Матильда
01.07.2022 16:10
Как и обещала, спамлю новыми фоточками своей отработки.😝😝😝
Первую девочку красила сама, с идеальными бровями, ресничками длинными, хрупкая и нежная...

=====
Вторую повторяла за преподавателем. Была отработка вечернего макияжа.
Теперь я понимаю слова преподавателя, почему в модели надо выбирать красивых девочек😏😏😏
Очень красивые необычные губы у девочки. Сначала я подумала, что верхняя у неё уколота губа, край таким трамплинчиком. Обычный вид для всех уколотых губ что я видела, даже если 0.5 мл...
Но девочке 16 лет, она ещё ничего не колола🙈🙈🙈
======
Закупаю понемногу косметику... Боже, как же это дорого...
Уже долларов 300 отдала, а ещё совсем ничего не купила😢😢😢
=====
А теперь немного про себя))) Дневник пока не веду, стараюсь есть порционно, не увлекаться сладостями. Шоколад раз в неделю, ну и 1-2 булочки или печенюхи могут проскочить.
Тренировки регулярно, немного график только корректирую. На этой неделе 3 раза получится, на следующей 2.
Вчера и сегодня все болит, ноги, ягодицы, спину чувствую.... давненько такого не было...Правда и жим ногами был где-то кг на 120.В среду делали низ. Кардио уменьшила в такую жару, льётся все как с кабана🤣 10 минут перед треней и ты готова потерять сознание
====
Была у терапевта, взяла направление на КТ. Записали на конец августа. Надо поговорить ещё со знакомыми врачами, может МРТ лучше и менее вредно
 6 
 39
Матильда
28.06.2022 17:58
Ах, до чего ж обалденный запах липы по всему городу😍😍😍
У нас просто аццццкое пекло +32. А на следующей неделе отключают горячую воду на 2 недели. Самое интересное, что все родственники и друзья живут в другой половине города, им отключали раньше и все по очереди ходили к нам на помывку😂😂😂Теперь моя очередь))
Хожу на занятия, на последнем учились макияжу для невесты. Завтра самостоятельная отработка, без помощи преподавателя
=====
Занимаюсь здоровьем, понабирала талонов, что главное теперь не забыть во сколько куда🤣🤣🤣
Завтра к терапевту, хочу направление на МРТ, разобраться со спиной.
Была в ЖК, завтра на УЗИ и дальше будем разбираться... Как я не хочу опять начинать оральные контрацептивы в качестве лечения😢😢😢 буду как старая бабка без либидо 😭😭😭
Прошла сегодня флюрографию, 3 года уже не делала, а то без неё терапевт не примет))
Вчера залечила один зуб, записалась дальше на лечение. Малому сегодня проверили зубы, все здоровы. Надо ещё в четверг комиссию пройти.
Вообщем, отпуск довольно насыщен) надо все успеть, что давно хотела сделать, да график 5/2 не позволял...
Похудение пока на стопе, но тренировки не отменяю
=====
Кстати, мой друг нашёл себе подругу)) за время своего отпуска. И уже успел заселить её и её ребёнка в дом к себе, а нас не пускает🤣🤣🤣 и её не показывает. Приехали к нему нежданчиком, даже в дом не пустил, в веранде держал🙈🙈🙈
В общем, отмечали с девочками, что потеряли друга... Но зная его характер и её быстрое согласие, мы даём ему 3 месяца 🤣🤣 а потом поедем с шампанским отмечать развод...
Вот и что мы за подруги такие, с@чки😆😆😆
 4 
 33
Матильда
24.06.2022 01:00
Сегодня красила девочку сама полностью. С подсказками и помощью преподавателя. Все ещё отрабатываем нюд. Спешили, фоткались на быструю руку, волосы не аккуратно лежат у модели.
Потихоньку начинаю закупаться косметикой...
Ох, и дорогое это удовольствие😆😆
На этой неделе ьренеровки получились 2 раза. Думала, в отпуске будет посвободнее, а нет, нифига😆😆 все бегом... Вся в делах...
После курсов прогулялись с сыном, зашли в кафешку, съели пиццы😋😋😋

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
24
135.8 0.3 14.8 0.4
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
60
157.2 4.5 1.7 30.8
Овсяная каша, по 1-280
100
109 2.6 4.1 15.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов
300
798 34.2 29.1 93.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вода [Бонаква]
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ХОЛОДНИК 2
450
144.5 9 7.2 10.8
Сметана 15% жирности
35
56.7 0.9 5.3 1.3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
57
114.6 3.9 0.7 22.7
Макароны отварные, по 1-302
200
196 7.2 0.8 40
отбивные куриные кусочками(жарка)
100
141.6 21.3 2.9 7.8
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Черешня
300
156 3.3 1.2 31.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 18
Матильда
23.06.2022 01:00
Сегодня была первая отработка на половинке лица, повторить за преподавателем.
Начинаем с самого лёгкого, нюдового макияжа.
В принципе неплохо, я ожидала худшего😆😆
Модель осталась довольна. Хотя была на других фотосессиях, показывала фото, оххх... В этот раз определённо лучше накрашена 😍

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
24
135.8 0.3 14.8 0.4
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
60
157.2 4.5 1.7 30.8
Овсяная каша, по 1-280
100
109 2.6 4.1 15.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп со щавелем
450
92.7 11.3 3.1 4.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
70
111.1 9 8.1 0.5
Сметана 15% жирности
40
64.8 1 6 1.4
Макароны отварные, по 1-302
180
176.4 6.5 0.7 36
Гуляш из говядины 27.09.2020
180
296.3 16.4 20.5 11.7
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушеная по 1-220
180
135 3.6 5.9 16.6
Французские отбивные 09.09.2020
150
303.9 33.6 14.3 10.4
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вафли с жировыми начинками
35
189.7 1.4 10.7 21.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 47
Матильда
21.06.2022 01:24
Картинка как раз про меня🤣🤣🤣
Похудеть к лету не удалось, придётся худеть летом😛😛😛
Хотя я не знаю, как сейчас это будет получаться... Сейчас питание и тренировки не в приоритете.

Потому что я как и говорила, пошла на курсы визажиста! 🎉🎉🎉
Хотя не туда, где хотела, но тем не менее...
Хотела в столице в крутую студию, но брат сказал, что не сможет меня принять на проживание на это время😳😳😳 честно говоря у меня был шок, не ожидала...
Сначала думала, буду каждый день ездить, 2ч в одну сторону на дорогу, но потом подумала, что за отпуск так затр@хаюсь,что обучение будет не в кайф...
Поэтому нашла у себя в городе. И дешевле, и на месте, и время будет хватать на отдых
Тренировки будут по мере возможности, потому что расписание плавающее.
Так что скоро я вас заспамлю своими отработками на моделях🤣🤣🤣 готовьтесь😆😆😆

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 101 зерно, лёгкий 3%
105
79.6 10.5 3.2 2.3
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
19
55.3 2 0.4 11.1
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
24
135.8 0.3 14.8 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
600
246 4.8 2.4 45

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Куриная грудка (филе) (Запекание)
203
213.6 44.6 3.6 0.8
Кабачок, все сорта, вареный, с солью
120
24 1.1 0.4 3.5
Картофель отварной по 1-206
50
37.5 1 0.2 7.9
соус карри
40
60.8 0.2 2.2 10
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
35
146 2.6 3.4 26
Вода [Бонаква]
500
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
286
277 60.1 3.6 1.1
Щи зеленые со щавелем
450
129.1 4.1 8.1 9.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
70
111.1 9 8.1 0.5
Сметана 15% жирности
40
64.8 1 6 1.4
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Клубника
400
164 3.2 1.6 30
Пудинг
150
159 9 6 17.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вода
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 21
Матильда
20.06.2022 09:41
На фото это я довольная в последний рабочий день🎉🎉🎉
Ох и тяжёлым был последний месяцок на работе! Нервы, стресс, упадок сил, эмоциональное выгорание как модно сейчас говорить))...
Но все заканчивается и начинается белая полоса... 🙂🙂🙂 Поэтому, Галина, я не пропала, просто был морально непростой период
======
Дневник не вела, питание хаотическое, было сладкое и алкоголь😳😳😳 На фото это ещё не вся батарея😆😆😆 Не хватает ещё двух видов из коллекции)
Когда были особо тяжёлые дни, писала своему товарищу, как он себя называет знакомый) он приносил вино, мы дружили организмами и вроде бы все налаживалось🙈🙈🙈
Даже пионы мне подарил, и теперь можно не только завидовать на чужие пионы на фотках, но и вдыхать аромат своих.... Кайф....
А на работе девчата принесли, стоят в кабинете начальницы, аромат даже в наш кабинет доходит...
======
На прошлых выходных разболелся зуб, в понедельник пошла к дежурному, думала мне его вскроют, положат лекарство и я запишусь на лечение к своему стомотологу. Но как оказалось, зуб был леченый, поэтому только на удаление. Вырвала зуб, а к вечеру у меня распухло пол-лица😟😟😟 я уже удаляла зубы мудрости, знала, что потом рот невозможно раскрыть, но ничего не распухало...ходила почти неделю хомяком😛😛 пришлось даже две тренировки отменить
=====
В планах на отпуск заняться здоровьем. Хочу навести красоту во рту, полечить пару зубов,хоть и не беспокоят. Сдала анализы, сегодня к гинекологу иду, разбираться со своими проблемами. Хочу сходить к терапевту, чтоб дала направление на МРТ, хочу проверить поясницу, чтоб понимать, могу я приседать со штангой или нет, а то тренер отменил мне ее😭😭😭😭
=====
Про остальное буду рассказывать по ходу дела
=====
Р. S. кто общается с Леной с Ирана, это она только меня добавила в игнор? Или случайно? Не могу понять, чем я её обидела... Последний раз общались про систему обучения в Иране, у меня было пару вопросов... 🤔🤔🤔
 5 
 53
Матильда
07.06.2022 07:55
Вчера не удалось рассказать о новостях, нужно сделать это сейчас, пока есть время))
Что твориться на работе, это просто не передать... Давно такого не было... Из-за санкций удобрения на экспорт не идут, предприятие практически стоит, соответственно и мы тоже уже почти в ж@пе. А тут наклюнулся заказ на Россию. Но сделать надо сначала 2 пробные крепи, а потом только будет заказ, если они удачно пройдут испытание)
Но крепи эти огромные, гораздо больше, чем на фото. И гораздо больше наших технологических возможностей. Плюс сроки горят. А у нас технологии не отработаны... Но если мы этот заказ не получим и с нами не подпишут контракт, то будем сидеть по домам до конца года...
Поэтому кипишь сейчас стоит просто неимоверный. А люди в отпусках... Кто на больничном...
Напряжение колоссальное. Мало того, что своей работы надо кучу сделать, так ещё и всех проконтролировать, отчёты попроверять, планы составить, с производственными вопросами разбираться, на планерки тягаться... Ух...
В среду в ход пошли вафли и сочник, и в четверг, и в пятницу... Осознанно и целенаправленно шла в магазин, чтоб на ужин купить сладкое. И ничуть не жалею, потому что по-другому я б не вытянул. ..
*******
За неделю получила моральное и эмоциональное истощение на столько, что в пятницу шла домой с мыслью о тренеровке, алкоголе и сексе. Именно в таком порядке)) Всё прошло как никогда прекрасно! И у меня наконец отключилась голова от работы. В субботу ещё сходили с девочками на танцы. И все, я перезагрузилась окончательно)
*****
Переношу отпуск на неделю позже, потому что совещание у генерального запланировали по модернизации линии, обязательно моё присутствие...
Но это и к лучшему...
Хочу в отпуске пойти на курсы, давно о них мечтаю, но....
670 долларов, мать их, Карл!!!
А тут не знаешь, выплатят ли тебе через месяц зарплату...
Эх... Пока ничего планировать не буду, чтоб потом не огорчаться, буду действовать по ходу дела...
=======

Фото с крепью сделано в период экскурсии для детей работников по поводу дня машиностроения ещё 2 года назад))

Пы.сы. Сегодня на работе я как порядочная, в сарафане😝😝
 11 
 39
Матильда
06.06.2022 22:43
Писала полчаса пост и все пропало...😭😭Эхххх, не буду переписывать... Надо выспаться
В следующий раз расскажу о новостях...
Фотку оставлю свежую) как я хожу на работу 😏

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно, 5%
200
192.4 20 10 5.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вода
400
0 0 0 0
Клюква сушеная, подслащенная
10
30.8 0 0.1 7.8
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
30
87.3 3.1 0.6 17.5
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булгур, крупа
60
205.2 7.4 0.8 38
Гуляш из говядины 27.09.2020
180
296.3 16.4 20.5 11.7
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
35
79.8 3 0.5 15.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ВЕНСКИЕ ПИРОГИ ПЬЯНАЯ ВИШНЯ
160
224 2.4 12.8 25.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вода
800
0 0 0 0
ХОЛОДНИК 2
450
144.5 9 7.2 10.8
Сметана 15% жирности
35
56.7 0.9 5.3 1.3
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
12
34.9 1.2 0.2 7
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
24
135.8 0.3 14.8 0.4
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)
202
213.1 35.3 7.9 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
55
154 15.1 9.4 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Матильда
29.05.2022 01:06
У меня чтоль слетела аватарка опять??? Эхххх, не уверена, что сохранила её...

Неделька выдалась ацццкая... На работе начальница в отпуске, вернее, пока на больничном,за неделю до отпуска заболела и продолжает болеть в отпуске... А у неё есть такая привычка, все дела оставлять на последний момент... Естественно, расхлебывать все приходится мне, плюс ещё и своя работа... Где б взять пару клубков нервов... 🙄🙄🙄Подготовка к выпускному тоже вымотала, ещё и пришлось конкурсы для детей готовить полночи перед выпускные на сладкий стол...
На линейке получила грамоту за активную позицию))) в классе как всегда не могла нормально поздравить учителя, стояла рыдала, в детском саду было тоже самое... Не знаю, как я буду сына женить😂😂😂 буду всю свадьбу реветь🤣🤣🙈🙈
Всё! Теперь свобода! Три месяца без уроков!
Неделя была без подсчётов. С завтрашнего дня возвращаюсь в строй. Тренировки регулярно 3 раза в неделю. Увеличила кардио до 30-40 минут. Но делю на 2 раза и делаю до и после трени,потому что выбегать даже 30минут на элипсе после трени для меня тяжело. А вот перед, пожалуйста, но времени нет раньше приходить.
Заказала у одной мастерицы очередную брошь))мотылек🦋 и она меня уговорила на чокер))
Как придёт, надо сделать фотосессию...
 8 
 26
Матильда
22.05.2022 18:53
Проснувшись утром, Матильда взглянула на часы. 9.05 светилось на спутниковом приёмнике.
- Выспалась! - это было первое, что подумала Матильда. Неделька выдалась тяжёлой, не столько физически, сколько чувствовалось умственное истощение и вечный недосып.

Настроение было прекрасное. Потянувшись, сделав несколько селфи для любителей её безмакияжных фото, повалявшись в тёплой постели, она направилась на кухню, приступить к ритуалу утреннего кофепития.

Перед этим Матильда запрыгнула на весы, уже больше по привычке, чем по зову сердца... Почему-то её больше не волновали цифры... 93.2...показали весы... - Ого! Не ожидала...-подумала Матильда и ещё в более приподнятом настроении устримилась на кухню

Ребёнок ещё спал, поэтому никто не мог помешать этому уединению и наслаждению почувствовать аромат свежемолотого напитка...

Насладившись завтраком, сделав макияж, приготовив завтрак для сына, Матильда засобиралась по делам. Она ж была активисткой везде, поэтому была ответственна за организацию выпускного у сына, а также двух предстоящих дней рождения сотрудников.

Погода была распрекрасной, поэтому было принято решение пройтись пешком по городу. Красные туфли на высоком каблуке и красная сумка бросались в глаза издалека. По городу плыл запах серени... Как в песни... И трупы,много трупов кругом... трупов майских жуков

Первый магазин, куда направилась Матильда, был фирменный магазин местной фабрики Калинка. Там Матильда купила джинсы, леткие, укороченные, стрейчевые... Это были вторые джинсы в её жизни, хотя после первых она зарекалась больше их не брать... Свободные джинсы она купить не могла, это была б тогда не Матильда... Только те, что будут облегать её окорочка...
Кстати, это была не импульсивная покупка... Эти джинсы она примеряла неделю назад в 52 размере... И всю неделю думала о них... В итоге примерила 50,а купила 48. Ей казалось, она б и в 46 вошла,на столько они тянулись, но решила не рисковать)

Далее был гипермаркет. Там Матильда купила сертификат для учителя, а далее пошла в продукты. Не буду утруждать читателя подробностями, лучше вернёмся к прогулке.

Дело близилось к обеду, погода начинала портиться... Заскочив в кафе, Матильда купила кофе с собой, чтоб далее продолжить свой путь...

Проживай каждый миг! Такая фраза попалась на стаканчик Матильде.
-Именно я так делаю! Смакую каждое мгновение! - подумала Матильда.

Зайдя в хинкальную, а затем в магазин посуды ,сделав покупки для будущих именинников, Матильда заторопилась домой, так как во всю уже шёл дождь. В её голове уже были идеи, как обыграть подарки... Конечно, когда будет все готово, она поделиться своими мыслями и фотками со своими читателями.

А дома ее ждал вкуснейший холодник с тем самым ароматным зерновым хлебом, купленным сегодня.
Пообедав, Матильда принялась готовить пиццу для сына. Тесто оставалось и тогда Матильда решила замутить пирожки. Хотя пирожками это назвать тяжело, скорее вареники, да не простые, а с грецкими орехами.
Да-да, вы не ослышались, именно из варенья с грецких орехов Матильда это делала. Даже пару штук попробовала сама, хоть и не по протоколу, ну уж очень было интересно.
-Прикольно! - подумала Матильда.

Вечером ещё было много чего интересного, но об этом в другой раз...
Всё-таки здесь не литературный кружок...
До новой встречи с вашей М.
 4 
 4
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги