Elena Eder
28.11.2015 13:09

Дессерт из йогурта

Калорийность - 64.7 кКал; белки - 5 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко стерилизованное 3,5% жирности (Кипячение) 225 г
Желатин пищевой 8 г
FruchJoghurt 0,1% Fett `Fasten` kirsche 180 g. 180 г
Naturjoghurt 3,6 % Fett 500 g.`milfina` 45 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Лёгкий и простой в приготовлении дессерт.

Ингридиенты на 2 порции :
-молоко 3,5 % жирности - 150 мл.
-сахар - 30 гр
-йогурт 1,5 % жирности - 150 гр
-желатин - 3 листа
-ваниль - 0,5 стручка

Молоко,ваниль,15 гр. сазара довести до кипения ,убрать кастрюлю с плиты.
Желатин замочить в холодной воде на 5 мин ,отжать и раствлрить в горячем молоке.
Когда крем начнет желироватся ,добавить йргурт , разлить на две формы и поставить в холодильник
минимум на 3 часа.

 Подавать можно с ягодами ,сливками или сиропом ,кто- что любит.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 64.7 кКал 3.84%
Белки 5 г 6.58%
Жиры 2.1 г 3.75%
Углеводы 6.1 г 2.79%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 86 г 3.78%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.9%
b-car
0.1%
В1
1.7%
B2
7.8%
Холин
0.8%
B5
0.6%
B6
0.3%
B9
0.6%
B12
1.4%
C
0.6%
D
~
E
0.3%
H
~
вит.К
~
PP
6.5%
Калий
5.9%
Ca
12.8%
Si
~
Mg
3.8%
Na
3.8%
P
11.9%
Cl
2.6%
Fe
0.7%
I
3.6%
Co
5.4%
Mn
0.2%
Cu
3.4%
Mo
4.2%
Se
1.3%
F
0.3%
Cr
2.4%
Zn
2%
 8 
 3
Екатерина 29.11.2015 13:16
Спа сибо за рецепт!
Taviika 03.12.2015 23:24
как раз йогурт домашний есть в наличии)))
Элина 05.12.2015 19:56
Спасибо!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги