Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
256
|
272.4 | 11 | 7.7 | 39.4 |
Итого | 256 | 272 | 11 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый чай |
1.7
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
100
|
96.9 | 4 | 1 | 17.9 |
Печень куриная тушеная на огне |
120
|
128.5 | 17.5 | 5 | 3.4 |
Итого | 220 | 225 | 21 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
110
|
49.5 | 3.3 | 1.7 | 5.3 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 115 | 55 | 4 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
суп куриный |
300
|
186 | 12.6 | 11.1 | 9 |
отруби ржаные |
20
|
44.2 | 2.6 | 0.6 | 7 |
Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
Итого | 620 | 646 | 52 | 34 | 29 |
Итого за день | 1212 | 1201 | 89 | 50 | 96 |