Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы ржаные "Немецкие" |
33
|
97.7 | 3.1 | 0.5 | 20.2 |
Цикорий жидкий растворимый |
3
|
8.7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
13
|
7 | 0.4 | 0.3 | 0.6 |
Сыр "Пошехонский" (Азнакай сэтэ) |
39
|
130.3 | 10.5 | 9.8 | 0 |
Итого | 1838 | 243 | 14 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Пряники "Новые" с какао |
69
|
248.4 | 4.5 | 4.5 | 49 |
Итого | 519 | 252 | 4 | 4 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка в мундире |
201
|
146.7 | 3.8 | 0.8 | 31 |
Шампиньоны запеченые в духовке |
270
|
168.2 | 12.4 | 12.7 | 1.1 |
Итого | 471 | 314 | 16 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из сельдерея |
205
|
109.7 | 2.3 | 7.2 | 8.8 |
Итого | 205 | 109 | 2 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
230
|
388.7 | 41.4 | 20.7 | 6.9 |
Кефир 2,5% жирности |
280
|
148.4 | 8.1 | 7 | 11.2 |
Итого | 510 | 537 | 49 | 27 | 18 |
Итого за день | 3543 | 1458 | 86 | 63 | 131 |