Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Е, 400мг |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Омеги (1 капсула) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
22
|
64 | 2.3 | 0.4 | 12.8 |
Итого | 602 | 223 | 13 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
145
|
40.6 | 4.5 | 0.2 | 3.4 |
Французские отбивные 09.09.2020 |
119
|
241.1 | 26.7 | 11.3 | 8.2 |
Салат с пекинки и ветчины 28.11.2020 |
198
|
182.2 | 12.1 | 11.3 | 8.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 662 | 465 | 43 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 220 | 112 | 2 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб "Отрубной" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
250
|
154 | 9.5 | 7.2 | 13.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
48
|
72.5 | 13.9 | 1.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Творог влажный 4,3% жирности |
110
|
107.8 | 12.2 | 4.7 | 3.7 |
Сироп Соленая карамель |
15
|
39 | 0 | 0 | 9.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Итого | 1438 | 624 | 39 | 22 | 66 |
Итого за день | 2922 | 1427 | 97 | 57 | 126 |