Ollllchik
29.08.2016 08:42

Лето кончаеться - пора брать себя в руки

6 месяцев меня не было с вами. 6 месяцев я была в вольном плаванье. За 6 месяцев + 6 кг. Из них 4 за последний месяц. Это был отпуск. Отпуск от всего. Вы думаете, что я в отпуске сидела дома и только хлопала холодильником? Нет. Я отдыхала на берегу Черного моря в палатке. Каждый день лазила по горах, покоряла вершины, часами плавала в море и ... жрала . А что можно жрать, когда живешь в палатке? Да и еще вегетарианец? Каши, картошку, печенье, орехи и много-много овощей и фруктов. Именно от этого проще всего набирать кг... Но все хорошее кончается. В том числе и лето, и отпуск, и время расслабления. Первый день на работе и первый день на МЗР. Предыдущая моя цель была 58,5 кг. Сейчас поставлю цель 56,5 кг. Стартую с 64,6 кг

 8 
 46
Елена 29.08.2016 08:49
Ollllchik написал:
Стартую с 64,6 кг

Удачи в достижении цели
Ксения Л 29.08.2016 08:56
Все возвращаются с отпусков и лета))) Я с Вами! 
Но помня Ваши результаты и фото- я знаю, у Вас все получится!
Ollllchik 29.08.2016 09:01
Ксения Ляховская, приятно, что меня еще помнят))))). С поддержкой МЗРовцев должно все получится))))
Ксения Л 29.08.2016 09:03
Ollllchik, о! Ваши фотографии я увидела одними из первых, когда пришла сюда))  Вы для меня пример силы духа и воли.
Удачи вам!
Иван 29.08.2016 09:13
конечно получится
Ollllchik 29.08.2016 10:07
Ксения Ляховская, спасибо)))) Ну тогда буду вдохновлять Вас, а Вы меня)))))
Ollllchik 29.08.2016 10:07
Aylin 29.08.2016 10:14
У вас точно получится )))  
Ann 29.08.2016 10:25
Путь совершенствования бесконечен. Упорства и настойчивости)
Joy Toy 29.08.2016 11:14
А что можно жрать, когда живешь в палатке? Да и еще вегетарианец?
Цццц! Тихо! Вегетарианцы вас не поймут. Ведь всем известно о том, что "...животный белок Вселенское зло, от него все беды". А оказывается что-то в этой формуле не сходится.
Ollllchik 29.08.2016 11:26
Joy Toy, Ну да)))) Есть разные вегетарианцы))))). А когда я на вегетарианстве весила 100 кг, мне говорили, что я просто тихо по ночам жру сало)))))
Ollllchik 29.08.2016 11:26
Ann T, спасибо. Главное сразится с ленью)
Серафима 29.08.2016 11:30
Нина 29.08.2016 11:42
Все получиться)
Дарья 29.08.2016 12:01
Такой активный отдых и плюс в килограммах? Обычно наоборот)
Удачи Вам)
Ollllchik 29.08.2016 13:14
Дарья, и такое случается))))
Яна Яна 29.08.2016 14:47
Удачи и успехов вам)
Miray Sim 29.08.2016 15:22
Привет вам с Черного моря ))) приветы из поезда передавать буду не скоро( началась школа)
Удачи!
ПТашка 29.08.2016 15:33
С возвращением и удачи !
Julia Yazykova 29.08.2016 16:35
Привет из Ч ерного моря))) я еще на море!!! Живу я тут....все что Вы написала - правда !!! аппетит на море - не шуточный!!!! я пока держусь!!! но сил мало!!! скорее бы осень, спортзал, и Дневник питания (не заполняла месяца полтора)
Ollllchik 29.08.2016 16:36
Miray Sim, спасибо)))) Прям слезу обронила при воспоминании о Черном море. Хочу обратно!!!!.. Соболезную по поводу школы)))))
Ollllchik 29.08.2016 16:36
Анна Леонова 29.08.2016 17:07
я тоже только из отпуска) тоже на Черное море ездили)) на весы пока вставать страшно...
Ксения Л 29.08.2016 17:29
Ollllchik, Спасибо)
Ollllchik 29.08.2016 18:25
Julia Yazykova, а где иминно живете?
Ollllchik 29.08.2016 18:28
Анна Леонова, а я  по приезду встала на весы,  а они не показали прибавку.  Хотя по себе  я чувствовала,  что превращаюсь в колобка.  А вот спустя  неделю  - весы рассказали,  как я нагрешила
Олег 29.08.2016 20:17
Привет! Удачи!
Svetlana &&& 29.08.2016 20:31
Ollllchik написал:
Сейчас поставлю цель 56,5 кг. Стартую с 64,6 кг

