Матильда
22.10.2020 16:10
Я и джинсы
Это два понятия несовместимые) Не поверите, это мои первые
купленные джинсы за 36лет)
Вернее,купила я их ещё до начала моего похудения, и могла в них только стоять. Теперь могу ходить и сидеть))) и Теперь это мои контрольные штаны))
Даже не знаю, зачем их покупала, потому что моя одежда - это юбки, костюмы, платьишки, классические брюки, штанишки... У меня даже спортивных костюмов нет, спортивных курток) Для меня проблема, найти одежду, если нужно поехать на природу.
Мне не комфортно в такой одежде, безполой.
И вот смотрю на себя в джинсах и вижу, что в них гораздо визуально мои окорочка больше))) или мне только кажется?
Вернее,купила я их ещё до начала моего похудения, и могла в них только стоять. Теперь могу ходить и сидеть))) и Теперь это мои контрольные штаны))
Даже не знаю, зачем их покупала, потому что моя одежда - это юбки, костюмы, платьишки, классические брюки, штанишки... У меня даже спортивных костюмов нет, спортивных курток) Для меня проблема, найти одежду, если нужно поехать на природу.
Мне не комфортно в такой одежде, безполой.
И вот смотрю на себя в джинсах и вижу, что в них гораздо визуально мои окорочка больше))) или мне только кажется?
5
55
Rempsy
22.10.2020 16:14
Вам в брюках идет) Джинсы они такие, если черные оденете - будут
стройнить
Ольга Прокопенко
22.10.2020 16:18
думаю, джинсы тут ни при чём, всё дело в ракурсе))).
Ирина Живанова
22.10.2020 16:21
Можно по экспериментировать с верхом . Как по
мне вторая фото лучше .
Елена
22.10.2020 16:24
В брюках выглядите стройнее. Но и в джинсах у вас блуза заправлена,
а в брюках "на выпуск". И джинсы светлые с потертостями, а это
всегда визуально увеличивает.
Матильда
22.10.2020 20:41
Малиновое
варенье ^ 89, неее, на еще одни не решусь, может только если
дюймовочкой стану)
Матильда
22.10.2020 20:41
Ольга
Прокопенко, да вроде в одном положении фото)
Матильда
22.10.2020 20:42
Ирина
Живанова, по мне тоже)
Елена
22.10.2020 21:13
Матильда,
Визуально вы будете стройнее. Просто у мня проблема "галифе" была
всю мою сознательную жизнь. У меня самая широкая часть тела
была мои "галифе" - 112 сантиметров (в самый толстый мой
период), при талии в 75 сантиметров. Более того, чуть ниже этой
части ноги были визуально гораздо стройнее верхней части. Так
вот, как только я надевала что-то, что прикрывает сверху, как
вы говорите "окорочка", сразу вид другой. Сейчас я свою проблему
решила. От моих "галифешек" не осталось и следа. Подобрала
упражнения удачно и все. Но раньше очень мучилась.
Лена
22.10.2020 21:20
Как по мне ,, те и те хороши....только в джинсах кофточку по
длиннее и будет касс.
Елена
22.10.2020 23:29
Матильда,
Я поправилась в один недолгий период времени на 20 килограмм. Стала
худеть. Похудела. Весила 64 килограмма, но галифе никуда не делись.
При этом, конечно, объем значительно уменьшился, но они все равно
оставались самой выступающей частью моего тела, и визуально делали
в этом месте меня значительно больше. И я плавала, и на
аэробику ходила, и домашние тренировки практиковала. Но, конечно,
не в один и тот же период времени. А вот прошлым летом решила
попробовать тренировки самые первые с Синди Кроуфорд - и случилось
чудо. Мои галифе растаяли. Лично для меня подошли ее тренировки со
стулом с махами ногами и разнообразными приседаниями.
Александ_ра
23.10.2020 00:16
Елена, а
есть ли уверенность, что удалось победить "Галифе" именно за
счет упражнений? Не были ли Вы тогда на длительном дефиците? Не
сочтите подвоха в моем вопросе. Искренне интересуюсь.
Последне время об этом думаю. У меня бедра (процент жира
в ногах/толщина ног) раньше плохо уходили (в
последнюю очередь). При том, что увлекаюсь тренировками (хоть и с
периодическими перерывами время от времени). Сейчас с МЗР
(контролируемым дефицитом) отметила удивительную для себя
тенденцию - ноги стали намного тоньше, процент жира в ногах
даже визуально упал по сравнению со всеми прошлыми
периодами. Причем вижу организм отказывался от жира ступенчато - то
сначала всем телом худел, то поэтапно, то фиг пойми как.
Вижу на более поздних этапах дефицита он начал обнулять
в большей степени жир в ногах/бедрах в
ущерб уже туловищу/рукам (где его и так было уже
меньше). Поэтому искренне интересуюсь Вашим частным
мнением/наблюдениями.
Елена
23.10.2020 13:45
Lanana, Я
не совсем правильно написала про то когда ушли галифе. Не прошлым
летом, а позапрошлым. После того, как я похудела до 64 я через
время опять поправилась до 74. Галифе как были так и были. А потом
я стала опять худеть, но уже с Гербалайфом и почти за 6 месяцев я
похудела до 67 килограмм. Перестала пить Гербалайф, стала считать
калории вручную. Вес держался на 67. Через время нашла МЗР. Стало
гораздо легче вести дневник и поддерживать вес. Больше так сильно
мой вес не скакал. Плавал в границах 67-71.Естественно, потому что
ела чуть больше, чем нужно. Жестких цифр калорийности не
придерживалась. При этих колебаниях и занятиях то плаванием, то
аэробикой в клубе, то домашними тренировками галифе были на месте.
А вот летом 18 года после домашних тренировок с Синди Кроуфорд
галифе ушли. Вес был 69-70. А вот летом 19 года я уже убрала
последние 5 килограмм посредством Интервального голодания. На ИГ я
до сих пор. Калорийность рассчитанная сайтом. Никаких изменений в
питании не было. Питалась как обычно для себя. Я много читала про
проблему галифе. Вывод такой - слабость ягодичной мышцы. Можно
провести эксперимент: встать перед зеркалом и сзади рукой
приподнять повыше ягодицу и вы увидите как тут же "уходит" галифе,
и в зеркале сразу же бедро суперстройное. Поэтому, действительно,
нужны махи ногами, приседания и некоторые балетные упражнения для
проработки этой части тела. Подтягивается она достаточно быстро.
Елена
23.10.2020 13:46
Александ_ра, Я не совсем правильно
написала про то когда ушли галифе. Не прошлым летом, а позапрошлым.
После того, как я похудела до 64 я через время опять поправилась до
74. Галифе как были так и были. А потом я стала опять худеть, но
уже с Гербалайфом и почти за 6 месяцев я похудела до 67 килограмм.
Перестала пить Гербалайф, стала считать калории вручную. Вес
держался на 67. Через время нашла МЗР. Стало гораздо легче вести
дневник и поддерживать вес. Больше так сильно мой вес не скакал.
Плавал в границах 67-71.Естественно, потому что ела чуть больше,
чем нужно. Жестких цифр калорийности не придерживалась. При этих
колебаниях и занятиях то плаванием, то аэробикой в клубе, то
домашними тренировками галифе были на месте. А вот летом 18 года
после домашних тренировок с Синди Кроуфорд галифе ушли. Вес был
69-70. А вот летом 19 года я уже убрала последние 5 килограмм
посредством Интервального голодания. На ИГ я до сих пор.
Калорийность рассчитанная сайтом. Никаких изменений в питании не
было. Питалась как обычно для себя. Я много читала про проблему
галифе. Вывод такой - слабость ягодичной мышцы. Можно провести
эксперимент: встать перед зеркалом и сзади рукой приподнять повыше
ягодицу и вы увидите как тут же "уходит" галифе, и в зеркале сразу
же бедро суперстройное. Поэтому, действительно, нужны махи ногами,
приседания и некоторые балетные упражнения для проработки этой
части тела. Подтягивается она достаточно быстро.
