Возник такой вопрос: вы, когда худеете, меняете свой вес в личных данных, или он должен оставаться неизменным?
При регистрации МЗР поставил мне срок похудения до декабря 2015, 1 кг я уже сбросила, в дневник измерений вес вношу, но когда снова зашла в график похудения в интерактивном курсе, эти данные не отражаются, и срок сдвинулся уже до января 2016. 
Как поступать? 

После знакомства с МЗР я стала регулярно посещать  отделы в супермаркетах с диетическими товарами. Одним из моих открытий стала шоколадка РотФронт ECOBotanica. Она не содержит сахара, да еще в составе есть витамины. Одна порция (три дольки) содержит около 70 ккал. И на вкус, я хочу сказать, совсем неплохо) Я пробовала молочный с шариками, но есть еще несколько вкусов на выбор. В общем, любителям шоколада рекомендую!

П.С.: после советов опытных МЗРовцев поняла, что "полезность" этого продукта - просто рекламный ход. Так,что покупать его больше не буду 

Недавно обсуждали тему необходимости кухонных весов, и наконец и их купила  
Спасибо всем за ценные рекомендации.
Итак, что я уяснила для себя:

1. Дорогие не нужны совсем
2. Удобнее всего весы "платформа", т.е. обычные, плоские
3.  и самое главное! Необходима функция "тарокомпенсации". Конечно, можно отдельно взвесить тарелку, а потому положить на нее продукт и вычислить разницу, но это не очень удобно.
4. И как бонус, если весы умеют определять объем жидкости - то просто песня

Я на радостях перевзвешивала весь холодильник.

В общем, без весов, как без рук. Та неделя, которую я провела в МЗР и определяла вес "на глаз", можно сказать, прошла в пустую
Надеюсь, новичкам (коим я и являюсь), будет полезен мой пост. 
А вот и мои драгоценнейшие (стоили 700 р)

Ингредиенты: 
 - цветная капуста
 -  2 яйца
 -  овсяные отруби
 -  приправы по вкусу

1. Цветную капусту разделить на соцветия и отварить в течение 10 минут.
2. Для приготовления кляра: взбить 2 яйца и добавить к ним отруби. Вместо отрубей можно смолоть овсяные хлопья в кофемолке. Добавить специи, у меня: соль, перец, зелень, паприка.
3. Капусту обмакиваем в кляре, обжариваем на сковороде без масла
!! Можно употреблять с соусом из йогурта без добавок (йогурт, зелень, по желанию - чеснок)

Форумчане! Публикую свой дневник впервые, прошу совета: что стоит изменить/добавить/убрать? Поделитесь опытом! Прикреплен дневник питания

Всем добрый день! Я несколько дней на МЗР, нашла сайт совершенно случайно. Рада своей находке без памяти)) Как и любой новичок, сталкиваюсь с проблемой взвешивания/замера объема продуктов. Пока все делаю на глаз (думаю, погрешность большая), думаю купить кухонные весы. Расскажите, все ли вы пользуетесь кухонными весами? Если да, то какими? Посоветуйте, пожалуйста!)