Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Е, 400мг |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Омеги (1 капсула) |
2
|
24 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
14
|
40.7 | 1.4 | 0.3 | 8.2 |
Итого | 997 | 224 | 12 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
клюква в сахарной пудре |
30
|
78 | 0 | 0 | 20.4 |
Итого | 30 | 78 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
140
|
324.8 | 32.6 | 20.6 | 0 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
116
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 678 | 456 | 36 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
125
|
83.8 | 0.6 | 0.5 | 19.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
44
|
125.8 | 9 | 9.7 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 469 | 212 | 10 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, сало |
30
|
224.4 | 1.5 | 24.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Итого | 110 | 283 | 3 | 24 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Банан |
135
|
129.6 | 2 | 0.7 | 28.4 |
Творог влажный 4,3% жирности |
91
|
89.2 | 10.1 | 3.9 | 3.1 |
Сироп кокосовый |
20
|
62.6 | 0 | 0 | 15.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинки и ветчины 16.12.2019 |
270
|
260.8 | 15.7 | 16.5 | 12.4 |
Итого | 966 | 544 | 27 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.3 | 10 |
Итого | 97 | 45 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3347 | 1844 | 90 | 87 | 164 |