Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 417 | 78 | 0 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
7
|
3.8 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
100
|
90 | 4 | 1.5 | 14.3 |
Итого | 307 | 97 | 4 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
7
|
3.8 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
90.4 | 6.1 | 7.1 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Итого | 267 | 167 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога |
100
|
300.2 | 13 | 19.4 | 19.6 |
маленький салат |
50
|
48.6 | 0.7 | 4.1 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 370 | 461 | 15 | 30 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Жарка) |
190
|
34.2 | 2.2 | 0.2 | 6 |
Сок томатный |
50
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Итого | 310 | 165 | 7 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось соленый |
28
|
24.6 | 4.9 | 1.1 | 0 |
Салями, воздушной варки, из говядины и свинины |
20
|
67.2 | 4.4 | 5.2 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяное печенье для тонкой талии |
15
|
29.6 | 1 | 0.6 | 5.1 |
Итого | 313 | 124 | 10 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 120 | 4 | 10 | 2 |
Итого за день | 2324 | 1215 | 51 | 62 | 109 |