Ирина
19.02.2015 10:52

Здравствуйте люди добрые! Мне в МЗР рассчитали, что все мое похудение должно длиться аж 10 месяцев! ...

Здравствуйте люди добрые! Мне в МЗР рассчитали, что все мое похудение должно длиться аж 10 месяцев! Я не спорю, пытаюсь перестроить свое питание, но когда читаю комментарии других стройнеющих, то вижу, что результат наступает как то быстее, чем за 10 мес. Вес хочу снизить на 20 кг.

А вы попробуйте и нам расскажите 
Ирина 19.02.2015 11:15
Да пробую уже почти неделю с переменным успехом, вчера так перебрала со сладким, думаю ладно, ерунда какая попрыгаю, побегаю, все уйдет. Ага, целый вечер бегала и прыгала, еле до постели добралась, руки ноги болят. Вот и думаю нужны были мне эти блинчики вчера?
Екатерина 19.02.2015 11:22
Безопасное похудение не более 0,6-1кг в неделю. И то зависит от изначального избыточного веса. Если он большой то первое время будет уходить много, а по мере приближения к норме, за каждые 100 гр придется биться.

Поэтому  и считаетсятакой большой срок, чтобы без ущерба для здоровья расставаться с лишними килограммами. 
Хотите быстро, то к здоровью это не имеет никакого отношения.
Елена П. 19.02.2015 11:31
Эти ускоренные худеющие, потом возвращаются на МЗР через полгода со слезами и соплями, что набрали в два раза больше, чем скинули до своего 3-х месячного похудения.  Я свои бока и попу набирала 4 года, поэтому вполне справедливо считаю терять их 10-12 месяцев. К тому же у женщин гормоны-месячные, не стоит с этим шутить.
Ирина 19.02.2015 11:33
Пробовала 2 года назад худеть по программе Лиссы Муссы, 10 кг просто растаяли в течении месяца, не голодала, ела крупы и овощи. Потом попала в больницу с дочкой надолго и там на больничных бутерах с маслицем 6 кг вернула, ну и пошло поехало, но 4 кг так и не вернулись и пленных с собой не привели)))
я такая же , расчитано на 9 мес.и должно уйти 20 кг, хочется побыстрее, но видимо нельзя, у организма будет стресс
Марина Черная 19.02.2015 11:43
Чем полнее человек, тем быстрее у него уходят первые кг. За пару недель вы легко скинете 5 кг, а худой человек скинет лишь 2-3 кг. Дальше будет уже медленнее вес уходить. Се ля ви
Ника 19.02.2015 11:46
Я скаканула сразу в карьер, но за месяц до того как я пришла сюда, я уже начала перестройку питания по советам  гинеколога-эндокринолога ,и еще пью таблетки( они тоже способствуют похудению) без них мне нельзя. Но честно хочется худеть медленнее, меня как -то пугает быстрое похудение.
Эвелина 19.02.2015 11:46
Не спешите.
Марина 19.02.2015 11:48
Ну мне 9 кг расчитало на полгода. Так что мне кажется у Вас нормально. Пока кстати даже не совсем получается худеть такими темпами (((. Но с другой стороны если бы я не взяла себя в руки, то через 6 месяцев у меня могло быть не 8-9 лишних кг, а 15 к примеру. Так что настраивайтесь на 10 месяцев, получится раньше - хорошо, если нет, то все равно хорошо, за 10 месяцев привыкните питатся правильно.
Ирина 19.02.2015 11:51
Хорошо, будем ехать тише, но дальше! За первую неделю с МЗР при моем не очень здоровом питании 1,5 кг исчезли. И это не может не радовать!
Светлова 19.02.2015 11:53
Без паники! Все нормально будет, если не будете хотеть невозможного, да еще и вредного для здоровья!.
Я здесь с июня (девятый месяц!), в минусе 18 кг. Сильно не напрягаюсь с питанием, порой даже нагоняю по вечерам углеводы, т.к. не хватает даже до минимума. Очень полезны занятия физкультурой - именно ей, а не спортом!. Нам, толстухам, спорт опасен пока - большая нагрузка на суставы, сосуды, сердце и проч. 
В эту зиму впервые лет 15 встала на лыжи. Вот это кайф!!! Даже не ожидала от себя такого! Стараюсь не пропускать ни дня, благо, что по вечерам уже дольше светло. И просто хожу - или скандипалкинг (как его называю ) или просто быстрая ходьба - отлично помогает! В день стараюсь проходить пешком не менее 7-8 км. плюс лыжи.
Так что и у Вас все получится! Только на правильное питание не уповайте - движуха нужна!!!
Всех с Новым годом Козы - сегодня праздную наступление своего года)))
Екатерина 19.02.2015 11:53
Главное втянуться) И все пойдет по накатанной и медленное похудение это залог того что уходит жирок
Вы начните, а там уже будет видно. обмен веществ у всех разный. Как говорил Наполеон - "Главное ввязаться в бой, а там посмотрим" и ведь побеждал! 
Ирина 19.02.2015 12:04
Мне вообще МЗР рассчитал на 14 мес (и то это не до идеального веса, а до желаемого), а я только второй день и не знаю смогу-ли
Ирина 19.02.2015 14:22
Спасибо всем, очень советы помогают сориентироваться! Лыжи сразу купить захотелось))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги