опять вести дневники. Настрой боевой) может к апрелю и покину эту категорию 90+
В среду была уже на тренировке, тренер написал аэробную в лёгком темпе, но сделала первый круг и начается кашель... Пошла делать силовые, как писал тренер последнюю треню, которую я из-за болезни отменила... Приседы со штангой лесенкой 1-2-3-4... 60кг...Дошла до 10раз...тяжело,не хотела дальше мучать себя, пошла на дорожке походила 30мин. Как говорит мой тренер, лучше плохая тренировка,, чем никакой😝 вот это как раз был тот случай... Сегодня ноги в отказе, еле по лестнице спускаюсь... 🤪🤪🤪100 лет не приседала со штангой...
Завтра наверное зал не будет работать, поэтому договорились с тренером, что он напишет сегодня треню на верх
Это про меня... Заболела перед новым годом, но так как я была самой стойкой и последней, кто заболел, пришлось в таком состоянии быть на работе. Да не просто быть, а писать отчёт по выполненной работе на 120 страниц🙈🙈 подъем в 5 утра, дома после 9...хорошо,что каникулы, малой у свекрови...
Поэтому на новый год меня изолировали) я отмечала одна, приехал знакомый в гости... это из разряда тех моих историй, от которых все сознание теряют 😆😆
Но вернёмся к теме похудения) 😁😁
К новому году по плану с новым тренером цель была 88кг с 1 октября.
Естественно, я плохая подопечная и такой цели не достигла. Вообще не понимаю, как люди худеют в год на 20-30-50кг😬😬 тут вроде все делаешь, и на трени и за питанием следишь, а вырываешь буквально зубами каждый грамм.
Но тем не менее результат есть. Делала измерения 30 декабря. Вес 93.9кг, объёмы тоже немного уходят. Фото некому сделать было, поэтому полистала свои фотки как начинала, платье видно, что по-другому сидит, не так складки выделяются😆😆 даже окорочка меньше стали, что радует😂
С понедельника или с воскресенья начну опять вести дневники. Настрой боевой) может к апрелю и покину эту категорию 90+
В среду была уже на тренировке, тренер написал аэробную в лёгком темпе, но сделала первый круг и начается кашель... Пошла делать силовые, как писал тренер последнюю треню, которую я из-за болезни отменила... Приседы со штангой лесенкой 1-2-3-4... 60кг...Дошла до 10раз...тяжело,не хотела дальше мучать себя, пошла на дорожке походила 30мин. Как говорит мой тренер, лучше плохая тренировка,, чем никакой😝 вот это как раз был тот случай... Сегодня ноги в отказе, еле по лестнице спускаюсь... 🤪🤪🤪100 лет не приседала со штангой...
Завтра наверное зал не будет работать, поэтому договорились с тренером, что он напишет сегодня треню на верх
11
78
Валентина
06.01.2023 11:18
Вот кого полнота не портит, а наоборот красит!!!!
Майя
06.01.2023 11:46
С Новым годом! Все же я опять скажу то же самое: тебе нужны другие
тренировки, не с тяжелыми весами. При таких тренировках растут
мышцы, мышцы держат воду, и между мышцами остаётся жир. Будешь
сильной, выносливой, но вес не уйдёт. Но и в этом весе тебе не
плохо. Сама по себе красивая и соразмерная. Думайте сами, решайте
сами иметь или не иметь. А на тренировку пока окончательно не
выздоровеешь, ходить нельзя . Могут быть осложнения: миокардит и тд
Елена М
06.01.2023 11:50
Вы замечательно выглядете. У меня всего гораздо меньше, а выгляжу
хуже
Mariа_?
06.01.2023 11:51
С наступившим! Пусть все задуманное исполнится) Отлично выглядишь😇
Валентина Николаевна
06.01.2023 12:17
Вес может и не устраивает, но талия, талия есть и пропорции фигурки
нормальные. 
Валентина
06.01.2023 12:52
Знойная женщина- мечта поэта! 👍😊
Юлия
06.01.2023 13:03
Сначала раззадорят, потом в тень)
Продуктовый адвокат
06.01.2023 13:51
Майя, Ну,
воспаление сердечной мышцы - это Вы загнули немного.) Пролапсы
клапанов - возможно.
Жир на дефиците при силовых в мышцах не спрячется. Да, цифра на весах меняться будет очень нехотя, но будут уходить объемы, т е. жир будет меняться на мышцы. А килограмм мышц и килограмм жира выглядит по-разному.
Жир на дефиците при силовых в мышцах не спрячется. Да, цифра на весах меняться будет очень нехотя, но будут уходить объемы, т е. жир будет меняться на мышцы. А килограмм мышц и килограмм жира выглядит по-разному.
Продуктовый адвокат
06.01.2023 13:51
Истории нормуль. Узнаю в них родную душу.)
Матильда
06.01.2023 15:52
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), как-нибудь поведаю, во что я вляпалась в очередной раз😂
Матильда
06.01.2023 16:03
Майя, с
Новым годом и наступающим Рождеством! ❄️☃️
Эх, люблю я силовые, большие веса... Не могу от этого отказаться пока... И кардио так ненавижу, так ненавижу🙈🙈 но с.. делаю... С тренером не спорю и не торгуюсь... Мне много не надо, хотя б 5кг за 3-4мес... Потому что жрать до 2000кал капец как тяжело🤪
Наши ж взгляды со временем меняются. Уверена, что и я через некоторое время пересмотрю свой подход и чего я хочу... Но вот пока направление у меня такое
Эх, люблю я силовые, большие веса... Не могу от этого отказаться пока... И кардио так ненавижу, так ненавижу🙈🙈 но с.. делаю... С тренером не спорю и не торгуюсь... Мне много не надо, хотя б 5кг за 3-4мес... Потому что жрать до 2000кал капец как тяжело🤪
Наши ж взгляды со временем меняются. Уверена, что и я через некоторое время пересмотрю свой подход и чего я хочу... Но вот пока направление у меня такое
Матильда
06.01.2023 16:06
Maria
Ganikhina, спасибо 💋
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
06.01.2023 16:06
Матильда,
ну, ты талант..
Матильда
06.01.2023 16:08
Валентина
Николаевна, спасибо)
Пропорции у меня и при 115 были😆😆 только больше🤣🤣
Пропорции у меня и при 115 были😆😆 только больше🤣🤣
Ольга (Свидетели Кота)
06.01.2023 16:25
Елена М,
я бы сказала вполне худощавая фигура с хорошими мышцами,
подтянутая.
Елена М
06.01.2023 16:28
Ольга
(Свидетели Кота), спортивная фигура, но не женственная. Талии
никогда не было, и не будет. Строение такое.
Продуктовый адвокат
06.01.2023 16:32
Матильда,
Реанимацию выучили. Потренируюсь.😁
Продуктовый адвокат
06.01.2023 16:32
Матильда,
Агась.)
Виолетта Шевченко
06.01.2023 17:03
Вика, как всегда хороша. Я тоже не против истории. Пусть завидуют.
Обсалютно свободная имеешь права. Чего теперь паранжу на себя
одеть. Ну к 8 марта, как раз закрепить результат. А худеют на, 20 и
30 на 1200 . Лучше медленно, но вниз
Ольга (Свидетели Кота)
06.01.2023 17:18
Елена М,
да, спортивная. Женственная спортивная фигура, не песочные часы, но
и не мужиковатая. Очень гармоничная. Такую называют "породы
гончая".
Наталья
06.01.2023 17:19
Елена М,
не всем же дано иметь фигуру «песочные часы». У меня тоже талии
нет, но еще и живот есть
Чтобы
визуально сделать эффект талии, можно попытаться раскачать *опу и
верх. Некоторые делают операции по удалению нижних ребер…. Но вы и
так прекрасно выглядите! Удачно подобранной одеждой можно многое
скрыть.
Чтобы
визуально сделать эффект талии, можно попытаться раскачать *опу и
верх. Некоторые делают операции по удалению нижних ребер…. Но вы и
так прекрасно выглядите! Удачно подобранной одеждой можно многое
скрыть.
