Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Овсяная каша |
140
|
102.5 | 4.2 | 2.5 | 16.4 |
Итого | 1943 | 186 | 11 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
Итого | 471 | 73 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка жареная (гриль) |
175
|
223.7 | 49.2 | 1.8 | 3.2 |
Салат из пекинской капусты |
267
|
213.6 | 10.7 | 11.7 | 16.6 |
Итого | 442 | 437 | 59 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
228
|
86.6 | 1.8 | 0.5 | 17.1 |
Итого | 228 | 86 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фейхоа |
112
|
68.3 | 0.8 | 0.5 | 9.9 |
Творог 9% (топленый) |
248
|
349.7 | 39.7 | 22.3 | 7.4 |
Итого | 360 | 418 | 40 | 22 | 17 |
Итого за день | 3444 | 1201 | 113 | 45 | 88 |