Ollllchik

27.04.2016 09:47

Неделя на удержании

Прошла первая моя неделя на удержании. Очень тяжело она мне далась. Я волновалась, что после увеличения калорийности рациона мой вес скакнет вверх. А поводов для скачка вверх более чем предостаточно и кроме того. Во-первых я бросила курить 3 недели назад и от этого немного разыгрался аппетит. А во вторых... Ах, придется мне рассказать вам о сокровенном. Я замужем 9 лет. И у нас с мужем нет детей. Не было не разу беременности. Мне поставили диагноз: склерополикистоз, нарушение гормонального фона, ановуляторные циклы. Как бы меня не пичкали гормонами - ничего не помогало. И тогда доктор мне сказала, что пока я не сброшу вес - ничего не получится. Какое же было у меня приятное удивление, когда мне сказали, что гормональный фон восстановился и нет больше противопоказаний и причин не планировать ребенка. И вот, в этом цикле мне делают стимуляцию. Опять гормонами Чертовски злюсь

. И я опять боюсь начать стремительно набирать вес. Но каким то странным образом за эту неделю я не набрала вес, а почему-то скинула еще 1 кг

Марусичка 27.04.2016 10:46

Ollllchik написал:
почему-то скинула еще 1 кг

Ollllchik, это вполне нормально. Если переходить на поддержание плавно, то вес продолжает уменьшаться, даже при небольшом дефиците.
Я на поддержании сбросила 2 кг.
Было немного экспериментов на поддержании, напишу вдруг вам пригодится.
1. Когда довела калорийность до нормы поддержания, мне пришлось пересмотреть свои нормы (заметила, что начала чуть-чуть набирать вес ) -переставить с умственного на неработающую (для меня это вполне правильно- я работаю дома), и именно эта разница в 100 ккал оказалась для меня существенной. На неработающей самое то оказалось мне. С МЗР это все легко отследить. И это главное. Не переживайте и не паникуйте, все легко поправить, все под контролем.
2. Пробовала делать небольшой дефицит за счет тренировок (не вписывать тренировки) - вес чуть-чуть снижался.

Ollllchik 27.04.2016 10:56

Марусичка, на поддержании я пока плавно увеличиваю свой коридор. Если раньше я старалась делать дефицит в 600 кк, то сейчас в 400 кк. На следующей недели возможно еще 100 кк добавлю. А то сохну на глазах)))))). При моем весе каждый потерянный кг уже заметный для окружающих. Это не то, как я сбросила первых 12 кг,
и только тогда некоторые знакомые заметили, что во мне что-то изменилось и спрашивали: Ты наверное похудела на 3-5 кг? Широкая улыбка

Ольга Кипарисовна 27.04.2016 11:00

Ollllchik, удачи вам с удержанием и с самым сокровенным! А по поводу

Ollllchik написал:
почему-то скинула еще 1 кг

я думаю тут не особо критично, вот если будет продолжаться та же тенденция, то уже можно задуматься С улыбкой

Лена 27.04.2016 11:11

Я желаю вам удачи в вашем самом сокровенном деле, ведь дети это самое главное в нашей жизни.

Евгения Мурадян 27.04.2016 11:22

Удачи ! Если очень чего-то хочешь ,это обязательно сбудется Дарю цветочек

Надежда Аноничева 27.04.2016 11:25

удачи вам в самом сокровенном!

Елена Z 27.04.2016 11:34

желаю вам исполнения желания Дарю цветочек

Reggi 27.04.2016 11:34

Удачи Вам

Юлия Дорожкина 27.04.2016 11:54

Я тоже замужем 9 лет, похожая ситуация как у вас, почти такой же диагноз. Но гормоны я не пила, хоть конечно мне их назначали. С прошлого лета не балуюсь сигаретами, из спиртного максимум пара бокалов сухого красного вина и то очень редко, и перешла на правильное питание. Вот очень надеюсь, что здоровый образ жизни восстановил мой гормональный фон. В ближайшие дни планирую начать сдавать анализы на гормоны.

Юлия Дорожкина 27.04.2016 11:55

Разделяю ваши переживания и желаю вам удачи, пусть будет так как вы хотите Дарю цветочек

Галина 27.04.2016 11:58

Рада за Вас до слёз... Счастья и взаимопонимания в семье.

Наталья 27.04.2016 12:00

Юлия Дорожкина, идеи правильные, но, к сожалению, гормоны - это слишком серьезно, чтоб измениться только ПП. боюсь тут не обойтись без лечения, решать Вам, здоровье Ваше, главное, чтоб хуже не было. удачи Вам

Екатерина 27.04.2016 12:03

Пусть исполнялся Ваши мечты, здоровья Вам!

Наталья 27.04.2016 12:04

правильно, что бросили курить, много читала, что это оч влияет на зачатие, как и женщин, так и у мужчин, так что если муж курит, попросите и его бросить, удачи Вам, пусть все будет хорошо

Натали 27.04.2016 12:07

Как же я вас понимаю, я тоже в браке и у меня нет детей, и 1,5 года лечения не дали никаких результатов. В итоге мне все это надело и я решила заняться собой. В итоге я здесь))

Юлия Дорожкина 27.04.2016 12:07

Наталья, Чувствую себя прекрасно) Надежда умирает последней, а вдруг новый образ жизни поможет с проблемой) А нет, то конечно лечение.

Наталья 27.04.2016 13:40

Юлия Дорожкина, хорошо бы, чтоб помогло, одно точно, хуже не сделает!

Ollllchik 27.04.2016 13:51

Ольга Кипарисовна, я думала, что это вода (ну побочное действие гормональных препаратов), но и по см в объемах тоже ушло. Может нервы?

Ollllchik 27.04.2016 13:52

Лена, Регина, Евгения Мурадян, Надежда Аноничева,Елена Zспасибо большое за поддержку Поцелуй

Моника Белуччи 27.04.2016 13:58

Желаю Вам исполнения мечты!

Ollllchik 27.04.2016 13:59

Наталья, Юлия Дорожкина, я тоже 7 лет лечилась-лечилась и никак нормализовать гормональный фон не могла. КД были когда им захочется. Как только я пришла на МЗР уже на третий месяц цикл нормализовался. КД стали регулярными, менее болезненными.И как только я вошла в норму ИМТ- сразу побежала к доктору. Мне назначили повторно перездать все анализы на гормоны - и все в норме. Даже страшный диагноз "эндометриоз" уже под вопросом. И я думаю, что это благодаря ПП и физнагрузкам.

Ollllchik 27.04.2016 14:01

Наталья, как ни странно, но муж бросил курить еще год назад. А я пробовала бросить тогда по методике уменьшения количества сигарет. В итоге, я за два месяца набрала 5 кг. Почти дошла до 100 кг, плюнула на эти попытки и решила сначала сбросить вес, а потом сражаться с курением, что б набор пару кг при синдроме "отказа" не был для меня таким катастрофическим

Елена 27.04.2016 14:02

Желаю Вам исполнения Вашей мечты))))) Полосатого теста) Когда меня стимулировали (клостилбегитом) я почему-то поправилась, и это при нормальном питании и физнагрузках. Правда, после этого я еще дюфастон пила 15 дней.... В общем плюс три кило было(((((

Ollllchik 27.04.2016 14:08

Юлия Дорожкина, Галина, Екатерина, спасибо большое. Верю, что все сложиться так как мы планируем... С улыбкой

Наталия А 27.04.2016 14:10

чтобы сбылись ваши желания, здоровья и хорошего настроения

Ollllchik 27.04.2016 14:12

Натали, Вы 1,5 года, а я 7 лет лечилась. Тоже плюнула на все и пришла сюда. Все равно доктор сказал, что пока я не приведу себя в форму рассчитывать на чудо бессмысленно.

_tais_ 27.04.2016 14:14

Ollllchik, изменение образа жизни обязательно повлияет и на все другие области жизни положительно... как-то мыслить в другом русле начинаешь, ценности и радости меняются ...

Ollllchik 27.04.2016 14:19

Елена, Ой, не пугайте меня. Я так мучительно прощалась со своими 40 кг. И как подумаю, что они могут вернуться. И не от того, что пузике кто-то живет, а просто от таблеток. У меня уже по этому поводу какая-то фобия развилась. А Вам стимуляция хоть помогла?

Натали 27.04.2016 14:23

Ollllchik, Ну в моем случае лишний вес небольшой, но от этого не легче, причину то так и не установили, а деток хочется((

Ollllchik 27.04.2016 14:28

_tais_, Полностью с Вами согласна. Меняется ритм жизни, биологический ритм. Ставятся новые цели, заново расставляются приоритеты...

Ollllchik 27.04.2016 14:29

Натали, ну мне и сейчас причину так и не назвали. Гормональный фон в норме, трубы проходимые, овуляция есть. Почему нет детей - непонятно Плачу

Маша Иванова 27.04.2016 14:30

Ollllchik написал:
ну мне и сейчас причину так и не назвали. Гормональный фон в норме, трубы проходимые, овуляция есть. Почему нет детей - непонятно

а муж?

