Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
Картофель (Жарка из варёного) |
100
|
71.4 | 1.9 | 0.3 | 15.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 256 | 23 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Варенье из малины |
25
|
68.3 | 0.2 | 0.1 | 17.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
15
|
55.4 | 0.2 | 1.3 | 11.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Оладушки |
40
|
80.4 | 2.2 | 3.5 | 9.9 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 555 | 480 | 26 | 20 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
455
|
293 | 16.8 | 8.2 | 36.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 457 | 293 | 16 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
227
|
152.1 | 1.1 | 0.9 | 34.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1727 | 152 | 1 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень в МВ |
200
|
358.8 | 32.8 | 18.4 | 14.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Пекинская капуста |
200
|
32 | 2.4 | 0.4 | 4.1 |
Итого | 410 | 480 | 35 | 28 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 110 | 100 | 1 | 3 | 14 |
Итого за день | 4069 | 1763 | 104 | 73 | 165 |