Елена М
06.01.2023 17:20
Ольга
(Свидетели Кота), ну, может. Спасибо за определение. Пожалуй я
такая и по натуре
Майя
06.01.2023 17:33
Елена М,
ну и ладно, далась вам талия.. даже Джейн Фонда нижние ребра
удаляла. Нам то это не надо, правильно?! Фигура подтянутая, осанка
вроде хорошая, ноги красивые,- глаз у меня профессионально наметан)
А понятие женственной фигуры- очень растяжимое. Женственность- это
подача себя миру, сексапил, гормональный флёр в любом возрасте, с
любой внешностью и с любой фигурой
Виолетта Шевченко
06.01.2023 17:37
Елена М,
у вас совсем не плохая фигура. Шея длинная ноги ровные и плечи не
огромные. Вы ещё не видели плохих фигур. Конечно всё хотят талию,
но и без неё жить можно
Елена М
06.01.2023 17:39
Наталья,
ну и мне также. Не скажу, что навязчивая идея, но, когда некоторые
дебилы по размеру талии определяют ожирение, то хочется сказать, а
вот если бы(именно если бы), я нижние ребра изменила...Не похудела
, не откачала жир, а ребра изменила и талия уменьшилась бы на 10см,
то у меня ожирение бы пропало?
Галина
06.01.2023 18:01
Елена М,
Вы очень хорошо выглядите, правда! Я вот всегда узкие бедра хотела,
но видно, не судьба. Даже при нормальном весе (163/53) бедра
широкие.
Мне кажется, для здоровья главное соблюдать нормальный ИМТ, ну или вес=в среднем, рост минус 100. А остальное уже частные хотелки, которые больше идут из психики.
Мне кажется, для здоровья главное соблюдать нормальный ИМТ, ну или вес=в среднем, рост минус 100. А остальное уже частные хотелки, которые больше идут из психики.
Елена М
06.01.2023 18:10
Мой
профиль, ну не столько от психики, сколько от некоторых
дебильных норм ВОЗ
Матильда
06.01.2023 19:40
Виолетта
Шевченко, так уже хочется быстрее эти 89.9😆😆😆
На этот раз я не отступлю) 💪
На этот раз я не отступлю) 💪
Виолетта Шевченко
06.01.2023 19:43
Матильда,
конечно не отступай столько труда. Тут нужна только победа, а потом
удержание
Матильда
06.01.2023 19:45
Елена М,
огоспадитыбожемой, девочки, какие вы тут страхи рассказываете
😬😬😬
Короче, у кого какая больная тема 😆😆
Я вот недавно страхов насмотрелась как жир откачивают с окорочков, а потом их ушивают. Так вот, на внутренней стороне бедра делают надрезы треугольником, а потом не скальпелем эту кожу срезают, а просто тянут и рвут, типа так меньше капилярных сосудов повреждается 😬😬😬это была жесть... Уж лучше я со своими окорочками буду ходить... Как и вы со своими ребрами😂😂
Короче, у кого какая больная тема 😆😆
Я вот недавно страхов насмотрелась как жир откачивают с окорочков, а потом их ушивают. Так вот, на внутренней стороне бедра делают надрезы треугольником, а потом не скальпелем эту кожу срезают, а просто тянут и рвут, типа так меньше капилярных сосудов повреждается 😬😬😬это была жесть... Уж лучше я со своими окорочками буду ходить... Как и вы со своими ребрами😂😂
Матильда
06.01.2023 19:46
Мой
профиль, спасибо)
Oleg
08.01.2023 14:28
Ну, лично с моей точки зрения, лучше никакая тренировка, чем
плохая 
Хотя что
такое плохая, это вопрос открытый. Вялая, не "от души". Так то не
плохая, просто вялая. А вот когда чувствуешь, что ну никак,
начинаешь задыхаться или голова кружится, то вот это уже плохая.
Сигнал, что лучше не так. И не сегодня. Возможно биоритмы
сегодня не такие, может еще что. Все равно лучше в такие дни не
напрягаться.
Кста, кашель может быть просто кашель
Ты ж
болела. Так то он может быть по разным причинам, в принципе как
сигнал чего угодно. А может быть просто горло
першит 
Хотя что
такое плохая, это вопрос открытый. Вялая, не "от души". Так то не
плохая, просто вялая. А вот когда чувствуешь, что ну никак,
начинаешь задыхаться или голова кружится, то вот это уже плохая.
Сигнал, что лучше не так. И не сегодня. Возможно биоритмы
сегодня не такие, может еще что. Все равно лучше в такие дни не
напрягаться.Кста, кашель может быть просто кашель
Ты ж
болела. Так то он может быть по разным причинам, в принципе как
сигнал чего угодно. А может быть просто горло
першит
Матильда
08.01.2023 16:12
Oleg, вот
замечано, когда пропустить одну тренировку, потом другую, потом
начинаешь лениться, жалеть себя и начинается эта расхлябоность...
Тоже и с питанием
Так тяжело потом в режим войти...
Поэтому у меня как в семейной жизни с тренировками: хочешь не хочешь, а хотеть надо🤣🤣
Так тяжело потом в режим войти...
Поэтому у меня как в семейной жизни с тренировками: хочешь не хочешь, а хотеть надо🤣🤣
Oleg
08.01.2023 17:17
Матильда,
ну, семейная жизнь - это одно дело. Тут вопрос весьма
приватный. 
А вот плохая
тренировка (тут, конечно, что такое плохая - тоже весьма
интересный вопрос) может попросту убить результаты предыдущей,
а хуже всего, что а то и нескольких предыдущих, и
последующих. Как с точки зрения мотивации, так и с точки зрения
биомеханики. В итоге мы видим на этом сайте результат в виде
жалоб юзеров в самом оном стиле: "̶я̶ ̶п̶ь̶ю̶,̶ ̶п̶ь̶ю̶,̶ ̶а̶
̶м̶н̶е̶ ̶в̶с̶е̶ ̶х̶у̶ж̶е̶ ̶и̶ ̶х̶у̶ж̶е̶"̶ "я тренируюсь,
тренируюсь, а результата - ноль". 
А вот плохая
тренировка (тут, конечно, что такое плохая - тоже весьма
интересный вопрос) может попросту убить результаты предыдущей,
а хуже всего, что а то и нескольких предыдущих, и
последующих. Как с точки зрения мотивации, так и с точки зрения
биомеханики. В итоге мы видим на этом сайте результат в виде
жалоб юзеров в самом оном стиле: "̶я̶ ̶п̶ь̶ю̶,̶ ̶п̶ь̶ю̶,̶ ̶а̶
̶м̶н̶е̶ ̶в̶с̶е̶ ̶х̶у̶ж̶е̶ ̶и̶ ̶х̶у̶ж̶е̶"̶ "я тренируюсь,
тренируюсь, а результата - ноль". 
Марина 987
16.01.2023 22:32
Смотрю на фото ,фигура замечательная ,и не скажешь ,что 90+,вот и у
меня похожая и тоже не выгляжу на свои 98 ,соседка сверху ,даже
сказала ,не надо тебе ,Марина ,худеть ,итак хороша .
Матильда
17.01.2023 01:05
Марина
987, в одежде мне все нравится. Без одежды - нет. Над этим и
работаю
Марина 987
17.01.2023 10:02
Вот с такой формой как у Вас и у меня трудно очень вес уходит ,у
яблок гораздо легче .
Марина 987
17.01.2023 10:13
Матильда,
А я бы лучше бодибалетом занималась ,от штанги мышцы еще массивней
станут ,вот привезут тв скоро ,настроим и буду заниматься с Ильей
по ютюбу
Марина 987
17.01.2023 10:15
Вы недавно 98 были ,а я сейчас ,но у меня и возраст и треней нет
,одни прогулки .
Марина 987
17.01.2023 10:18
Хорошо бы еще бодифлексом по Корпан заниматься ,но у меня давление
и узел на щитовидке ,она с этим не рекомендует ,а так там хорошо
объемы уходят .Но Вы молодец ,4 кг ,это результат .
Елена М
17.01.2023 10:19
Марина
987, зато яблоки и с меньшим весом выглядят хуже. У меня
соседка с фигурой песочные часы, и весом 90 кг, ну пухленькой
выглядит, но и только...Я же как вес немного наберу, то...корова
коровой
Матильда
17.01.2023 10:47
Марина
987, вы спросите у девочек на массанаборе, которые растят мышцы
только силовыми и на профиците, без спортпита,на сколько это тяжело
даже +1кг прибавить мышц)) так что я не переживаю, что буду как
качок💪
Для меня спорт это не про похудение, для меня это про качество тела и эмоциональныу разгрузку.
Для меня спорт это не про похудение, для меня это про качество тела и эмоциональныу разгрузку.
Марина 987
17.01.2023 10:51
Матильда,
Согласна ,я долго в бассейн ходила ,а после ковидного пювсеобщего
психоза ,как то стремно стало ездить .
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Новые рецепты
Ты красотка сочная, пэлесть и будешь ещё лучше. Я уверена.