Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
950
|
380 | 28.5 | 9.5 | 38 |
Итого | 950 | 380 | 28 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Итого | 300 | 302 | 12 | 3 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп, кленовый |
20
|
52 | 0 | 0 | 13.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 670 | 122 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью |
70
|
42 | 2 | 0.1 | 9.2 |
Фарш свиной, 21% жира , приготовленный |
100
|
297 | 25.7 | 20.8 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
36
|
70.9 | 2.2 | 0.4 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Сироп, кленовый |
15
|
39 | 0 | 0 | 10.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 496 | 471 | 29 | 21 | 39 |
Итого за день | 2416 | 1276 | 71 | 34 | 161 |