Извините, а какой у Вас рост?
Pink Rose 29.08.2016 20:38
удачи)
Ollllchik 29.08.2016 22:07
Птичка 30.08.2016 23:53
ох, как я вас понимаю. набрала уже почти 3 кг за отпуск, а ем больше всего сливы и йогурт.
Ollllchik 31.08.2016 08:44
Сорока, вот на этих фруктах и орехах несет как на дрожжах. Но я себя успокаиваю, что сбросить пару кг - это не такая уж проблема. А вот запастись организму на зиму витаминками нужно!
Гулюса 31.08.2016 10:25
Я с тобой!
Julia Yazykova 31.08.2016 10:42
Ollllchik,  живу в Одессе.
...вот вчерашний вечер как прошел - чудесный день, все взвешивала, ничего лишнего, тока не записала правда... а вечером - Шалман!!!! ...начали в 22.30 - 1 литр Сангрии домашней (отказаться нельзя), семга на мангале и лаваш с сулугуни....от десерта вежливо отказалась в 00.30....тыхый жах!!!!! сегодня +200гр...и аппетит с утра...хотя вчера был недобор приличный к ужину...может вписалась?)))) теперь уже трудно понять....
Елена Елена 31.08.2016 11:00
а еще виноград и арбуз,просто объедалово, сама заметила, что несмотря на праздники,которых зимой море, все равно легче скидывать,чем летом)
Ollllchik 31.08.2016 13:29
Julia Yazykova, уммм... лаваш с сулугуни. какой же нормальный человек от такого откажется? Я каким-то чудом удержалась вчера от греха. Увольнялся сотрудник и за это проставлялся в обед... Я просто ушла гулять, так как понимала, что за застолья такого рода + 2000 кк минимум - обязательно. Складывается впечатление, что для того что бы похудеть нужно либо быть отшельником, либо жить на необитаемом острове.
Ollllchik 31.08.2016 13:33
Елена Елена, вот парадокс. Вроде арбуз не калорийный. Всего 27 кк на 100 г. Но кто же съест 100 г арбуза и остановится??? Его же за раз можно съесть 1 кг, а то и больше. И через часик-два опять есть захочется. Вот тебе незаметно прибавка дополнительных 300-500 кк. Где справедливость? Этот мир жесток
Птичка 31.08.2016 19:35
Ollllchik, о да, еще лесные орешки как раз тут поспели. 
Успеха вам.Мы на вас равняемся.Будем читать ваши заметки о питании и тренировках.
Ollllchik 31.08.2016 19:49
Сорока, я лесных орешков не ела лет 20. А вот грецкие - у меня еще два мешка с прошлого сезона осталось))))
СорокаСорока, Моя еда;сливы и молочка.Тоже + 2 кг плавает.
Ollllchik 31.08.2016 19:50
Татьяна дочь Павла, здесь есть более достойные люди, на которых стоит равняться)))). А я так же как и Вы - учусь на своих и на чужих ошибках)))))
Птичка 31.08.2016 19:53
Ollllchik, а их так трудно здесь собирать. растут только на верхушках. но я все равно по жмене съедаю.
Ollllchik, У вас хороший результат.Мы видели ваше преображение.Не скромничайте!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы