Хочу попробовать весь день питаться однообразно,т.е одной кашей.Как вы думаете стоит ли?Просто по-другому держать в руках себя стало тяжело.

Ну вот и настал День моего Рождения!!!Даже не знаю радоваться или грустить,с одной стороны я родилась в этот день,но с другой постарела.Я рада,что успела сделать все что хотела.Самое главное я успела и смогла похудеть)Спасибо МЗР за то,что он есть!А так же спасибо вам за ваши советы и истории похудения,которые меня вдохновляли)))))   

Не знаю как вам,но мне почему-то нравится старые песни и исполнители.Я иногда не понимаю современную музыку,эти басы и что-то в этом роде.Мне больше всего нравится спокойная и тихая музыка,а также исполнители 90-х годов.А какие исполнители нравятся больше всего вам?

Не знаю как у вас,но у меня почему-то те люди,которых я и за друзей особо не считаю,оказываются надежней и верней тех,кого я знаю очень давно.Казалось бы,лучшие друзья,а нет просто люди,которым от тебя что-то нужно,а когда они это получают,то сразу забывают кто ты,что с тобой,как ты себя чувствуешь и т.д.Не знаю,может,моё окружение-это иллюзия,которая преследует меня с детства,а настоящие друзья всегда рядом,но я их не замечаю.Я уже смирилась с тем,что меня постоянно предают и всегда говорю,что могу простить многое,но не предательство,а они будто бы не слышат меня.К сожалению,в нашем мире остается мало хороших людей,которые готовы придти на помощь и никогда не бросят тебя.Я отношусь к этому вымирающему виду людей.Этот пост связан с последними событиями,которые произошли со мной.

Сдала все экзамены,оценки уже известны.Алгебра 4 (1 балла до  не хватило до 5),химия 4(2 баллов до 5 не хватило),русский(100-процентный проход),биология твердая 4)  

Решила летом заняться своей фигурой талия,ноги,животик и т.д.Собралась бегать в парке,но до этого вроде бы договаривалась бегать с подругами.Одна уехала в Москву на недельку(ну ей прощается,т.к она вернется и будет со мной бегать),А вот другой позвонила и спросила:"Ну что идем завтра бегать?"Она ответила:"Я не хочу."Ну я думаю вообще супер!Вроде бы вместе договаривались бегать,заниматься и все дела.Но то что она отказала мне ,это меня не сломит,и я все же пойду завтра бегать,хоть одна,но буду приводить себя в порядок.А потом осенью посмотрим,кто пирожки жрал,а кто пахал и приводил себя в форму )))И собираюсь завтра повторить еще раз совой рекорд,пробежать целый час без остановки.Надеюсь,что отсутствие поддержки,бегущей рядом подруги,не помешает мне хорошо заниматься и бегать)))) Меня не сломить и вам ,конечно же,удачи в завтрашнем дне))))  

Завтра сдаю экзамен по биологии,жутко боюсь(Хочу сдать на 5,но,зная наше министерство, варианты могут быть нелегкими.Надеюсь,что попадется легкий)))Главное сдать экзамен на хорошую оценку!Я уверенна,что сдам,но результаты предыдущих немного огорчили(Пишу завтра в 10 и до 12:30.Поддержите меня,мне будет приятно после экзамена видеть поддержу,да и во время буду ее ощущать)))Я знаю,что вы хорошие друзья)))

Ну что ж,дорогие МЗРовцы)) Я уже достигла своей цели ,даже перешагнула на -200 г .Начала худеть с 24.04.15  и по сегодняшний день ,сбросила за это время 4,2 кг.В еде себе не отказывала,каждый день кушала шоколад и сладости,которые хотелось)))Теперь,наверное,еще немного сброшу и остановлюсь))))Но вас не покину ни за что Буду продолжать правильно питаться и стараться сохранить результаты,чтобы они не ушли в "+"или в "-")) С МЗР я сбросила 4,2 кг. и начала худеть с 58кг.Но до этого я весила 60 ,а 2 кг. сбросила потому что постилась.Я постилась не для того,чтобы сбросить вес(просто мудрецы,которые захотят "обидеть" найдутся всегда)Я просто верующий человек,поэтому и постилась.В общей сумме я сбросила 6,2кг.И это для меня очень большая цифра,потому что раньше я,когда пыталась похудеть просто сильно ограничивала себя в еде и результаты были,но они возвращались с прибавкой.Но теперь я ем,что захочу и не набираю нормы калорий в день,если потренировалась,то эти энергозатраты заедаю.Теперь мне предстоит тяжелая работа над собой,чтобы приобрести красивое тело)))Желаю вам удачи К сожалению,я не могу вам показать мой дневник питания,т.к публиковать его нельзя лицам не достигшим 18 лет(((Я смотрю некоторые дневники тех,кто себя очень сильно ограничивает и ,если у них наступают "зажорные дни" едят еще меньше.Господа,у меня тоже были такие дни на майских выходных,целых 2 дня,и я набрала всего 100 г.После я их легко сбросила,т.к МЗР-это "Палочка-выручалочка".Я это говорю к тому,чтобы вы не боялись таких дней,конечно же ,если вы тренируетесь,то можете не бояться позволять их  себе раз в месяц(не больше).А такие дни не просто можно делать,а они даже нужны.Но только не переедать очень сильно.Такие дни будут спасать вас от частых срывов.А если прибавка на весах,то не переживайте,думайте,что это вес той еды,которую вы съели)))Дорогие мои,удачи вам в похудении Если кто-то хочет спросить совета,по возможности буду отвечать в комментариях)))А ,когда приведу тело в порядок,выложу свою фотографиюИ постараюсь продолжать вести свой блог

Доброе утро,Дорогие!Желаю вам сегодня провести ОТЛИЧНО этот день,чтоб на весах был минус)))Питайтесь так же хорошо,и никогда не забывайте,что нужно верить в себя и в свою победу)))))  

Уже месяц с МЗР  и за это время сбросила 2,7 кг..Не знаю хорошо это или плохо,но для меня это достижение))))И мне,кажется,что это отличный результат,т.к я себе не отказывала в сладком))))