Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
омлет |
209
|
242.2 | 18.6 | 16.1 | 5.6 |
блины |
58
|
102.7 | 4 | 3.1 | 14.7 |
Итого | 720 | 348 | 23 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат "Щётка" |
152
|
91.7 | 2.6 | 5.5 | 8.1 |
Яблоко |
141
|
66.3 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
Хлеб Полоцкий |
31
|
75.6 | 2.4 | 1.1 | 14 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 854 | 235 | 5 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жаренный минтай |
115
|
153.6 | 19.8 | 8.1 | 0.3 |
перловка с морковью |
200
|
244.8 | 5.4 | 7.6 | 38.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Блины с творогом |
200
|
334.2 | 26.4 | 9.4 | 34.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 920 | 737 | 52 | 25 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 203 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
окорочка с картошкой |
130
|
239.9 | 17.4 | 15.2 | 8.2 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 239 | 17 | 15 | 8 |
Итого за день | 3027 | 1564 | 98 | 67 | 139 |