Я знаю, что еда - это моя страсть. А еще я знаю, что моя главная
проблема в борьбе с лишним весом - это страх. Если в моей жизни
возникает даже самая маленькая проблема, я уже молчу о более
сложных и длительных стрессовых ситуациях, первое мое спасение -
это еда. Она меня утешает, она помогает мне пережить проблемы, и,
можно сказать, лечит мне душу. Я не употребляю алкоголь вообще, но
я ем и пьянею от вкусной еды! Я люблю готовить и умею готовить, и
ем в основном только приготовленное собственноручно.
Больше того, еда помогла мне бросить курить. Вернее, одна моя
зависимость плавно перетекла в другую, уже существующую наравне с
курением любовь хорошо покушать, увеличив ее в разы. При наличие
такой страсти, я считаю большим чудом, что мой вес колеблется в
пределах 63 - 70 кг (рост 175 см). Наверное этому помогла японская
диета раз в полгода, чреватая как быстрым сбросом веса, так и его
набором.
Поэтому МЗР - это моя надежда совместить любовь к еде с некой
разумностью, надежда сделать свой рацион более здоровым,
разнообразным и полезным, не отказывая себе практически во всем.
Ведь действительно, насколько лучше и правильней есть пусть и не
совсем полезную, но очень вкусную еду небольшими порциями, чем
сидеть на жесткой бессолевой диете месяц, а потом сорваться и есть
чипсы-шоколадки килограммами!
Я новичок на этом сайте, но и эти 3 дня для меня очень
показательны. В голове начинает вырисовываться картина дальнейших
отношений с едой и с самой собой. В конце концов, может это поможет
мне освободить от слоя жира накачанный с таким трудом и любовью
пресс))).
Многоуважаемые борцы за красоту и здоровый образ жизни, пожелайте
удачи в бою!)))И поделитесь, пожалуйста, своими советами в
обуздании аппетита.)))