Саша Иванова

26.02.2016 09:33

Нервная анорексия. Для тех, кто боится каждой калории.

Просматривая иногда живую ленту, вижу людей (преимущественно женского пола), зацикленных на похудании и истязании себя тренажерами. Я не открою истины, если скажу, что вес 45 кг при росте 160 см - это мало, очень мало. Стандартная упрощенная норма - рост минус вес. Т.е. при 160 - 60 кг, при 170 - 70 кг. Плюс-минус пара килограмм. Но, тем не менее, заветные доскообразные животы, выпирающие ключицы и размер ХХS для некоторых, особенно молодых девочек, есть предел всех мечт. А небольшие неровности жировой ткани (страшный-страшный "целлюлит" Подмигиваю

, которые неизбежно появляются у всех особей женского пола сразу по прошествии подросткового периода, вызывают судорожные припадки перед зеркалом и жесткие самоограничения и самобичевания типа " я - жирная, безвольная скотина". Девочки-женщины, это страхи, которые могут быть началом серьезного психиатрического диагноза.

Не буду читать морали. Если Вы, читающие сейчас эту запись, немножко узнали себя (а ведь никто Вас сейчас не видит, не надо никому ничего доказывать), прочитайте и сохраните где-нибудь в укромном месте эту статью. http://www.psyobsor.org/1998/29/4-5.html Четко, профессионально и по теме. Вдруг кому-нибудь поможет, если диеты заведут тело и душу в крутое пике...

Олеся Рудкевич 26.02.2016 10:22

Не совсем согласна с автором поста. Упрощенная формула не рост минус 100, а рост минус 110. Т.е. при 160 - 50 кг, при 170 - 60 кг. Более на мой взгляд уже не эстетично. И на счет целлюлита не соглашусь. У меня избыточный вес, но целлюлита нет. И ранее в 26 лет (далеко не подростковый период) когда при росте 177 я весила 62кг тоже целлюлита не было. А у моей подруги при отсутствии избыточного веса целлюлит есть. Не знаю от чего это зависит. Соглашусь с тем, что "жирная корова" - это слабая мотивация. Себя нужно любить и хвалить в любом случае. Также соглашусь с тем что диета не способствует здоровью, а правильное питание - да. И при правильном питании ни о какой анорексии речи быть не может

Джим Моррисон 26.02.2016 10:29

Люди есть разных типажей - тонкокостные, срандартнокостные и люди с тяжелыми костями. Для них есть разные формулы. Не равняйте всех под одну гребенку.
Хотя проблема, конечно, есть.

Олеся Рудкевич 26.02.2016 10:33

Джим Моррисон, вы правы. 100%. Все люди разные. И выглядят при одном росте и весе по-разному. Все индивидуально

Олеся Рудкевич 26.02.2016 10:37

Еще добавлю на счет "истязания себя тренажерами". Если человек регулярно занимается в спортзале это вовсе не значит, что он себя истязает. Многим это просто нравится. Регулярные занятия в зале - это образ жизни. Движение - это здоровье.

Bonney 26.02.2016 10:50

а я мало встречала анорексичек тут.. они конечно периодически появляются... эти люди со странными идеалами, но потом сильно не афишируются... Я не согласна с формулой Рост-110. Хотя в юношестве это нормально, но с возрастом кожа должна на чем-то растягиваться... С улыбкой

ну образно... чтоб морщины были не заметны. Для себя при росте 173 веса в 63 кг не хочу, я такой после института была, подросток подростком... В цель поставила 69 чтоб на цифру 6 посмотреть на весах С улыбкой

Татьяна Стройная 26.02.2016 11:00

Это точно. Анарексички не видят недостатка веса в зеркале, и не слышат то, что говорят им окружающие. Вся проблема в голове.

НИКА 26.02.2016 11:09

Читаю..и плачу...,как можно себя не любить ,какая есть...(толстая,худая),заниматься самобичеванием...,голову нужно лечить в первую очередь,а потом уже и телом заняться... Печально

Ольга Шаталова 26.02.2016 11:22

НИКА, Простите, а если не секрет вы на данном сайте худеете или хотите поправиться. Просто такой комментарий не понятный.

Татьяна Стройная 26.02.2016 11:25

Ольга, здесь многие худеют, несмотря на то, что им явно надо поправиться.

Ольга Шаталова 26.02.2016 11:29

Татьяна Стройная, (Читаю..и плачу...,как можно себя не любить ,какая есть...(толстая,худая),заниматься самобичеванием...,голову нужно лечить в первую очередь,а потом уже и телом заняться...) Мне вот этот комментарий не понятен если человек себя сильно любит худую и толстую зачем он в наших рядах?

Олеся Рудкевич 26.02.2016 11:36

Ольга, Затем что любовь любовью, но нет предела совершенству. Я тоже себя люблю любой. И именно потому что люблю хочу стать еще здоровее и красивее. И это не для кого-то, а для себя любимой

Ольга Шаталова 26.02.2016 12:06

Олеся Рудкевич, Наверное я как то не правильно выражаю свои мысли, я о том чего читать и плакать, говорить о любви к себе или не любви, при чем здесь лечение головы нужно просто приводить себя к совершенству и всё.

Ольга Мясникова 26.02.2016 13:59

отсутствие целлюлита признак бесплодия. Я 10 лет не могла забеременеть пока не поправилась. А весила 48 кг при росте 163

Олеся Рудкевич 26.02.2016 14:33

Ольга Мясникова, какого бесплодия? Вы шутите наверно. Это никак не связано. У меня сын есть

Олеся Рудкевич 26.02.2016 14:35

Ольга Мясникова, не отсутствие целлюлита, а недостаток веса ведет к тому что нарушается цикл и женщина не может забеременеть. При чем тут целлюлит? Значит 48кг именно для вас мало

Ольга Мясникова 26.02.2016 14:39

Олеся Рудкевич, ели у женщины нет целлюлита, значит она мужчина С улыбкой

. Он есть у каждой, если его не видно, это не значит что его нет

Олеся Рудкевич 26.02.2016 14:42

Veronika Pavlova, согласна. У меня рост 177см и вес 77 кг будет очень избыточным. Даже по ИМТ это верхний порог нормы. Т.е. еще чуть чуть и лишний вес. Для меня лично норма 62-67кг. От минимума к максимуму. Я такой была несколько лет назад и мне этот вес шел. При этом все было округло и попа и грудь были. Так что все индивидуально

Галин@ 26.02.2016 15:27

45 кг при росте 160 это не очень, очень мало. Может быть слегка маловато. Но если женщина тонкокостная или спортсменка. то и вообще нормально. Рост минус 100 - хорошая формула разве что для гиперстеника. У меня рост минус 103 ( 170-67 ) и я считаю. что мне не помешает ещё немного похудеть. Когда я весила 63 при росте 170, мне очень нравилось . как я выгляжу. но даже тогда я не была чрезмерно тощей и даже жирки ещё виднелись. Хожу в качалку и знаю многих девушек, которые при весе минус 112-115 от роста выглядят очень хорошо, не дрищами, а покачанные, сухие и очень привлекательные. Посему, так же как и большинство , считаю , что за усреднённую формулу для женщин нужно брать рост минус 110.
P.S. Я не чокнутая девочка- подросток. Мне 35 лет , мне дорого моё здоровье. Я отдаю себе отчёт в том. что делаю и говорю, и знаю, где грань между нормой и болезнью.

Анастасия 26.02.2016 15:37

Олеся Рудкевич написал:
Более на мой взгляд уже не эстетично.

Именно что «на Ваш взгляд». Эстетичность вообще понятие очень субъективное.

Annette Nutt 26.02.2016 15:40

Покажу своей знакомой! Она уже в Детском мире с трудом одевается... В 17 лет

FTL 26.02.2016 16:06

Раньше все стремились к весу=рост - 110кг, теперь барышни хотят добиться веса = рост -118кг.
Куда кОтится мир...
Где-то вычитала формулу: рост-100кг-10%. По мне так не много и не мало

Julia Yazykova 26.02.2016 16:17

девочки, не путайте лишний вес и целлюлит!!!! целлюлит - єто свойство жировой ткани!!!! почитайте инфу.... а лишний вес тесно связан беременностью, как избіток так и недостаток...

Кошка на окошке 26.02.2016 17:53

Foti Foti, теперь барышни хотят добиться веса = рост -118кг.
Ой, я столько весила в 13 лет

Foti Foti написал:
де-то вычитала формулу: рост-100кг-10%. По мне так не много и не мало

Больше похоже на нормальный вес.
А вообще надо учитывать соотношение жировая/мышечная ткань или процент жира в организме.

Галин@ 26.02.2016 18:03

Foti Foti, Romashkina, А вы считали , сколько получится в итоге? То есть , рост минус 118 - в считаете слишком мало. Для меня это 170 -118 = 52 кг. Согласна, мало.
Но рост минус 100- 10% - это вы считаете нормальным. Для меня 170 -100 -17 =53 кг.
Велика ли разница?

НИКА 26.02.2016 18:29

Ольга Пытаюсь 2-3 кг прилипших убрать..,то ли плохо пытаюсь..то ли не хотят меня покидать...

НИКА 26.02.2016 18:38

Так написала,что молодые девочки при нормальном весе,по их параметрам ,очень "переживают",что толстые...

Наталья Стройняшкина 26.02.2016 19:02

Олеся Рудкевич, это Вы загнули, если мышцы не атрофированы, то рост минус сто для нормокостных это шикарный внешний вид, так как мышцы тяжелее жира

Ольга Шаталова 26.02.2016 19:37

НИКА, Всё у вас обязательно получится.

FTL 26.02.2016 19:40

Анна Ямпольская 26.02.2016 20:11

напишу грустный анекдот из жизни. пришла на шеллак сижу скучно, болтаю с мастерами. приходит девушка лет 23-25 с красивыми длинными волосами и мрачным сосредоточенным лицом и заявляет недовольно: вы мне плохо в прошлый раз сделали! у меня все потрескалось! ну салон крошечный, каждый клиент дорог, мастера молча ее ублажат. ну а мне пофиг, я давай это юное создание расспрашивать. а как давно сделали? а где потрескалось? а как ухаживали за руками, не было ли агрессивной какой среды и прочее. На пальцах шеллак потрескался как пустыня Сахара такой вот рисунок. Оказалось, что работает на нервной работе (продавец авто), посуду не моет (есть посудомойка), но на 3-й минуте создание призналось - я худею, никаких ЖИРОВ не ем, ДАЖЕ оливковым маслом салат не заправляю. Занавес

Анна Ямпольская 26.02.2016 20:15

я конешна попыталась ей объяснить что ее платинка ногтя просто не могла впитать гель-лак нормально из-за такой строгой диеты, но походу она меня не услышала.

а что с мужиками твориться с этим трендом на похудение я вообще молчу. если они хотят кого-то уколоть то подростки орут жииирная и девушка в слезы, хотя у нее могут реально модельные параметры. МОДЕЛЬНЫЕ!

а мужички вот зажрались.... да, но это другая тема

Анна Ямпольская 26.02.2016 21:12

во что еще нашла в эту тему о стереотипах навязанных рекламой:
http://creautor.ru/ideal-men-and-women/

Галин@ 26.02.2016 22:18

Foti Foti, А, ну тогда хорошо. Эта формула мне нравится. Просто вы не уточнили от чего 10% от роста или от остатка.

НИКА 27.02.2016 11:42

Анна Ямпольская Диетчикам...сложно что то объяснить...,они постоянно голодные... Печально

Анна Ямпольская 27.02.2016 18:34

НИКА, сделайте антипаразитарную программу, сами уйдут)

Надежда 27.02.2016 18:37

НИКА, Да мы здесь вовсе не диетчики и голодных мало. В рационах всего много)))

НИКА 27.02.2016 18:51

Надежда А Дак,я не про наш МЗР..и дама совершенно левая... Широкая улыбка

НИКА 27.02.2016 18:53

Анна Ямпольская Медсестричка

Я правильно вас поняла... Широкая улыбка

Мария Лясковская 27.02.2016 19:30

Очень согласна с автором статьи!!!!! 1000 000%!)))) Никакое общественное мнение подруг или противоположного пола не должны влиять на нашу самооценку! Самое главное - это здоровье, а килограммы - это второстепенное! Взять например, 80-е года. В юности наших родителей не было этих дурацких стандартов 40-50 кг, 90-60-90, зато все были здоровы, занимались спортом, физкультурой: атлетика, лыжи, коньки, парни на турнике подтягивались. Но никому не приходило в голову морить себя глупыми диетами, только чтоб выглядеть как скелет обтянутый кожей.

Анна Ямпольская 27.02.2016 20:50

Мария Лясковская, и ведь заметьте атлетами и были! а сейчас 80процентов народа выше своего нормального веса, 15процентов сильно ниже, и я бы сказала что 5 процентов атлеты

Олеся Рудкевич 28.02.2016 13:44

Наталья Стройняшкина, если опираться на эту формулу то для меня шикарный результат это 77-78 кг. Я перед Новым годом столько весила. И была просто огромной. При этом я практически каждый день занималась спортом. И них два раза в неделю силовые тренировки с инструктором. Для меня это очень много. И инструктор мне сказала что максимум 70 кг. А это минус 107. Вот так то

Надежда Аноничева 28.02.2016 13:53

Если рост минус 100, то для меня это 68 кг, а это огромное пузо и попа((( Я не преувеличиваю, это действительно так! Рост - 110 мне больше подходит.

Олеся Золотникова 28.02.2016 14:16

Зависит не только от веса: 68 кг жира и 68кг мышц-абсолютно разные объемы. необходимо правильное соотношение.

Олеся Старожил МЗР 28.02.2016 14:26

Ольга, по вашему худеют лишь , когда себя не любят? Многие любят себя, но худеют по иным причинам. Здоровье, например. Коленочки болеть начинают. Отдышка. Организму тяжело тягать лишнее сало.

Анжела 28.02.2016 22:40

Что-то не пойму я, зачем сидеть на диетах. если при сбалансированном питании и так все хорошо.

Саша Иванова 29.02.2016 09:52

Анна Семенова, сбалансированное питание с пониженной калорийностью и есть низкокалорийная диета С улыбкой

)

Оксана Мельникова 29.02.2016 10:03

не поняла, это зачем? разве здесь есть специалисты для постановки диагнозов? все немного мнительные и можем найти пару тройку симптомов и что тогда? есть большие проблемы - надо идти к специалисту, но многим просто нужна поддержка и потому мы здесь , общаемся, приводим себя в порядок.

Ассоль 01.03.2016 04:14

статья больше написана для врачей... обычному человеку проку от нее мало, хотя есть общие рациональные вещи, само собой разумеющиеся...в похудении как и во всем важна ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА, главное - ВОВРЕМЯ остановиться.