Набор веса при соблюдении всех рекомендаций((((

я на жир не проверялась, но тоже во время пмс вверх чуть пополз

А набор веса при этом большой был?

Ари Печенюгина, набор веса при этом большой был?

а как вы отличили что это именно жир, а не избыток жидкости? жидкость в жировых клетках задерживается.... вроде бы если я ничего не путаю.... мне вот во второй половине цикла на себя смотреть противно и бочка появляются буквально за сутки..... а потом пропадают.

главное не опускайте руки. воспринимайте все происходящее как наблюдение за особенностями своего организма. продолжайте следовать рекомендациям и следите на тенденциями.

плюс ко всему некоторые крайне не рекомендуют проводить взвешивания каждый день и переживать из-за +-кг (за день ведь может быть большой скачок только засчет воды) и советуют вести статистику по неделям или даже раз в месяц в один и тот же день цикла взвешиваться. лично мне кажется оптимальным- взвешиваться каждый день в одно и то же время (желательно утром после сна) и просто вести график изменений. а выводы делать только на основе средней статистики, так как ежедневная статистика обманчива.

Юлия Пряженникова,  ну вот сегодня к вечеру подскочил на 1 кг с учетом того, что я хорошенько недобрала ккал

Дана,  у меня весы с анализатором состава тела. Там 2 электрода, с помощью которых измеряется сопротивление тела. а у жира и воды они разные. Погрешность при измерении веса 100 гр.

Юлия Пряженникова,  должно уйти, в любом случае, пока не паникуйте и просто ждите конца пмс

Юлия Пряженникова,  кстати, у меня образовалась другая проблема: с ноября они стали идти раз в два месяца, и я в периоды застоя прибавляла по 1 примерно кг, в итоге, + 6 кг 

Ари Печенюгина,  мне кажется, тут к доктору надо сходить. Это же совсем не нормально, когда 2 раза в месяц. Я бы уже запаниковала, тут уже не о весе переживать надо, а о здоровье.

Юлия Пряженникова,  да я сходила, врачи грешат на гормональный сбой не пойми, почему