С прошедшим праздником всех)

Расскажите, кто стоически скушал вчера не больше нормы калорий? Я вот мучаюсь - 2600 наела, причем если бы не кусочек торта с конфетами, было бы меньше нормы и все хорошо по нутриентам, эх...
Проблема в том, что гости все еще у нас, меня задарили конфетами (рафаэлло, шоколадки и т.п.) и вся эта красота лежит и говорит "съешь меня".
Придется брать волю в кулак и кушать по 1 конфетке в день на второй завтрак. Мне кажется главное тут - осознанность, вот вчера под разговоры с подругой незаметно для себя съела кучу конфет - и пожалуйста. А если осознавать что ты ешь вот прямо сейчас, зачем и что после этого будет - то съешь намного меньше.

tanya 09.03.2015 09:54

Правильно, и на дольше хватит!!!

Olga 09.03.2015 09:56

я 250 лишних наела

Olga 09.03.2015 09:57

калорий

Галина_R 09.03.2015 10:09

я съела и выпила в норме).всё удалось.ура. С улыбкой

Елена 09.03.2015 10:12

это всего лишь вам кажется,конфеты не умеют разговаривать))))и есть они их вас не просили,это просто отмаз ваш)))мои конфеты спокойно лежат еще с нового года. По секрету

Ла 09.03.2015 10:31

а пошла другим путем: позволяю себе в один день ест столько вкусностей и сладостей, сколько хочется без ограничений, так что к вечеру начинает подташнивать, зато потом долго не хочется ничего вредного, и можно спокойно продолжать худеть

Виктория Клокова 09.03.2015 11:22

А на меня депрессняк напал в самый праздничный день, даже торт не пошел. Зажевала пару ложек сгущенки (думала попустит) ан нет. Калорийность в норме, но нутриенты - жесть .Еле 40% от нужного.Праздник не удался Печально

Елена Смирнова 09.03.2015 11:26

А я сорвалась, 2 дня обжорства... Сегодня с утра депрессую по этому поводу,

Ирина 09.03.2015 11:38

та же история - дома лежит аж 3 коробки конфет, из одной я уже подъела штук 6, остальные сегодня оставила на видном месте в надежде, что мои домашние все это схомячат без меня (я сегодня работаю)