Inna
29.08.2020 22:14

Дневник питания за 30.08.2020

33 килограммов помидор= 22 литра томатного сока и 6 часов на кухне. Но я довольна, люблю томатный сок, причём из розовых огромных помидоров. Мои дети называли маленькие томатный сок автоматным.)))))
А питание сегодня просто никак, это треклятое печенье и нутелла. Они просто рядом оказались пока варились три таза сока.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
40
80.4 2.7 0.5 15.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления
100
405 4.8 16.3 61.8
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
100
38 0 0 8.7
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Вода
300
0 0 0 0
Ореховая Паста [Нутелла]
40
215.6 2.5 12.4 23

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления
100
405 4.8 16.3 61.8
Вода
300
0 0 0 0
Малина
200
92 1.6 1 16.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
пельмени
200
316 16 6 50
Вода
300
0 0 0 0
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7
Мед пчелиный
30
98.4 0.2 0 24.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 1
Антонина 29.08.2020 22:29
А в калории печеньки очень даже хорошо уложились!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы