Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Е, 400мг |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Омеги (1 капсула) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 980 | 159 | 10 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп кокосовый |
10
|
31.3 | 0 | 0 | 7.8 |
Итого | 10 | 31 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
20
|
58.2 | 2.1 | 0.4 | 11.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
83
|
83.7 | 3.5 | 0.9 | 15.4 |
отбивные куриные кусочками(жарка) |
76
|
107.6 | 16.2 | 2.2 | 5.9 |
Огурцы маринованные с укропом |
126
|
15.1 | 0.6 | 0.4 | 1.8 |
Сыр легкий 35% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Итого | 1105 | 437 | 24 | 4 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
119
|
116.6 | 4.3 | 0.5 | 23.8 |
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
200
|
24 | 1 | 0.6 | 2.8 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
145
|
320.5 | 23.9 | 24.2 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
120
|
174 | 20.4 | 10.2 | 0 |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 809 | 775 | 52 | 44 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 185 | 77 | 3 | 1 | 11 |
Итого за день | 3089 | 1481 | 90 | 56 | 148 |