mayra
27.03.2015 13:29

У нас 5дней праздник Наурыз. Естественно все время по гостям и обжорство традиционной кухней, где оч...

У нас 5дней праздник Наурыз. Естественно все время по гостям и обжорство традиционной кухней, где очень много баранины и теста. Все, что скидывала целый месяц вернула опять(((((. Теперь все заново начинать(((. Может мне какие-то разгрузочные дни подержать. У кого есть положительный опыт? Заделитесь пж.

Можно,но только один день,чтобы "спугнуть" метаболизм
Мария Петрова 27.03.2015 13:45
Я раньше сидела на рисовых разгрузочных днях - стакан риса отварного на целый день. Эффект был, как только перестану кормить грудью, опять к ним вернусь
mayra 27.03.2015 14:33
Мария Петрова,  стакан риса на весь день... маловато конечно, но надо попробовать. В понедельник попробую и отпишу
Мне очень понравилась "лЮБИМАЯ " ДИЕТА, ОНА БЫСТРАЯ, для экстренных случаев.
Lois Lane 27.03.2015 15:10
В детстве побывала в санатории для проблем с ЖКТ. Так там была такая разгрузочная пятидневка, 1,5 литра нежирного кефира, 1,5 кг яблок (если повышенная кислотность можно заменить на огурцы или капусту).Пользуюсь до сих пор, чтобы прийти в форму после пережоров. Жир не уйдет, уйдёт вода, как и на всех таких "диетах". Выходить из таких "монодиет" нужно ОЧЕНЬ осторожно. ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ осторожно. Я выхожу на бессолевую диету. Всё ем маленькими порциями. Потому что если из этой диеты выйти неправильно, то вред будет больший, чем без неё. Как в принципе и ото всех моно-диет / разгрузочных недель. Так что будьте аккуратнее)
Rhbcnbyf ghjghj 27.03.2015 15:22
Я вот тоже планирую ввести раз в неделю разгрузочный день, думаю, организму так полегче будет жить)
Марина 29.04.2015 08:16
А мне понравилась 9 дневная диета Маргариты Королёвой! За 9 дней до 7-10кг, но это полным людям, а когда вес 60-70кгможно ограничиться 3 днями! Помогает здорово!!!! НО ВЫХОДИТЬ тоже надо плавно, как писали выше!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты