Елена
26.11.2022 16:34

На некоторое время выпала из тренировок.. Было леч...

На некоторое время выпала из тренировок.. Было лечение. Полный отмен тироксина сказался на моем весе. И как бы я не пыталась соблюдать режим питания, жесткий гипотиреоз дал о себе знать. Теперь восстанавливаюсь после РИТ, но вес уходить не желает🙄 С тренером скорректировали питание и тренировки. Надеюсь скоро приду в норму.
Сегодня готовила белковый салат👍
Чуть позже напишу рецепт и приложу фото.
А пока сражаемся с весом и приходим в норму🙄

 3 
 15
Катерина 26.11.2022 16:40
Я уже тероксин вместо 125 принимаю 150, ттг был 13, сейчас 10, вес не хочет уходить
Елена 26.11.2022 16:52
Катерина, у меня нет щитовидки. Был диагноз рщж. Удалили всё! И регионарные узлы. Но по анализам вышли на мою норму. Сдаю постоянно тг ттг т4 там смотреть по двум показателям ттг и т4
Елена 26.11.2022 16:53
Катерина, да и у разных клиник разные нормы в показателях. Я сдаю всегда в сенево)
Елена 26.11.2022 16:54
Катерина, я принимаю 125 при весе 50-55
Катерина 26.11.2022 17:22
Елена, у меня уже 38 лет гипотериоз, от щитовидки осталось 2 единицы вместо 14
Елена 26.11.2022 20:47
Катерина, и как вы сражаетесь?))
Елена 26.11.2022 20:48
Катерина, а мне 52 щитовидку удалили в 43. И живу, занимаюсь спортом)
Елена 26.11.2022 20:57
Елена, у меня есть план питания, рассчитанный моим тренером. Есть план тренировок, составленный тренером. Результат уже есть - 1,5 кг..
Майя 26.11.2022 21:09
Посадка в тренажере неправильная. Вам было удобно?
Катерина 26.11.2022 21:47
Елена, принимаю лтероксин, стараюсь держать дефицит калорий, вес 123
Катерина 26.11.2022 21:49
Елена, у меня артроз 3 степени, на одном колене протез
Елена 27.11.2022 12:45
Майя, все удобно . в чем не правильная?) я ж с тренером занимаюсь😏
Майя 27.11.2022 13:02
Елена, сиденье опустить надо, до прямого угла тазобедренного сустава
Елена 27.11.2022 21:24
Майя, у меня рост маленький) тогда руки будут находится не под прямым углом, а задраны вверх. Увы приходится приспосабливаться, иначе будет страдать техника😏
Елена 27.11.2022 21:25
Майя, можно и ниже, но мне так удобно.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты