Куриная грудка (филе) (Тушение) | 248 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 168 г |
Лук репчатый (Припускание) | 101 г |
Творог 5% | 150 г |
Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная (Запекание) | 130 г |
Перец красный сладкий (Припускание) | 155 г |
Йогурт Активиa Натуральный | 200 г |
Томатная паста. Консервы (Припускание) | 30 г |
Горчица столовая | 7 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 134 кКал | 7.96% | |
Белки | 12.2 г | 16.05% | |
Жиры | 3.7 г | 6.61% | |
Углеводы | 11.7 г | 5.34% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 54.2 г | 2.38% |