Майя Кукс
22.06.2019 09:54

Нужна мотивация. Есть идеи?

У сеня большая проблема.Не хочется. записывать. Тоак я и не записывала 2 дня. Потом себя уговорила, записала. Потом снова 2 дня. Это не плохо, это очень плохо. Даже не знаю, поправилась ли я , или нет.
Настроение паршивое и стыдно. И уговариваю себя, что через неделю в отпуск, а там я все равно не смогу записывать. 
Нужна мотивация. Похудеть перед отпуском хотя бы еще на пол кило, не сработало. 
А что может сработать? Нужна мотивация.. И не говорите - сама. У самой не вышло...

Ναταλία 22.06.2019 10:06
Значит пора взять паузу. Махнуть на все рукой, погулять, отдохнуть, переключится. Главное не переедать и не набирать, а там появится новый мотив для похудения.
Наталия 22.06.2019 10:15
Не которые фоткают себя и фото вешают на холодильник,ведь не каждый себя в зеркале осознает.Я вот совсем не люблю смотреть на себя именно на фото,прямо сразу все опускается.Записывайте,после каждой сьеденой порции,в дневник.А может вам просто надо отдохнуть в отпуске и начать с начала?
Marina 22.06.2019 10:17
Скачайте программку для подсчета каллорий ))  быстро и без мучений )
Майя Кукс 22.06.2019 10:33
Наталия, Ну, я как раз фотогеничная. Одежду подбираю правильно. Так что на фото выгляжу лапочкой, несмотря на лишний вес
Майя Кукс 22.06.2019 10:34
Marina, так туда ведь все равно надо вносить съеденное? Программа сама не внесет....
Майя Кукс 22.06.2019 10:37
Ναταλία, Через неделю уезжаю в отпуск. Переедать не планирую, так что отвлекусь, несомненно. И, главное, мне так нравилось следить за рейтингом, балансом и прочее
Marina 22.06.2019 10:43
Майя Кукс,  дело привычки ))  у меня программа в телефоне и занести информацию занимает не больше 2 минут ) В программе уже содержится очень много продуктов с их КБЖУ, остается только забить съеденный вес продукта!
Ναταλία 22.06.2019 10:58
Майя Кукс, ну вот и хорошо)
Валерия 22.06.2019 12:55
Я неделю ничего не писала отдыхаю как иогу и это меня не беспокоит. Все потом после отпуска
Майя Кукс 22.06.2019 14:06
Marina, а если кушать в ресторане? Ингридиенты приблизительны, вес тоже. Так и все остальное не точно
Майя Кукс 22.06.2019 18:55
Валерия, А что, мысль хорошая. Все равно скинуть до отпуска много не успею. А в отпуске считать не буду.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