Командировка - убийство для диеты

Командировка – это убийство для диеты, если тебя все время кормят. У нас получается, что кормят все время, потому что это, как правило, какое-нибудь мероприятие, да еще как минимум два кофе-брейка на день. Сейчас я на конференции. Вчера у меня после завтрака и обеда была везде зеленая зона, не хватало немного белка, и я собиралась съесть на ужин немного курицы и все. Нам выдали талоны на ужин, и там (шведский стол) был десерт – обожаемое мною печенье – тонкий слой песочного теста на сливочном масле (его восхитительный вкус прямо чувствуется) и тонкий слой миндальных лепестков – все печенье высотой, наверно, 1,5 см и кусочки – маленькие квадратики примерно 4 на 4. Я слопала сначала два кусочка после 4-х!!! рыбных котлет (тоже маленьких), салата из сладкой моркови с изюмом, зеленого салата, еще одно маленькое пирожное шу. Два миндальных кусочка я прихватила в номер и только вошла, накинулась на них и слопала! Хорошо, что не прихватила четыре.
Записала все в МРЗ, получила 2045 ккалорий, огорчилась, но не сильно – думала, будет хуже, пошла ходить по этажу – благо, он длинный, потому что на улицу было лень топать да и холодно там. Очень активно походила 15 минут, потом умывалась и т.п, получилось, что я бодрствовала после еды (не завалилась сразу читать книжку) минут 40. И после этих  40 минут я уже не чувствовала себя обожратой. Хотя я и так не чувствовала, что я объелась, я могла бы залупить еще. Но десерт – я не могу устоять против таких печенек!
Зато на всех кофе-брейках (за два дня их было 4) я не съела ни кусочка, но не потому что сильная, а потому что десерты мне не понравились, и хорошо, что не было этого БОЖЕСТВЕННОГО миндального печенья.
А как боретесь в командировках с едой вы?