Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Простокваша 3,2% жирности |
140
|
82.6 | 4.1 | 4.5 | 5.7 |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Итого | 558 | 120 | 5 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого | 500 | 218 | 1 | 1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Батончик со злаками и молоком |
100
|
413 | 6.5 | 11 | 71.7 |
Итого | 307 | 437 | 6 | 11 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
130
|
248.3 | 42.1 | 8.9 | 0 |
салат из капусты |
50
|
24.5 | 0.9 | 1.2 | 2.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Хумус |
50
|
118.5 | 3.9 | 8.9 | 4.8 |
Итого | 433 | 410 | 47 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
130
|
248.3 | 42.1 | 8.9 | 0 |
Итого | 130 | 248 | 42 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Anti Leg Cramps |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 330 | 180 | 6 | 15 | 3 |
Итого за день | 2759 | 1616 | 110 | 62 | 143 |