День 10.07.15

Хочется описать вчерашний день. Столько в нем было замечательного!

Вчера была большая прогулка с любимым человеком: 4.5 км, длину маршрута замеряла задним числом на Яндекс Картах (правда, шла медленно, за это время 4 раза садилась на лавочки и подолгу отдыхала - ноги болят; последний километр, "финишную прямую", прошла вообще мучительно: сначала прострелило снизу в свод левой стопы, после чего я уже прихрамывала; затем закололо правое колено и стало трудно сгибать в нем ногу, и, наконец, выстрелило снизу в свод правой стопы; дальше я уже хромала на обе ноги и шла крайне медленно, лишь бы дойти). В любом случае, это лучше, чем было за день до того, в четверг - тогда я всего полкилометра прошла из того километра с хвостиком, которые надо пройти от работы до остановки, а боль в ногах уже возникла, гораздо более сильная, чем  была вчера (так что остаток пути я шла, опираясь на зонт-тросточку, как на палочку; забыла сказать, я выгуляла в четверг любимый зонтик! Тот самый, сказочный, с которым у меня всегда настроение поднимается! На обратном пути с работы, в первой половине этого пути, я шла, подняв глаза вверх, любовалась зонтиком, и это отвлекало меня от боли в ногах).

Во вчерашний маршрут прогулки не вносила магазины, по которым я нарезала несколько кругов - искала некоторые мелочи типа батарейки для весов. Накупила множество мелочей (в моем рюкзаке они заняли достаточно мало места, там и две пары тапочек поместилось, и батарейка, и огромный пакет травяного сбора - купила лекарственные травы, буду заваривать; про паззл, батарейку для весов, пластины для фумигатора от мух, два лака для ногтей и т.п. и говорить нечего - я потом с трудом все это нашла в сумке ).

Ах, какой солнечно-желтый лак я купила!!! Правда, дома оказалось, что оттенок не совсем тот, как у кофточки, под которую я его покупала: она чуть более холодного оттенка желтого. Но лак очень понравился. Процесс нанесения лака на ногти меня очень умиротворяет (если бы не вред для ногтей от слишком частого использования жидкости для снятия лака, я бы по три раза в день его наносила!). Потом весь день хожу и любуюсь .

Измерила себе в аптеке давление. 123 на 91, пульс 90. Процедуру измерения давления я не люблю, она меня пугает, все время кажется, что вот сейчас мне руку передавит насовсем, или что манжета тонометра взорвется и шлангом мне в глаз попадет, или что-то такое. Совершенно иррациональные ощущения страха. Но любимый уговорил измерить

В аптеке присматривалась к глюкометрам. Хорошо бы уровень сахара поотслеживать... Они, конечно, дорогие, и тест-полоски к ним дорогие. Не знаю пока.

Постреляла в тире. На этот раз попробовала винтовку с оптическим прицелом, такого опыта у меня раньше не было. Стрелять намного легче, как-то даже неловко, будто поддаюсь. Но это потому, что стреляла по фигуркам (да и то на одном выстреле промазала, как-то слишком резко нажала - прицел сбился). На последнем выстреле попробовала более "сложный уровень" - попасть в  маленькое утолщение на конце металлического вертикального стержня. Промазала . Хочется еще попробовать. Так нравится стрелять! правда, до сих пор так и не могу запомнить, как правильно ставить руки. Слишком редко это делаю. Потренироваться бы еще! Я это совершенно не рассматриваю как агрессивное увлечение, скорее проверку остроты зрения, твердости руки и т.п. Такое спокойствие в эти моменты наступает, такая сосредоточенность! А мне этих качеств в обычной жизни очень не хватает.

Съела мороженое. Нежнейший пломбир. И молочный коктейль с манго. Так вкусно!!!

Во второй половине прогулки спала жара, ушла духота, из-за которой трудно было дышать; солнце ушло, вместо слепящего глаза солнца - нежные пастельные цвета лета, серебристое небо; стало прохладно, поднялся ветер, свежий, легкий, прохладный - как же я люблю такую погоду! И как я люблю в такую погоду гулять!

Купила себе детские резиночки для плетения (дети подруги плели из них браслет, мне стало ужасно завидно, решила попробовать). Без станка, минимальный набор, только резинки одного оттенка, крючок для вязания и крепления, чтобы потом петлю фиксировать. Сделала браслет . По-моему, мне понравилось. Может быть, научиться вязать крючком? Или на спицах, или мережку делать. По-моему, мне какого-то вот такого механического увлечения не хватает. Успокаивающего, равномерного...

Хочу на карусели. Цепочные, "экстремальные". Но боюсь с таким весом (там ограничение, кажется, в 80 кг; в 90 я каталась, но я тогда поверила на слово кассиру, что и 100-килограммовые люди у них катались, а потом увидела плакат с ограничением и теперь опасаюсь. Это будет для меня дополнительной мотивацией для похудения. Точно так же, как мотивация к тому, чтобы подкачать пресс - то, что на некоторых аттракционах с перегрузкой (сидячих, стоячие не беру из-за травмированного колена) я кататься очень люблю, но с неподкачанным прессом у меня после них в животе то в одном, то в другом месте бывает сильная боль. Так что пока их откладываю. По-хорошему, с моими проблемами с позвоночником вообще не надо бы аттракционы с перегрузкой, но после них спина не болит. Болит после сиденья с прямой спиной, после ношения тяжестей, вообще после длительного пребывания в вертикальном положении. А после аттракционов не болит. И после 5D-фильмов (как же я их люблю! На реальных американских горках кататься страшновато, а тут - самое то!).

Купила новую батарейку, проверила напольные весы с ней - на показания весов смена батарейки не влияет. Зато проползала часть пола на коленках, ставила кончики пальцев на углы весов и пробовала покачивать. Пока что во всех местах, где я пыталась ставить весы, они покачиваются, т.е. пол неровный везде. Какой-то твердой большой поверхности, чтобы подложить под весы, у меня нет. Попробовала подложить под ножки толстый картон, весы перестали покачиваться, но врут по-прежнему, не меньше и не больше; надо попробовать найти картону замену, он слишком мягкий, может проминаться; я его использовала скорее как средство изменения толщины зазора под ножкой весов.

Вечером делала себе небольшую растяжку для спины (весь комплекс ЛФК пока не трогала).

Еще достала эспандер-бабочку и немного потренировала руки

Настроение весь день было замечательное!

А ведь началось с того, что мы просто вышли погладить кошечку, которая обычно лежит возле магазина напротив. Пушистая, ласковая, она так мурлычет, когда ее гладишь... мрррр... а при встрече она здоровается - смотрит тебе в лицо и говорит одно слово, которое произносит только при встрече. Текстом мне это не передать, но это такой милый звук!!!

Какой же вчера был хороший день!