Татьяна
06.05.2015 17:04
допустимые физические нагрузки для людей пожилого возраста
какие физические нагрузки возможны для людей в возрасте?
Лично у меня при ходьбе очень болят коленные суставы, ходить
просто тяжело, даже 2-3 км в день - проблема, после прогулки я
совсем без ног. кто-то имеет такие же проблемы? - поделитесь
советом.
Ольга Листратенко
06.05.2015 17:12
моя бабушка всегда жаловалась, что ей ходить тяжело. но каждый
день, она начинала с наклонов вбок, поворотов и легких приседаний.
Новые рецепты
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
37.2
1.6
0.3
6.8
0
Кекс тыквенно-морковный
310.6
5
16.8
33.5
5
Гедлибже ,курица, тушенная в сметане` Лина`
133.3
16.3
5.3
3.9
7
Интересные блоги
24-11-2024
Дневник питания за 24.11.2024
Родители с утра 21 числа сидят без электричества в...
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
22-11-2024
Дневник питания за 22.11.2024
Я сдаюсь по поводу творога, опять его купила... Гл...
Лучшие рационы
