AmyFarrahFowler
07.07.2017 17:54

Чего-то меня сегодня переклинило, решила, что надоело сидеть на дефици...

Чего-то меня сегодня переклинило, решила, что надоело сидеть на дефиците.  Пожалуй, уйду на пару -тройку месяцев на поддержание; посмотрю, что из этого получиться. 
Правда, возник вопрос: если я буду в режиме поддержания, но при этом буду заниматься спортом, я все равно стану тяжелее за счёт мышц? Или, для этого, все таки, надо питаться каким-то определённым образом с профицитом? 

ArChy 07.07.2017 18:06
Ну, если  тратить больше, чем съели, то похудеете. Смотря, что вы понимаете под спортом.
Ольга Б 07.07.2017 19:38
и долго сидела на дифиците? 
AmyFarrahFowler 07.07.2017 20:48
Ольга Б, долго. Калории я считаю уже лет 6. Не всегда конечно получалось с дефицитом питаться, бывали дни или даже несколько дней подряд, когда с профицитом питалась; но все же... 
К чему вопрос если не секрет?
Algernon 07.07.2017 21:40 Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