Елена
23.10.2020 13:48
Александ_ра, Да. Я уверена. Галифе ушли
именно после удачно подобранных упражнений. При весе 64 килограмма
мои галифе на бедрах как были так и были. Конечно, не 112 см, но то
же не мало. И низ из-за этого казался очень тяжелым,
соответственно, визуально я казалась большего размера, чем была на
самом деле.
Lanana
23.10.2020 15:37
Елена,
Или
галифе ушли после того, как ушел вес. Так и думала. Т.е. дохудели
до определенного % жира в организме. Недавно читала пост женщины,
был огромный живот висящий, потом жировая складка, а потом
совершенно нормальный живот. С фото. Никто не верит ей, говорят -
пластика. Многие говорят, я вот похудела, а фартук висит. Эта
женщина пишет - но я-то вижу, что не дохудели.
Или
галифе ушли после того, как ушел вес. Так и думала. Т.е. дохудели
до определенного % жира в организме. Недавно читала пост женщины,
был огромный живот висящий, потом жировая складка, а потом
совершенно нормальный живот. С фото. Никто не верит ей, говорят -
пластика. Многие говорят, я вот похудела, а фартук висит. Эта
женщина пишет - но я-то вижу, что не дохудели.
Елена
23.10.2020 16:02
Lanana, И
если у кожи заложена хорошая способность сокращаться, то все
подтянется. Но, конечно, еще играет роль возраст и вес, с которого
худели. С 200 килограмм, думаю вряд-ли подтянется. Ну и, мое
субъективное мнение, например можно взять 5 человек с примерно
одинаковыми данными и одинаковым количеством лишних килограмм, и
все они будут на фото выглядеть абсолютно по разному. Кто-то будет
казаться толще, а кто-то менее толстым. Соответственно и на это
нужно смотреть. Может у человека всего 20 килограмм лишних, но
выглядит он так, что кажется, что лишние все 40. Ну и потеряв
20 килограмм восстановиться гораздо проще, чем потеряв 40. А
визуально этого не определить.
Елена
23.10.2020 16:05
Матильда,
Сейчас 45. Первый раз поправилась 2008 - 2009, и, соответственно,
похудела сразу в 2009 за полгода на 20 килограмм до 64. Потом было
плавное прибавление на 10 килограмм, но в 2014 похудела до 67. Ну и
плаваю с тех пор 67-70. Более стабильно с весом стало с 2019. Пока
держу 65-67.
Ilana
23.10.2020 16:12
Мне очень нравиться как джинсы сидят на Вас. Просятся сапоги казаки
и шляпа ковбойская. 
и под
заправку хорошо и с туникой будет хорошо.. Может попробовать модели
джинсов не скини покупать, а классику, чтоб свободно сидели .. в
черных тоже не плохо, но скучно как-то по офисному.. в джинсах
более задорная и современная
и под
заправку хорошо и с туникой будет хорошо.. Может попробовать модели
джинсов не скини покупать, а классику, чтоб свободно сидели .. в
черных тоже не плохо, но скучно как-то по офисному.. в джинсах
более задорная и современная
Матильда
23.10.2020 16:37
Елена, я
думала лет 25))))
просто когда мне было 23-25 мне эти галифе не давали покоя, я и худела, и всякие упражнения делала, и массажи антицеллюлитные. Мне казалось, что у меня такие ляхи)))) я все время носила удлененные майки и обьемную одежду, хотя вес был минимальный как я себя помню))) мне сейчас далеко до него)))
А на работе был у меня друг юрист, ему на то время было уже за 45,и как-то он распалагал к разговорам, делилась с ним своими малолетскими загонами) и он всегда мне говорил, ты просто не представляешь, как ты с такой фигурай привлекательна для мужчин)
К пониманию этого я пришла только через несколько лет) и сейчас не парюсь. Больше волнует общая картинка) я до 44 размера худеть не собираюсь, поэтому низ все равно будет у меня тяжелым
Поэтому и подумала, что у вас тоже такие детские загоны))
просто когда мне было 23-25 мне эти галифе не давали покоя, я и худела, и всякие упражнения делала, и массажи антицеллюлитные. Мне казалось, что у меня такие ляхи)))) я все время носила удлененные майки и обьемную одежду, хотя вес был минимальный как я себя помню))) мне сейчас далеко до него)))
А на работе был у меня друг юрист, ему на то время было уже за 45,и как-то он распалагал к разговорам, делилась с ним своими малолетскими загонами) и он всегда мне говорил, ты просто не представляешь, как ты с такой фигурай привлекательна для мужчин)
К пониманию этого я пришла только через несколько лет) и сейчас не парюсь. Больше волнует общая картинка) я до 44 размера худеть не собираюсь, поэтому низ все равно будет у меня тяжелым
Поэтому и подумала, что у вас тоже такие детские загоны))
Елена
23.10.2020 16:50
Матильда,
Ну я думаю, что у меня это не загоны, а в 25 лет я вообще не
задумывалась о похудении. Как-то в тот период я была в районе 75
килограмм при росте 170 и думала, что вот такая я уродилась. И вся
семья и родня так думала. При этом голова маленькая 54 размера,
ключицы торчат, запястья, кисти, пальцы тонкие. Кольца до сих
пор ношу 16 - 16,5. Но вот всегда чувствовала несоответствие в
себе. Я воспринимала себя внутри гораздо стройнее, чем видела в
зеркале. И вдруг в какой-то момент щелкнуло. Ближе к 30 годам. Я
подумала о том, что можно что-то с этим сделать, и не просто так я
такая, а просто много ем. Сейчас я нахожусь в принципе в гармонии с
собой. То что я вижу в зеркале и как я себя воспринимаю полностью
совпадает. И это кайф. Хотя нужно сказать, что я мужчинам
нравилась всегда. Но сейчас я вижу, что интерес даже возрос в мою
сторону. Так что это скорее способ обрести гармонию. При этом
я реалист. Я хочу офигительно выглядеть в 46 размере. Мне не нужен
размер S. Мне хватит M.
Елена
23.10.2020 19:25
Дебора,
Первые видео аэробики с с Синди Кроуфорд. Мне понравилась
вот эта: Cindy Crawford Shape your body - Секрет идеальной
фигуры. Там два видео по 40 минут и одно на 10 минут. Рекомендации
такие: заниматься чередуя первое и второе видео. И там и там есть
комплекс упражнений со стулом. Махи, приседания и немного балетных
упражнений. Есть и там и там комплекс с гантелями для проработки
рук ну и всеми любимые упражнения на брюшные мышцы (
так там
говорит сама Кроуфорд). Мне очень понравилось и мне реально
они помогли привести свои бедра в отличный вид. Есть там в
конце 10-ти минутная тренировка. Это для тех, у кого реально
нет времени на полноценные занятия. Ее можно использовать каждый
день с утра. Вроде бы простенькие упражнения, но я вам скажу,
что отлично они прорабатывают все тело и если их делать регулярно,
то можно добиться очень красивой подтянутой фигуры. Вы не
представляете какой шок был у моих родственников, которые меня
долго не видели. Реально им казалось, что перед ними другой человек
в плане фигуры (нижней части тела).
так там
говорит сама Кроуфорд). Мне очень понравилось и мне реально
они помогли привести свои бедра в отличный вид. Есть там в
конце 10-ти минутная тренировка. Это для тех, у кого реально
нет времени на полноценные занятия. Ее можно использовать каждый
день с утра. Вроде бы простенькие упражнения, но я вам скажу,
что отлично они прорабатывают все тело и если их делать регулярно,
то можно добиться очень красивой подтянутой фигуры. Вы не
представляете какой шок был у моих родственников, которые меня
долго не видели. Реально им казалось, что перед ними другой человек
в плане фигуры (нижней части тела).
Елена
23.10.2020 19:30
Матильда,
Главное, должно щелкнуть что-то в голове и все. Потом все легко и
без лишних эмоций. Все делать нужно спокойно, без фанатизма, но
регулярно. Ни за что не опускать руки и понимать только одно - если
все бросить, то ничего хорошего в плане здоровья не будет. Будет
только хуже. Будет набираться вес и ухудшаться здоровье. И думать
уже нужно будет не о любимых родственниках, путешествиях,
красивой одежде, а о врачах и анализах.
Елена
23.10.2020 19:40
Дебора,
Попробуйте. А вдруг и вам поможет. Честно, я не ожидала такого
эффекта. Просто моя тренер, по совместительству моя приятельница, к
которой я ходила три года без перерыва на тренировки на
аэробику, говорила, что с этим уже ничего не сделаешь, что у меня
просто такая фигура, такое строение бедра и распределение мышц там.
А оказалось все просто. Она не давала прицельно упражнения на эту
часть тела, только и всего. Думаю, что она и не хотела
интересоваться особо этим вопросом. Иначе эти упражнения были бы у
нее в арсенале. Конечно строение бедра (гитара)
осталось, но я спокойно надеваю джинсы "скинни" и в них у меня
круглое бедро, а не гитара с галифе, понимаете?
Дебора
23.10.2020 19:48
Елена, я
Вас хорошо понимаю. Я сама у своей врачихи ( висцеральный терапевт)
раз в полгода массажируюсь со спиной своей и она говорит, что
только разбивать это место и попу- два мячика теннисных под каждую
ягодицу и на полу или у стены или на стуле разминаться, кровь
гонять. Если бы были деньги- каждое утро с неё бы начинала))) А
так-то только упражнения на эти группы мышц самой)))
Елена
23.10.2020 20:00
Дебора, Я
думаю в нашем вопросе (лишний вес) главное не опускать руки и
делать как нужно. А как нужно мы все прекрасно знаем. Сайт отличный
и дает много правильной и полезной информации и любой человек
сможет добиться результатов. Фитнес то же бывает разный и
нужно пробовать разные программы. Я в этом году пробую каланетику.
Очень она рекомендована людям с проблемами со спиной, с
суставами. Тоже очень мне нравится, но есть одно но -
упражнения на статику, и хоть это не "прыгалки" и "скакалки", порой
так тяжело дается, что перестаю заниматься периодически. Могу
сказать из плюсов занятий в течение двух месяцев: растянулась на
раз-два, выправила вытянула левую сторону так что перестала
болеть нога в голеностопе с левой стороны. А так уже полтора года
мучилась, долго ходить не могла, особенно в обуви без каблука. Уже
собиралась к врачу, а оказалось все просто: на левой стороне ношу
сумку и кривая из-за этого. Видимо, от очень долгого ношения обуви
без каблука (угги) у меня сильно сократилась мышца, которая идет
сзади по бедру и икроножная и вот результат. Стоило хорошо
порастягиваться и все проблема решена. Так что дорогу осилит
идущий.
Дебора
23.10.2020 20:37
Елена,
Спасибо! Я пока всё в копилочку! Двигаюсь плохо. Коленочки
надломились с моим 107-кг. весом в феврале. Кисты Бейкера и всякая
хрень. Ходила с палочками, снижала с апреля вес, теперь без
палочек, но пока приседания не для меня, а уж подскоки точно))) Но,
восстановлюсь по-тихоньку. За полгода 22 скинула, дальше медленнее
идёт, но идёт, доберусьи до физнагрузок))) Пока ползание на попе и
массаж.
Александ_ра
27.10.2020 15:32
Елена,
спасибо, что поделились Вашим опытом! 
Елена
27.10.2020 15:33
Ана-на
27.10.2020 15:59
Вам нужны темные джинсы. Будет шикарно. Джинсы - вещь удобная,
практичная, легкая в ношении, но цвет и фасон - главное. Я в
голубых - Кура-гриль, а в темных - стройная красавица для сравнения
фотки, далеко, но видно 
для сравнения
фотки, далеко, но видно
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Весна в разгаре. Всё как вчера, слава 🙏 Богу. Ужин...
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Новые рецепты
