Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы ржаные "Немецкие" |
33
|
64 | 3 | 0 | 20 |
Голландский татарстан |
41
|
144 | 10 | 11 | 0 |
Итого | 74 | 209 | 13 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый чай |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
пышки на рассоле |
50
|
150 | 3 | 0 | 33 |
Итого | 52 | 153 | 4 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пицца |
110
|
277 | 10 | 12 | 31 |
шоколад российский горький 70% |
15
|
82 | 1 | 5 | 5 |
Итого | 125 | 360 | 11 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
соленый арахис |
50
|
310 | 12 | 26 | 3 |
Итого | 50 | 310 | 12 | 26 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
257
|
434 | 46 | 23 | 7 |
Итого | 257 | 434 | 46 | 23 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефир 0,1 сметанин |
450
|
121 | 13 | 0 | 18 |
семена льна |
9
|
45 | 1 | 3 | 2 |
Корица |
4
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Перец молотый красный |
0
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 463 | 178 | 15 | 4 | 21 |
Итого за день | 1021 | 1645 | 104 | 84 | 122 |