Стала выяснять от чего у меня бывает зажор, стала читать похожие истории и вот что выяснила, возможн...

Стала выяснять от чего у меня бывает зажор, стала читать похожие истории и вот что выяснила, возможно комуто пригодиться. 
Жор постоянный :                                                                                                                                        Нехватка кремния - Ешьте орехи, семечки; избегайте употреблять белый рис, картофель, сахар, кукурузную муку
Недостаток тирозина - Ешьте сыр, печень, изюм, фрукты и овощи красного цвета, витамин С, зелень, ягнятину
Недостаток триптофана - Ешьте сыр, печень, мясо ягненка, изюм, батат, шпинат

 2 
 6
Anastasia Katushkova 08.07.2015 17:04
а еще бывает недостаток положительных эмоций....((((
Спасибо за совет
Елена 08.07.2015 17:21
Спасибо! ))))
Серафима 08.07.2015 18:07
Если сбалансированно питаться, а не применять монодиеты, или чего-то лишать себя совсем (например сладкого и т.д.) никаких зажоров не будет!
Фотина 08.07.2015 18:28
серафима сургутова, согласна. когда начинаешь действительно правильно питаться и следить за рационом, вредных продуктов не хочется. я вот только тут отошла от курса, и заметила, что ооооооочень хочется шоколада, МНОГО. Съела пару долек, опяяяяяяяяять хочу, эх, еще съем! а потом - срочно выравнивать рацион!
Марусичка 08.07.2015 19:04
Эвелина Яковлева написал:
ягнятину

Эвелина Яковлева написал:
мясо ягненка

эхзотика какая, хорошо, что не мясо медведя к примеру)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты