Jane Ostin
05.09.2015 22:34
Ох, вот и пролетело лето. Три месяца без МЗР... Все эти поездки очень мешали соблюдать привычный рацион. 
Что могу сказать? Осталась при своем весе, но чувствую, что срываюсь, так что восстанавливаемся и возвращаемся в привычную колею 
Пожелайте удачи
 2 
 10
Jane Ostin
05.06.2015 09:17
Сама запеканки не очень люблю, но вот захотелось все же. Решила приготовить в мультиварке вот по такому рецепту: 
  • пол килограмма творога;
  • два яйца;
  • две столовые ложки сливочного масла;
  • по четыре столовые ложки муки и сахара;
  • одна четверть чайной ложки соли;
  • одна упаковка ванильного сахара;
  • сухофрукты, ягоды или фрукты по желанию.

Яйца и сахар взбейте с помощью миксера, всыпьте ванильный сахар. Добавьте творог и мягкое сливочное масло, тщательно размешайте. Постарайтесь избавиться от комковатости творога.
Постепенно подсыпая, введите в смесь муку. Последними добавьте фруктово-ягодные ингредиенты.
В смазанную сливочным маслом мультиварочную форму выложите творожное тесто. Установите режим «Выпечка», время – 45 минут. Затем потомите запеканку в режиме «Подогрев» 15-20 минут.
Остывшую запеканку из творога выложите на блюдо, нарежьте порционными кусочками.

Получилось замечательно! 
 2 
Jane Ostin
23.05.2015 09:02
Вчера был Последний звонок, и как вы думаете? Конечно же, наелась жиров и углеводов, всякие пирожные и мороженое. 
Взвешиваюсь утром, а там плюс 1 кг.  Неприятно. Ну а что делать? Возвращаться к обыденным дня с творогом и яйцами...
 1 
 2
Jane Ostin
15.05.2015 07:33
Ох уж это плато... Зависла на 63-64 кг и все, тишина...  Уже 3 неделя. Как думаете, когда пойдет опять на убыль?
 1 
 2
Jane Ostin
08.05.2015 07:30
Дорогие друзья, как вы все заметили у сайта поменялся дизайн. Вот мне интересно как вам? 
Так как мне сразу не очень привычно, если честно путаюсь иногда 
 5 
 19
Jane Ostin
22.04.2015 22:38
Вот уже почти 6 месяцев занимаюсь собой. Результат таков: -11 кг в весе. Еще бы 4-5 убрать, и просто идеально! 
За это время поняла, что правильное питание - это прекрасно!  На праздниках мой желудок категорически отказывается воспринимать ту пищу, например, салатики, тортики и пирожные. Надуюсь, это к лучшему.
 15 
 9
Jane Ostin
14.04.2015 07:45
Чуть больше недели забывала про МЗР, теперь социальная версия закончилась. Вижу, что вес на месте - это хорошо, но рейтинг 0. Помогите восстановиться, пожалуйста. Буду всем благодарна.
 17 
 18
Jane Ostin
06.04.2015 07:40
Целую неделю не была дома и не могла все записывать, вспомнить не в состоянии. Но в весе ни плюс, ни минус.
Начинаем все заново, с самых низов. Вот только рейтинг социальной активности подтянуть надо.
 14 
 18
Jane Ostin
26.03.2015 09:18
Начало положено, дело идет...
Итог: - 4 кг, более правильное питание, чем раньше, в животе -5 см.
 17 
 9
Jane Ostin
19.03.2015 07:36
Вот когда-то я не могла набрать белков, а теперь углеводов. Жиры и белки в основном в норме, а вот с углеводами беда. Только процентов на 60-70 набираю.
Не подскажите, что бы такое съесть?
 1 
 12
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты