Alisa
25.02.2019 21:25

Вопрос к знатокам!!! Подскажите, насколько критичн...

Вопрос к знатокам!!!
Подскажите, насколько критично превышение белков или жиров, если рацион остаётся в рамках калорийности? Часто превышаю именно эти 2 показателя(редко оба сразу, обычно что то одно), но за пределы калориного коридора не выхожу. А у самой прям кошки на душе скребут от этих оранжевых или красных полосок!

Elena Дружинина 25.02.2019 21:33
Сильный и долговременный перебор белков нагрузка на почки, а жиров сколько угодно ешьте если в коридоре.)
Жанна 25.02.2019 21:34
Вы не поправитесь от этого.
Elena Дружинина 25.02.2019 21:34
Elena Дружинина, только еще следите за омегами (соотношением) и кислоты....чтоб в порядке были)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