Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гречневая каша рассыпчатая |
225
|
211.5 | 8.6 | 2.3 | 39.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 12 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 682 | 392.8 | 15.9 | 13.6 | 51.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Укроп, свежий |
2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
питта |
45
|
110.7 | 2.7 | 1.6 | 22.9 |
Майонез низкокалорийный |
50
|
131.5 | 0.5 | 9.5 | 12 |
птичье молоко конфеты |
8
|
36 | 0.2 | 2 | 4.4 |
Итого | 780 | 406.3 | 11.2 | 15.1 | 58.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с рисом |
400
|
193.2 | 11.6 | 10.4 | 12.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
50
|
75.5 | 14.5 | 1.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 268.7 | 26.1 | 11.9 | 12.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
125
|
137.5 | 27.5 | 0.8 | 4.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 585 | 206.4 | 29.2 | 2 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб княжий |
25
|
57.8 | 2.1 | 0.4 | 13.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 285 | 305.9 | 13.7 | 22.4 | 13.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3182 | 1549.8 | 95.3 | 60.8 | 155.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
80 |
80 |