Ollllchik 27.04.2016 14:30

Моника Белуччи, Наталия А, спасибо, мои хорошие Поцелуй

Ollllchik 27.04.2016 14:34

Маша Иванова, у мужа тоже были проблемы еще год назад. Но прошел курс лечения, бросил курить, стал немножко заниматься спортом, возле меня правильно питаться. Вошел в "нормальный вес" из гипотрофии. Сейчас пересдал все анализы - у него тоже все ок

Натали 27.04.2016 14:36

Ollllchik, вот-вот такая же ситуация и у меня, все проходимо все есть, а деток нет. Вернее была одна беременность, но на 6-й неделе сорвалась, с тех пор прошло три года и больше я не беременею. Скорее все больше усугубилось, после чистки, спаек стало больше

Ollllchik 27.04.2016 14:40

Натали, тоесть, у Вас проблема с эндометрием?

Натали 27.04.2016 14:43

Ollllchik, не знаю, одни говоря тонкий слишком, другие говорят для моей физиологии нормальный. Но факт остается, больше ничего не крепится, последнее, что я делала это гинекологический массаж в начале этого года, спайки стали меньше болеть, но на этом все

Наталья Наталья 27.04.2016 15:08

Ollllchik, в этом деле желаю вам помощи свыше. В гормонах я не понимаю ничего, расскажу о своих знакомых. Одной сказали, что детей у нее не будет и все тут, а вторая лечилась и лечилась и лечилась.. Посоветовали им поехать к мощам и на могилку Святого Иоанна Затворника . Рядом нами находится Святогорская Лавра. Они поехали, попросили. Обе с детьми! Причем одна девочка забеременела сразу, в этот же месяц. Мы с мужем имея взрослую дочку (18 лет) захотели еще детку родить, а никак не выходило. Пол года пытались и тоже поехали к Иоанну просить. Просили без напора, а со смирением ( Если на то Божья воля). Сына назвали Иван.

Ollllchik 27.04.2016 15:12

Натали, Печально, но Вы не отчаивайтесь. Все обязательно в жизни получится. Нужно просто об этом мечтать и верить. А мысли имеют свойство материализовываться. Сделайте передышку в этих вопросах, поживите в свое удовольствий, ставьте другие цели-задачи, а потом с новыми силами в бой!

Yuliana 27.04.2016 15:14

Ollllchik, Натали, вы не представляете сколько сейчас пар с такими проблемами... к сожалению, нам эта тема тоже знакома... вроде оба здоровые - а детей нет... и что является причиной не понятно...
Ollllchik, вы добились таких замечательных результатов! я думаю, что всё и у вас и у нас всех получится!
С улыбкой

Ollllchik 27.04.2016 15:18

Наталья Наталья, проблемка в том, что мы с мужем хоть и христиане, но не православные. И уповаем только на Бога Подмигиваю

. Но спасибо за совет С улыбкой

Ollllchik 27.04.2016 15:24

Aylin, Лиза Хопкинс, спасибо большое. Я тоже на это надеюсь. Мы женщины, сильные и целеустремленные. Если уж какой-то целью зададимся - всего добьемся

Натали 27.04.2016 15:30

Aylin, спасибо, именно это я и пытаюсь сейчас сделать))

Маша Иванова 27.04.2016 15:37

Ollllchik, желаю, чтобы всё получилось

Елена 27.04.2016 15:40

Ollllchik, Когда я вышла второй раз за муж,у меня уже была дочка от первого брака.Со вторым мужем тоже хотели ребёнка,но как не старались-безуспешно.Начали ходить в центр планирования,обследовались-у обоих всё хорошо.Ездили по бабкам,снимали порчу.Прошло целых 10 лет,прежде чем мы попали к доктору Камсону.В то время он практиковал у нас в городе.Попала к нему через знакомых.И через два месяца лечения(гинекологический массаж) забеременела.Лечение ужасное,конечно.Но я ни капли не жалею.В 40 лет я родила свою младшую дочечку. Ах!

Сейчас ей уже 13 лет.
Желаю вам такого же счастья.Главное не сдавайтесь!

