Что то не хватает мне почти половину калорий,это получается мне в 2 раза нужно жрать больше. И что е...

Что то не хватает мне почти половину калорий,это получается мне в 2 раза нужно жрать больше. И что если калорий не хватает то вес не будет уменьшатся? Но если я в 2 раза буду больше есть,тогда тоже мне кажется ничего хорошего не выйдет