Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
10
|
29.9 | 0 | 0 | 4 |
каша овсяная |
270
|
132.6 | 4.3 | 5.4 | 22.4 |
Итого | 680 | 168 | 4 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
10
|
29.9 | 0 | 0 | 4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 320 | 89 | 0 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 10 | 53 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Базовый салат |
95
|
36.3 | 1.2 | 1.8 | 3.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
110
|
196.9 | 27.2 | 9 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
82
|
76.3 | 2.1 | 0.1 | 15.5 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 2.6 |
Итого | 307 | 425 | 34 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов из курицы |
270
|
454.1 | 40.5 | 25.7 | 14.6 |
Итого | 270 | 454 | 40 | 25 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 2.6 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Варенье из цедры |
8
|
13.9 | 0 | 0 | 3.7 |
Anti Leg Cramps |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 136 | 4 | 10 | 7 |
Итого за день | 2327 | 1328 | 85 | 68 | 85 |