Мы бываем такие разные:
То капризные, то прекрасные, 
То страшилища опупенные,
То красавицы-мисс Вселенная, 
То молчим, то ругаемся матерно, 
То смеемся, то плачем старательно... 
Не больны мы, не в психике трещина, 
Просто мы -СТОПРОЦЕНТНЫЕ ЖЕНЩИНЫ!!!

У меня впереди ну Очень сложные выходные! Завтра у мужа день рождения-стол, гости, салаты, уже куплен обалденный торт. А в воскресенье! Да вы все сами в курсе!  Девчачий день! Опять гости! Желаю всем (и себе конечно тоже) получить от выходных максимум приятностей и минимум калорий!!!

Люди добрые ! Помогите блондинке! У меня сейчас случится нервный срыв! А у меня ПМС! Как найти рецепты, которые я добавляла с "живой ленты" в избранное?! Вроде не тупая, а понять не могу.

Помогите пожалуйста! Не  могу нигде найти калорийность хека горячего копчения!

Вот сижу-гляжу в свой дневник питания на запись завтрака. И дивлюсь. С одной стороны сельдь полезна из-за содержания жирных кислот, D витамина, опять же белок и йод. Но, с другой стороны! Я съела 25 г кусочек и натрий уже зашкаливает! 
Что посоветуют гуру питания?

http://prokrasotu.info/topics/zolotye-pravila-zhenshhiny/
Хотелось бы узнать разные  мнения по этим правилам.

Душа должна уметь прощать –
Иначе быть не может!
Ну, как на свете можно жить,
Когда обида гложет?
Пусть этот день твоей душе
Поможет всех простить.
С прощеным воскресением!
И будем дальше жить!

Сегодня первый раз с момента как я взялась за свой вес я вышла в люди. Ездили с мужем в Юрмалу, на презентацию. Там шампусик, угощения... Я-ни-ни. Время обеда пришло. А поесть толком нечего. решила-потерплю, но гадости есть не буду. Дотерпела. Поехали  кушать в ресторан самообслуживания.Я добросовестно пересмотрела, что можно съесть без ущерба, нет, с пользой. Взяла лосось на пару с овощами и  тарелку бар-салата. Все без заправки. Осталась очень довольна и ужином и собой! Слава-слава ресторанам предлагающим здоровое питание!
Приехали домой, я постаралась более-менее близко к "тексту" записать в дневник питания что слопала в общепите. Получилось очень даже ничего.
 В награду за стойкость позволила себе два бокала вина. Не судите меня строго! 

Я на сайте совсем недавно. Время от времени брожу по "ленте", читаю что люди пишут...И вот у меня появилось устойчивое впечатление, что  происходящее с большинством пользователей и в том числе и со мной конечно, немного попахивает фанатизмом. Подсчет тщательный калорий, взвешивание продуктов на каждом шагу(некоторые весы  даже с собой носят), диаграммы, графики ...ааааа! Но ведь всю жизнь жить с весами и МЗР  не возможно!
 Я здесь больше всего хочу научиться  понимать где я делала основные ошибки в питании. Большие порции, скрытые калории в кусочничестве, соль, которая прячется в весьма неожиданных продуктах,понимание , что фрукты-овощи надо тоже ограничивать. И сбросить вес для меня не самоцель, а очень приятный бонус за правильное отношение к своему организму. Надеюсь у меня все получится!

Всем худеющим привет! Я два дня назад закончила "сидеть" на семидневной Стокгольмской диете. Натолкнулась на неё случайно, увидела рекламную статью. Ну, и попала в цепкие лапки платного маркетинга. За неделю сбросила 2 кг. Диета в принципе мне понравилась, не голодаешь. Но, как и везде есть нюансы. 
Ну вот диета закончилась, и встал вопрос: Что делать дальше? Как скинуть еще 5 килограммчиков?! За время диеты я поняла самое главное для себя- то что я любитель фруктов-овощей и очень редко ем вредное и жирное -не панацея. Фруктики-глюкоза тоже очень чудно откладываются в бочка. И яблочки-гранатики которые я обожаю придется ограничить. Это для меня конечно самая большая проблемка. 
Очень надеюсь, что Дневник питания поможет мне контролировать эту мою слабость, потому как одно дело съесть яблочко,и совсем другое увидеть как углеводы зашкаливают. 
Желаю себе выдержки и самоконтроля. Как впрочем и всем кто также встал на этот путь.