Сегодня день загрузки

Сегодня ем все, что хочу. 2 дня не могла избавиться от навязчивых мыслей о сладком и вредном. как видела вафли или сгущенку аж трясло! настроение было хуже некуда, мысли путались, усталость и апатия. 
сегодня расслабилась и позволила себе шоколад, вафельки, орешки со сгущенкой! и это при нормальном завтраке в виде каши на молоке и малины. все с утра и до 10.00. довольна как слон! 
сейчас перекусываю творожком и зеленым чаем. из коридора вышла конечно же калорий на 700.
зато настроение поднялось практически до состояния эйфории, мысли пришли в ясность, сложные вопросы распутала и сегодня иду на 2-х часовую тренировку к любимым тренерам!
вот как правильно оценивать такой поступок??? даже и не знаю...