Ездила отпуск с мужем. Во время отпуска поняла что надо было ехать без него. Муж у меня замечательны...

Ездила отпуск с мужем. Во время отпуска поняла что надо было ехать без него.
Муж у меня замечательный, только кушать любит Плачу

ближе к ночи... ну и я вместе с ним (Виновата точно не я, а муж искуситель По секрету

) Сидишь разглядываешь вид из окна и незаметно за бокалом вина съедаешь пару тройку....дюжину виноградинок Смущаюсь

немного сыра, вкусную пироженку Смущаюсь

. Ну нет у меня силы воли, нет. Заскучала

. Результатом отпуска несмотря на пешие прогулки, активное купание и ползанье по горам стало плюс 3 кило Сумашествие

и это всего за 2 недели. Я была в такооооооом шоке..
Приехала домой и снова к любимым рецептам.
Не бросайте девчонки Наш здоровый рацион. Общность интересов ооочень стимулирует.Читаешь чужие успехи и понимаешь что ты совсем не хуже и тоже так можешь.
Я скинула 8 кило за 8 месяцев. Сейчас пытаюсь скинуть еще 6. Главное быть уверенной в своих силах, делать это правильно. Вкусняшки низкокалорийные я делать умею))) Дома мне и стены помогают и списки продуктов, и планирование.
Находите для себя время, любите себя заранее Ах!

Дарья 23.09.2016 14:26

Отдых тоже нужен) Не ругайте себя за эти 3 кг, зато отдохнули наславу)))

Птичка 23.09.2016 14:27

ключевые слова:"Виновата точно не я, а муж искуситель

"
Правильно! женщина не может быть виноватой. Конечно муж виноват.
У меня для вас утешение: многие из нас за лето ездили отдыхать, расслабились, поправились. и у меня +3 кг и вес уже более месяца стоит. Тоже вот муж виноват. но мы же девочки сильные, прорвемся.

Reggi 23.09.2016 14:32

Юлия Крынец написал:
Я скинула 8 кило за 8 месяцев

Браво

С возвращением! С улыбкой

)

Вечная диетчица 23.09.2016 14:38

Сорока, ой ржунимгу, теперь я тоже буду всё на мужа валить))) Хорошо

rangy 23.09.2016 16:45

Юлия Крынец написал:
Главное быть уверенной в своих силах, делать это правильно. Вкусняшки низкокалорийные я делать умею))) Дома мне и стены помогают и списки продуктов, и планирование.

молодец! Правильный настрой -погуляла и хватит ! Каждый день праздник-уже не праздник Надо это понимать
А за 2 недели 3кг это не жир,не переживайте Там воды больше. За неделю с дневником вес вернете! Подмигиваю

Сергей 23.09.2016 16:50

Так вы не ели , а закусывали это намного серьезнее и для живота губительнее, а что муж виноват так это нормально, мы всегда во всем, что касается пожрать и выпить виноваты

Елена Елена 23.09.2016 16:52

Юлия Крынец написал:
Находите для себя время, любите себя заранее

золотые слова! спасибо!

Елена Богданова 23.09.2016 16:56

С возвращением))) Я тоже в отпуске отъелась(((( Сейчас до сих пор срывы бывают... отпуск расслабляет )))

Мария Филактова 23.09.2016 17:00

А мой, даже если в фразе никого не обвиняю, сразу в оборону "Ещё меня обвини".

Владимир 23.09.2016 17:15

Итак в сторону эмоции. Считаем. 3000 граммов за 14 дней это по 214 граммов в день. Если думать, что Вы наели себе жир, то это 897 ккал. на 100 граммов. Значит в день переедали почти на 1800 ккал. Учитывая, что были лазания по горам, ходьба и активные купания то цифра должна быть ещё намного больше. Сомневаюсь, что дюжиной виноградинок, немного сыром и бокалом вина да и пироженкой можно столько набрать. Если взвешивались сразу после приезда то думаю, что это вес переполненного ЖКТ. Через несколько дней всё лишнее выйдет и цифра будет совсем не такой страшной.