Матильда

25.07.2021 23:03

Дневник питания за 25.07.2021

Наконец-то взялась за подсчёты. Первый день прошёл неплохо, в калории влезла даже с мореженкой...
Вечером с подружкой проехались по району, пока все не скосили, сделали фотки в поле...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб чиабатта	40	104.8	3.1	1.5	19.1
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное	20	113.2	0.3	12.3	0.3
Итого	60	218	3	13	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	205	153.8	4.1	0.8	32.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	95	165.9	13.9	11.9	0.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Морская капуста (ламинария)	200	49.8	1.8	0.4	6
майонез оливковый	20	50	0.3	5	0.9
соус карри	30	45.6	0.2	1.7	7.5
Итого	555	510	20	24	47

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Квас хлебный	500	135	1	0	26
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
печенье с ароматом топленого молока	54	232.2	4.3	8.1	36.7
Итого	804	369	5	8	62

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	140	65.8	0.6	0.6	13.7
Итого	140	65	0	0	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	243	34	1.5	0	9.2
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)	175	184.6	30.6	6.8	0
Груша	147	69.1	0.6	0.4	15.1
Вода минеральная	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Итого	1135	452	35	17	38
Итого за день	2694	1615	65	65	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.07.2021 23:10

класс

стоги сена Дарю цветочек

красотка

Мартинка 25.07.2021 23:22

Очень красиво!

Валентина 25.07.2021 23:23

Супер фотки! 👍🔥

undefined (ИМТ 32.2) 26.07.2021 02:12

Виктория 26.07.2021 06:01

Поздравляю с влезанием в калории Вечеринка

А фоточки и вы на них чудо как хороши!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.07.2021 06:24

Матильда, я понимаю, что это слова, которые и мне говорят уже, и что ты с ними не согласишься.. Как и я гну дальше своё..
Но так и хочется сказать: не порти красоту, ты так хороша, глаз не отвести!!

Марина 26.07.2021 07:30

Фотки огонь!

МариКа 26.07.2021 07:41

Такие теплые фотографии. Прямо жар лета))))

Эль Файзуллин 26.07.2021 07:52

Это где такие стога сена. Куда ехать на фото сессию?

Елена 26.07.2021 07:53

ГалинаЯ, не могу не согласиться!)

Лариса 26.07.2021 08:44

Фото! Монро! Только брюнетка! Класс!

ВХ 26.07.2021 09:14

Деревня - один в один как у нас! Дивчина - загляденье.

Лена 26.07.2021 11:36

красотулечка!!! Фотки супер!!!!

Мира 26.07.2021 11:48

Красота какая))
А как Вы кудряшки делаете? Каждый день завивка?

Матильда 26.07.2021 11:58

Svetlana Sergeevna★, даааа, нужно ловить момент, пока все не сжали...

Матильда 26.07.2021 11:59

Мартинка, в каждой поре года есть что-то красивое...

Матильда 26.07.2021 11:59

Валентина, спасибо

Матильда 26.07.2021 11:59

Виктория, я себя тоже поздравляю)))

Матильда 26.07.2021 12:03

ГалинаЯ, я думаю те 7кг, которые мне слегка мешают сильной погоды с объёмами не сделают... А так в принципе все устраивает, но это пока...))) местами находит на меня, что нужно гораздо меньше быть, но это быстро проходит)))

Матильда 26.07.2021 12:03

Елена, всегда нужно стремиться к совершенству))

Матильда 26.07.2021 12:03

Марина, ага, мне тоже понравились

Матильда 26.07.2021 12:04

МариКа, а мне больше это не жар напоминает, а что лето близится к концу...

Матильда 26.07.2021 12:04

Эль Файзуллин, в Беларусь)

Матильда 26.07.2021 12:05

Лариса, с Монро ещё не сравнивали никогда))) как-то с Сандрой сравнивали раньше, при другой причёске....

Матильда 26.07.2021 12:13

ВХ, как сейчас во Франции.... Или как в детстве?

Матильда 26.07.2021 12:14

Лена, спасибо

Матильда 26.07.2021 12:15

Мира, через день, утром деаю на плойку 9мм...на второй день мне дальше больше нравится, когда слегка раскручиваются...

Юджин (кето+ИГ) 26.07.2021 13:24

Фотки шикарные и особенно первая очень грамотная и графичная...

Алин@ 26.07.2021 13:31

Вы очаровательная, женственная, очень очень милая, счастья вам🤗👍! Вы сейчас на поддержании веса,? по фото все при вас, супер!🤝😍🙋‍♀️💕💃😊👍

Валентина Николаевна 26.07.2021 14:09

Бесподобные фотки! Дарю цветочек

ВХ 26.07.2021 14:30

Матильда, сейчас! Специально сходила, сфотографировала, что находится в 100 метрах от моего дома:

Я за всю жизнь в России не видела столько деревни, сколько здесь во Франции! Тут очень мало места, и человеческой деятельностью занят буквально каждый клочок земли. Отъезжаешь на 10км от города - и тебе поля, поля, поля. Моя племянница как-то сказала, что во Франции люди как-то несовременно живут Лопну от смеха!