От перехода на правильное питание появился неожиданный и приятный
эффект-бонус - раннее пробуждение. Не то чтоб я раньше была совой,
но последнюю зиму и весну "досыпала" до упора, так, чтобы вскочить
и бежать без раскачки. А сейчас спокойно и с удовольствием
поднимаюсь в 5-6 часов утра, чувствую себя бодро, радостно и
успеваю сотню важных дел переделать. Я бы и в четыре вставала, не
напрягаясь, но тогда до конца вечера "дожить" трудно.
Итак, сегодня солнышко и пение птиц подняло меня в 5.20 утра. За
это время я успела:
- распланировать дела на день, меню на день и на неделю, заполнить
все свои дневники (питания, финансов и пр.);
- совершить утренний уход за лицом (а вечером СПА)));
- совершить получасовую пробежку, а после получасовую зарядку (ура!
спорт на сегодня есть!);
- вынести хлам с лестничной площадки (давно собирались);
- подмести-помыть лестничную клетку, а также лифт (пол и
стены);
- дома прибрать коридор и сантехнику;
- поставить печься фритату с кабачком и сладким перцем (это для
семейного завтрака, сейчас уже вставать начнут).
В общем, утро только начинается, а мне уже есть чем
похвастаться!
Что я хочу сказать: хочу пожелать всем доброго утра, хорошего дня
и, самое главное, гармонии с самим собой!Тогда у нас точно всё
получится