Елена Матвеева
08.07.2020 11:28

Дневник тренировок за 08.07.2020

Появляется минутка и сразу стараюсь "писярик" присесть. Не напряжно, активизирует подъем пульса, а значит и хоть на 10%, но ускоряет метаболизм. Чем выше пульс, тем больше расход энергии. План на день - как минимум 400 раз, в дневник заношу,а ходьбу 10 000 шагов держу в уме). Странная вещь приключается со мной. Позанимаешься утром, заработаешь, чтобы оставить себе задел на еду, к вечеру желания есть, как на зло, не возникает. Нажрешься за день, чтобы вечером отработать, как на зло, желания отрабатыать тоже не возникает. Что за фигня?)))))
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
50
50
50
50
50
250
Результаты за день
Энергозатраты: 183 ккал
Повторения: 250 раз
Приседающий писярик - это хто?)))))
Инна13 08.07.2020 11:42
Ольга Прокопенко, может это
Veronika Shorosheva 08.07.2020 11:44
Бывает после тренировки есть не хочется, а ты уже наготовил или заказал заранее(((
Инна, теперь я знаю, как выглядит писярик???)))))))))
Елена Матвеева 08.07.2020 11:53
Ольга Прокопенко, писярик - это 50 раз))))но само по себе на мощную кликуху слово тянет))
Елена Матвеева 08.07.2020 11:53
именно так и происходит обычно))но есть же форс-мажоры, но вот на них мы, видимо, и рассчитываем постоянно)))
Инна13 08.07.2020 12:13
Ольга Прокопенко, ага, главное не встретить это в реале
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы