Таня
15.05.2015 10:11

Зачастую решение похудеть внезапно откладывается `на потом` после внезапной встречи с вкусностями. К...

Зачастую решение похудеть внезапно откладывается "на потом" после внезапной встречи с вкусностями. Как Вы мотивируете себя?

 1 
 17
Ари Печенюгина 15.05.2015 10:13
я ем внезапные (особенно если они халявные) вкусности, а потом, ну допустим, не ужинаю
Жировик 15.05.2015 10:14
вспоминаю какой я жиртрест, а до лета осталось всего 20 дней, и это меня останавливает
Таня 15.05.2015 10:14
Ари Печенюгина,  ) А в тот момент есть сомнения есть-не есть?
Таня 15.05.2015 10:17
Генвас Мухабидулян,  Заменяете чем-то или полный отказ? Я например вчера подвиг совершила, вместо вкусных конфет и печенья с клубничной начинкой взяла кусочек сыра ))
Жировик 15.05.2015 10:23
Таня Таня,  ну вообще полный отказ, резкое снижение калорийности рациона, переход практически только на грудки и яйца, возвращение в качалку, увеличение количества и интенсивности тренировок. Думаю всё это вместе должно помочь, хоть  как-нибудь исправить ситуацию.
Veyaymi 15.05.2015 10:26
Вот если есть сомнения, я обычно не ем. Хотя за последний месяц я съела 3 шоколадки и при этом умудрилась похудеть на 3 кг. Только ела я эти шоколадки по паре кусочков в день ) Чуть-чуть сладкого то можно, главное не переборщить.
Ари Печенюгина 15.05.2015 10:26
Таня Таня,  ооо дааа еще какие, но обычно я терплю-терплю, мучаю себя, а мысли о вкусняшке так и не покидают меня, в итоге, зачастую ем, но потом вычеркиваю свой ужин (т.к. вкусняшки все ууух как калорийны)
Таня 15.05.2015 10:54
У нас на работе есть такая общественная привычка "приносить вкусненькое для всех"..... Муки на весь день. Сегодня яблочная пастила. Я уже угостилась два раза.
**Я** 15.05.2015 11:21
Таня Таня,  вроде бы пастила не вредная. Просто не переборщите с количеством
Ирина Яшина 15.05.2015 11:36
представьте что эта шоколадка,целый кусок теплого жира и вы его едите,а цель на несколько дней дальше ....и визуально представить образы девченок гр.Виагра. А до них-то ох как ДАЛЕКО!
Таня 15.05.2015 11:36
Ирина Яшина,  Очень дельный совет, спасибо! Можно на холодильник попробовать фото разместить)
Лапочка 15.05.2015 11:37
Всегда говорю себе, что съем я это завтра, а на сегодня уже всё подсчитано.
Таня 15.05.2015 11:50
Александра,  Интересно, завтра уже может чего-то другого захотеться)
Ирина Яшина 15.05.2015 11:50
у меня висят просто спортивные девочки на холодильнике,виагры пока нет и в ванной фоточка . кто видит всегда спрашивают зачем)
Таня 15.05.2015 11:54
Ирина Яшина,  )))))) Понятно зачем))
Галин@ 15.05.2015 11:57
Я смотрю на себя в зеркало, потом на своё фото полуторогодовалой давности, и желание переедать пропадает, я не хочу потерять то, чего я достигла нелёгким трудом. Напоминаю себе о том. что я сейчас выгляжу так, потому что перестала обжираться, начну снова, всё вернётся обратно.
Таня 15.05.2015 12:06
Галин@,  Вы - большая молодец! У меня не всегда получается в нужный момент напомнить себе о первоначальной цели.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги