Стала выяснять от чего у меня бывает зажор, стала читать похожие истории и вот что выяснила, возможн...

Стала выяснять от чего у меня бывает зажор, стала читать похожие истории и вот что выяснила, возможно комуто пригодиться.
Жор постоянный : Нехватка кремния - Ешьте орехи, семечки; избегайте употреблять белый рис, картофель, сахар, кукурузную муку
Недостаток тирозина - Ешьте сыр, печень, изюм, фрукты и овощи красного цвета, витамин С, зелень, ягнятину
Недостаток триптофана - Ешьте сыр, печень, мясо ягненка, изюм, батат, шпинат

Anastasia Katushkova 08.07.2015 17:04

а еще бывает недостаток положительных эмоций....((((

Елена 08.07.2015 17:21

Спасибо! ))))

Серафима 08.07.2015 18:07

Если сбалансированно питаться, а не применять монодиеты, или чего-то лишать себя совсем (например сладкого и т.д.) никаких зажоров не будет! Не-а

Фотина 08.07.2015 18:28

серафима сургутова, согласна. когда начинаешь действительно правильно питаться и следить за рационом, вредных продуктов не хочется. я вот только тут отошла от курса, и заметила, что ооооооочень хочется шоколада, МНОГО. Съела пару долек, опяяяяяяяяять хочу, эх, еще съем! а потом - срочно выравнивать рацион!

Марусичка 08.07.2015 19:04

Эвелина Яковлева написал:
ягнятину

Эвелина Яковлева написал:
мясо ягненка

эхзотика какая, хорошо, что не мясо медведя к примеру)))