База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
чай ройбуш
чай ройбуш
Горох вареный (Попурри)
Ацидофилин Останкино 2.5%
Ацидофилин Останкино 2.5%
МОРКОВЬ сладкий салат
МОРКОВЬ сладкий салат
Халва Льняная с медом
Халва Льняная с медом
ПЛОВ с мясом свинины
Лепешка по Дюкану 111
Венегрет (мой) без картошки с маслом
Салат по Маминому рецепту
Творог отогретый с 3.2% слитый холодным
Какао в чашке 1.5%
Молоко с медом 1.5%
Хлеб черный бездрожжевой Богородский
Тоффи GRAND TOFFY классик
Рожок Колибри фисташковый
Запеканка нормальная (много манки)
Запеканка из домашнего творога нормальная
Курица с морковью
Pumkin seed oil тыквенное масло
Запеканка нормальная
Конфеты Птица счастья фабрики Победа
Вечерний завтрак :)
Компот на 2л 6 ст.л сахара
Борщ на курице (малообрезанный)
Курица в кефире на сковороде
Магний
Тренировка
Пирожки из картошки с сердцем
Кверцетин натощак за 20 минут до еды
Льняные кокосанки
Сладкая соломка Хлебокомбинат Волжский
Sunfliwer Liquid Lecithin (жидкий лецитин)
Борщ на курице
Ржаные пряники
Тесто для вареников Мое
Блины ржаные заварные на молоке
Икра мойвы слабосоленая с копченым лососем Фишерель
Овсяное печенье (Анне Вески)
Рыбный жир Madre Labs
Сердце тушеное с морковкой
Молоко с медом 3.2%
Борщик с говядиной без фасоли
Рафаэлки смешанные
Рафаэлки льняные подсолнечные
Курогрудки мелкошинкованые в рукаве с чесноком
Какао в чашке с молоком 3.2%
Блины мультизерновые
Сироп топинамбура
Желе из тыквы на молоке и сливках 20% с сахаром
Чечевица проросшая РОСТОК вареная
Пряники Вкусняшка с яблочной начинкой МясновЪ
Чизкейк МясновЪ ДОМАШНИЙ
Пророщенная чечевица РОСТОК
Треска (сначала в муке со специями, потом в яйце и обжарить на раст.масле)
Тыквенные булочки с льняной и ржаной мукой
Гречка в термосе
Тыквенный суп на 1.5% молоке
Панкейки из тыквы (полбяная мука)
Индейка в кефире жареная
Грудка в кефире жареная
Паштет из говяжьей печени МясновЪ деревенский
Бульон куриный
Спирулина в таблетках
Гречка пророщенная РОСТОК
Скумбрия тушеная с морковью и тыквой
Геркулесовая каша с тыквой на молоке Дикси
Тыквенное печенье (цельнозерновая пшеничная, геркулес Дикси)
Творог Лакомо 1.8%
Зеленка с бананом и апельсином
Ростки пшеницы РОСТОК
Витграсс (о самом главном, с водой)
Треска с полбяной мукой
Салат из квашеной капусты и вареной свеклы
Льняная мука Компас здоровья с селеном
Мокрые булочки из ржаной и льняной муки
Зажарочка для всех
Макаронные изделия из полбы неприготовленные
Суп куриный с полбяной вермешелькой (примерно)
Мука из полбы спельтовая неприготовленная
Творожная запеканка с полбой вместо манки
Живица кедровая 30% Ambrella
Каша кедровая Три пользы
Белок яичный 3 штуки
Супчик горох, кабачок и шпинат
Яичница из двух яиц с 1 гр.морской соли и 2 гр.топленого масла
Айва в духовке с творогом и изюмом в фальге
Протертая красная смородина 1:1
Утречко хлопья кукурузные Ашан
а
Супер апельсиновый (геркулес с йогуртом)
Мой йогурт 2.5%
Греческий салат из печеных баклажанов и чеснока (мелидзаносалата)
Растаявшее мороженое (банан, вишня, кэроб)
Свекла с сыром и чесноком
Кофе 100
