Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
8.30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша дружба |
200
|
164.8 | 5 | 5.6 | 23.6 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
15
|
67.6 | 6.2 | 4.5 | 0.6 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао смесь, порошок |
3
|
11.9 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Кекс творожный на отрубях пэпэ |
55
|
93.7 | 8.2 | 2.9 | 9.7 |
Изюм, золотистый, без косточек |
4
|
12 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Итого | 410 | 358 | 20 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
13.00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубцы ленивые с бурым рисом и говядиной |
200
|
197 | 18.4 | 5.8 | 17.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао смесь, порошок |
3
|
11.9 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Кекс творожный на отрубях пэпэ |
55
|
93.7 | 8.2 | 2.9 | 9.7 |
Изюм, золотистый, без косточек |
4
|
12 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Итого | 475 | 390 | 29 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
16.30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
90.2 | 8.3 | 6 | 0.7 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Какао смесь, порошок |
3
|
11.9 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Мафин из курицы с овощами пэпэ |
80
|
109.6 | 18.9 | 3 | 1.8 |
Итого | 436 | 510 | 34 | 26 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
20.30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Тунец натуральный. Консервы |
45
|
43.2 | 10.1 | 0.3 | 0 |
Итого | 425 | 147 | 15 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2496 | 1406 | 99 | 55 | 135 |