Елена 27.04.2016 15:45

Ollllchik, в третьем цикле - да) Не надо пугаться - ради ребеночка можно вытерпеть все, и это поймут те, кто долго ждал и боролся)))))) Всего лишь несколько лишних кг))) И вообще, организмы у всех разные, кто-то поправляется от этого, кто-то нет)

Наталья 27.04.2016 16:52

да уж, дети, конечно, очень важно в жизни женщины, всем удачи, девочки, в этом деле, будьте счастливы, всем деток! я тоже верю, в семьях, где есть любовь, обязательно и детки будут, придет время, нужно ждать и не сдаваться

Олеся Старожил МЗР 27.04.2016 17:11

Ollllchik, иногда бывает причина в мужчине. или несовместимость пары. у меня подруга не могла тоже 5 или 7 лет забеременеть. оказалось что это из-за несовместимости резус-фактора...в общем, что то с кровью. И потом очень тяжело ходила. Проблемы были с почками. Все выкидышем грозили. Так что мужчин тоже к врачу.

НИКА 27.04.2016 17:13

Желаю вам ,что б у вас всё получилось!!!

Елена 27.04.2016 19:04

Удачи вам!!!

Радужная 27.04.2016 19:08

Все получится,удачи вам!Сил и терпения! С улыбкой

Варвара ВАРИНА 27.04.2016 19:35

Желаю скорейшего осуществления цели. Дарю цветочек

Ничего не бойтесь.У вас ведь есть МЗР. С улыбкой

Работа проделана колоссальная,ведите дневник и вес ниоткуда не наберется.

Елена Гелова 27.04.2016 21:17

Стрессовать вредно для фигуры, настроения и ваших целей. Раз для дела надо гормоны - значит надо. Даже если вес чуть подскочет, вы сможете вернуть его и удержать, опыт ведь есть. )

Мадам 27.04.2016 21:55

Юлия Дорожкина, Ollllchik, Натали, и всем девочкам ,которые не могут забеременеть-не отчаиваетесь и не сдавайтесь! мы все это тоже пережили-в итоге после 7 лет у нас замечательный внучок.,которому скоро будет годик.Верьте и все у вас получится-по другому не может быть! Удачи и успехов всем!

домовёнок Кузя 27.04.2016 22:58

меньше стресса!!скорее увидеть //

Натали 27.04.2016 23:49

Пусть исполнится ваше желание и сделает вас счастливой мамой! Удачи вам Подмигиваю

Мария 28.04.2016 01:03

Вы не пугайтесь слова "гормоны", гормоны гормонам рознь. Какие-нибудь клостильбегиты с менопуром - это вам не преднизолон, и они делаются кратким курсом обычно, если речь именно о стимуляции. И я впервые слышу, что от этих препаратов кто-то набрал вес - скорее поверю, что женщина в этом процессе переживает стресс и "заедает" его. Желаю, чтобы все вам помогло; вспомогательные репродуктивные технологии двигаются вперед семимильными шагами! Тем более что организм, молодец какой, сам у вас гормональный фон выровнял с вашей помощью... С улыбкой

Лиса 28.04.2016 02:31

Удачи!Мы за Вас будем пальчики держать!

Ollllchik 28.04.2016 08:39

Елена Пащенко, Спасибо большое за такое пожелание. Надеюсь, наши доктора знают что делают

Ollllchik 28.04.2016 08:42

Олеся Старожил МЗР, Так был муж у врача. Пока тест на несовместимость не делали. Но у меня есть подозрение, что именно в этом и может крыться причина...

Ollllchik 28.04.2016 08:45

Елена, Да, я боюсь набрать вес после приема гормонов, потому что меня пичкали гормонами с 18 лет. В итоге я за первый год набрала 10 кг, за второй 15 кг, потом еще по 5 кг в год. И так я дошла до 100 кг. Постоянные отечности, окончательно нарушен гормональный фон... И боюсь, что бы этого кошмара в моей жизни больше не повторилось

Ollllchik 28.04.2016 08:47

Мария, к сожалению набирают вес и от клостилбегита. Только я надеюсь, что прибавленные кг - это только задержка жидкости в организме

Джим Моррисон 28.04.2016 08:51

Удачи)

Диана Михайленко 10.08.2016 14:44

Молюсь Богу о ребеночке для вашей семьи С улыбкой

Нина 10.08.2016 15:03

Все получиться))

Elena chibambam 04.11.2017 12:19

У меня была похожая история...я в 84 кг не могла забеременеть...похудела до 71го и забеременела на отмене ОК...и еще (думаю помогли позы йоги перевертыши)...
Скажите, а вы в том большом весе тоже были вегетарианкой?

Ollllchik 06.11.2017 10:34

Елена, представьте. Я была самой толстой вегетарианкой))). Вегетарианство только помогло остановить набор веса