Печеночники из свиной печени (без сметаны)
Чечевица вареная с куркумой
Йогурт 2.5%
Завтраки амарантовые с белым шоколадом
Завтраки амарантовые с темным шоколадом (фосфор, железо)
Растаявшее мороженое (банан, клубника, кэроб)
Овощи в рукаве
Кэроб необжареный Royal forest
Кружевные блины (Диета Дюкана) с мукой из зародышей пшеницы
Пшеничка
Мука из зародышей пшеницы Масляный Король
Пробные батончики: с льняной кашей, мукой зародышей пшеницы и ржаной обдирной
Экспериментальные котлеты: яйцо
Экспериментальные котлеты: с мукой из зар.пшеницы и льняной
Фарш котлетный свинина и говядина (с сухарями и луком)
Кашка в блендере (молоко, банан, мука зародышей пшеницы)
Временный: заправка к макаронам Как раньше
Временный Микс каша: лен, мука из зародышей пшеницы, вишня
Протеиновый пшеничный коктель с вишней Масляный король
Пшеничный смузи с вишней Масляный король
Мука 1 сорт пшеничная Некрасовская (Жарка)
Костромской Ашан
Моцарелла Ашан
Треска с пшеничной мукой
Творожная запеканка по рец.Ани с яблочным пюре и апельсиновой цедрой
УТРо с геркуселом РП, кефиром Краснодар 2.5% и Золотым вареньем
Нутовая мука
Кефир 2.5% Краснодарского завода детского лечебно-профилактического питания
Завтрак в стакане с кефиром 2.5% с геркулесом Русский Продукт
Печенье песочное на топленом молоке из муки высшего сорта (книга Вкус детства)
Рулет Чешский (книга Вкус детства)
Овощи в рукаве Зимний рай (со спаржей и грибами)
Бездрожжевые ржаные льняные
Творог 1% Савушкин
Чечевица Замоченная Заморочка
Салат из свеклы с пармезаном и чесноком
Крабовый салат
Вода с медом
Варенье Золотое из слив с апельсинами (без кожуры и цедры)
Варенье из апельсинов с цедрой
Треска с ржаной мукой
Чуч-хела с грецким орехом и изюмом Ореховая вкуснятина
Творог 0.2% Краснодарский завод детского и лечебно-профилактического питания
молоко 1.5% с бананом
Рис красный вареный
Красная чечевица с кабачком, тыквой, помидорами, сельдереем, шпинатом и зеленью
Блины с ветчиной и сыром (из пшенично-ржаных на кипятке и молоке)
Каша геркулес вареная
Пюре картофельное с маслом
Салат свекла с сыром (без майонеза)
Торт Мишель Сенатор (курага\чернослив)
кефир с отрубями 1%
Компот из слив кислый
Заливное из куры (варка в пакете на плите 1 час)
Ветчина из индейки Империя вкуса
Schoco-Bananen Casali Бананы в шоколаде
Дружба с тыквой
Суп из куриных окорочков с бобовыми
Куриный суп с окороками и вермешелью
кефир с отрубями 2.5%
Суп из куриных окорочков с фасолью
Вода 175мл с лимоном 5 мл
Творожная запеканка по рецепту Ани
Варенье из слив (600гр. сахара)
Треска жареная в яично-ржаном кляре
Салат зимний
БАЗА с творогом 1%
Оладушки для ладушки (с тыквой вместо капусты)
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Зеленый чай
Завтрак (Гречка с молоком)
Кефир 2.5% СМЕТАНИН
Завтрак в стакане с кефиром 1% и геркулесом
Куриные нежные котлеты (вареные)
Молоко с пребиотиками (лактулоза) Агуша 2,5%
Гречка в термокружке
Желе по Цацулину (разведенное)
Варенье вишня Ратибор
Кефир 1% Асеньевская ферма
Творожный пирог
Оладьи на кефире
Пшено запеченое с изюмом
Варенье клюква "Варенька"
Салат Оливье (картоха, морковь, курица, горох, майонез)
Молоко Фруто-Няня с 8 месяцев обогащенное
Маффины куриные. Типа куриного суфле
Манник в микроволновке 6 минут
Черноплодка (варенье с сахаром)
Крыжовник с кр.смородиной (протертый с сахаром в холодильнике)
Творог 1.8%
Желе пустое 5-25
Желе из шиповника 5-25
Кабачковый суп-пюре
"Кексики" из кабачка и моркови
"Сырники" дынные
Грудка на пару (в пароварке)
Творог из мороженого кефира 1%
Завтрак с геркулесом Русский продукт и кефиром Лакомо 1%
Завтрак из яйца и геркулеса (Русский продукт) в духовке
Геркулес Традиционный Русский продукт (15 минут) ТЕРМО ОБРАБОТКА
Овощное рагу с чечевицей (типа египетского)
Куриный суп с коричневым рисом, картошкой и морковно-луковой зажаркой (соленый)
Грушевый пирог по-итальянски
Пирог грушево-яблочный "Нежность"
Лёгкий торт "Тает во рту"
Shakkar Para Крекеры сладкие
Тирольский гречневый пирог
Пирог творожный (бело-черный)
Мороженое Экстрем Тропик
Кедровый орех Ореховка
Сладкие кукурузные палочки Вот эти
Подушечки с молочной начинкой Ашан
Тушеные кабачки с помидором
Домашняя яичная лапша из обойной муки
Суп с шампиньонами. горошком и зеленью на луковом бульоне
Хлебцы Фитнес ХМ зеленые (витамин+)
Зефир в шоколаде Ашан
Торт Малика Персик
Салат с рукколой, горчицей, огурцами с подс.маслом
Чечевичная похлебка
Разрыхлитель теста Ашан
Льняная мука Компас здоровья
Льняные батончики 1
Энергетические батончики (без выпечки)
Шоколадно-творожное желе, когда хочется шоколадки
Геркулес Ясно Солнышко Номер1
Творог обезжиреный (жира не более 1,8%) Дмитрогорский
Манник на творожной массой ДЕТСКИЙ
Кофе в граненом стакане из растворимого (с молоком 1,5%)
Итальянская рыбная похлебка
Рис бурый нешлифованый вареный
Геркулес Традиционный Русский продукт (15 минут) Есть ЦИНК (41%)
Рис красный Рубин
Кефир Лакомо 1%
Овощное рагу
Долмио паста-соус для макарон
Рис бурый нешлифованый (коричневый)
Каймак
Кабачково-белковый омлет (Тренировки)
Моложеное Лакомка Сливочная Айс-Фили
Творог из мороженного кефира 3.2% (Крепыш)
Суп куриный детский (без моркови с рисом)
(в мульти получился мокрый) Сырный пирог с луком мзр
Молоко детское Агуша с 8 месяцев
Баранки на сгущенке
ПЕРЕКУС гречневый с морской капустой
Тушеная капуста
Печенье Топленое молоко
Мороженое пломбир Волшебный рожок ванильный
Кабачковый омлет с морковью, луком и зеленью на сковороде (ДЕТСКИЙ)
Хлебцы Утречко ржаные Ашан
Домашний йогурт со сметаной
Хлебцы из полбы ВАСТ ЭКО
Воздушный молочный десерт с витамином Е
Хлебцы Утречко кукурузно-ржаные Ашан
ХМ Fitnes Красные (Железо)
Молоко детское Лакомо с 8 месяцев
Овсянка из геркулеса Дикси
ХМ Fitnes Желтые (поддержание веса)
Кабачки с курицей карри в сметане и сыре (в духовке под фольгой)
Протеин
Геркулес 15 минут ДИКСИ (Есть Н биотин 40% и клетчатка 130%)
Завтрак с геркулесом Дикси и кефиром Лакомо %
Кабачки со сливками и зеленью (ДЕТСКИЕ)
Котлеты из рубленой курицы (Колины)
Заправка для гречки (куриные сердца с морковкой и луком)
Гречка (рассыпчатая вареная)
Кукурузныя каша
Солнечные ванны СВ
Е (Витамин Е)
В9 Фолиевая кислота
Гречка с баклажанами под соусом бешамель
Запеченая цветная капуста с морковкой (запеканка) (не удачная)
Тилапия под соусом песто
Тилапия
Протеиновый батончик Slim
Суп сырный с говяжьими фрикадельками
Протеиновый батончик (Кокос)
Кабачково-моровная запеканка с зеленью (можно жарить оладьи) ДЕТСКАЯ
Котлеты индейка (Основа - получаются сухие)
Рафинированное подсолнечное масло
Мороженое Колибри (рожок с заменителем молочного жира)
Манка
Овсянка супер-молочная
Печеночное суфле ДЕТСКОЕ
Королевская ватрушка
(Невкусное) Овсянно-банановое диетическое печенье
Адреналин Раш (энергетик)
Гречка с морковкой и луком
Каша манная
Гювеч
Картошка жареная с морковкой
Соль морская йодированная
Салат из цукини и огурца (тертый)
Малина протертая (мало сахара) (в холодильнике)
Домашний шоколад
Большая ватрушка (с йогуртом и перепелиными яйцами)
Макароны цельнозерновые с шампиньонами под соусом бешамель
Кунжутная халва
Фритатта с черемшой и помидорами
Малина протертая с сахаром (в холодильнике)
Доширак с курицей
Токанэ де чу перч(грибы с яйцом и луком жареные)
Индейка в соусе бешамель с овощами в духовке
Быстрый пирог Мазурка (изюм и грецкие орехи)
Капуста молодая притушеная (хрустит)
Галина бланка (куриный кубик)
Домашний шоколад за 10 минут
Большая ватрушка (увеличены: сода,мука,кефир)
Кокосовая стружка
Хлебцы цельнозерновые ХМ
Шоколадно-молочное желе из кураги
Крем кунжутно-банановый (кушать сразу после приготовления)
Кокосанки
Баклажаны с творогом и лук-пером (более сочные)
Кофе из растворимого (с молоком 3,2%)
Суп овощной с фрикадельками из говядины
Фенюльс (железо)
Магне B6. Магнелис.
Чай
Кофе (из растворимого) без молока
Куриное суфле
Суфле из индейки
Гороховый суп с жареным луком и шкварками
Любимая Мазурка
Изумительно ароматный гороховый суп
Салат из капусты и лука-перо
Рисово-творожные ленивые вареники
Каша овсяная шоколадная
Баклажаны с творогом и лук-пером
Шоколадно-творожное желе, которым можно объедаться без вреда
Запеканка из цветной капусты с яйцом (Колина)
Салат из свеклы и плавл.сырка с чесноком
Ленивые вареники из овсяной муки и творога
Салат из капусты и моркови
Крем из чернослива на агаре
Ленивые вареники с творогом
Суп гороховый с перловкой молочный
Треска под соусом песто
Пюре картофельное без масла
Семга слабосоленая Санта Бремор
Суфле-конфеты Тирамиссо
Летний свекольник с молодой капустой
Плов со свежей горчицей
Вафли с халвой
Гречка с куриными сердечками
Марципан IKEA
Мороженое Ленинградское Сахарная трубочка
Мороженое MiniMe
ХМ вафельные легкие (розовые)
Салат из кальмаров,помидоров и копч.колб.сыра
Суп грибной с кальмарами
Чуч-хела с грецким орехом и черносливом Кандалатчи
Вафли Мелодия Вкуса
Toffifee
Щербет из малины Петрохолод
Семена тыквы сырые в шелухе
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Илюшины сырники
Автор
Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0
1
Треска отварная, с соусом из топинамбура
Автор
Алла
97.8
9.5
3.4
7.2
12
1
0
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
Автор
Надежда Литтих
220.2
10.7
12
20.8
0
0
2
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
50